Spring til indhold
Arkiv: Overstået event

Udendørs blid hatha yoga med rolige flows (x7) m/ Kirsten Wej Modvig

Motion: Andet motionstilbud

Som udgangspunkt er vi udenfor i Klosterlunden, og ved regnvejr er vi i Kulturhuset.

Yoga'en er blid hatha/flow og byder på balanceudfordringer og stående, siddende, 'på alle 4' og liggende stillinger med stræk, blid styrke og dynamiske bevægelser ind og ud af stillingerne

Der indgår let meditation og åndedrætsøvelser, typisk lange dybe åndedrættet, som signalerer ro til din krop og din sind. Du slutter af med guidet afspænding

Medbring yogamåtte, evt. underlag, vandflaske og tæppe

Påklædning i lag efter vejret

Underviser: Kirsten Wej Modvig
Hold: 41231460.