Som udgangspunkt er vi udenfor i Klosterlunden, og ved regnvejr er vi i Kulturhuset.
Yoga'en er blid hatha/flow og byder på balanceudfordringer og stående, siddende, 'på alle 4' og liggende stillinger med stræk, blid styrke og dynamiske bevægelser ind og ud af stillingerne
Der indgår let meditation og åndedrætsøvelser, typisk lange dybe åndedrættet, som signalerer ro til din krop og din sind. Du slutter af med guidet afspænding
Medbring yogamåtte, evt. underlag, vandflaske og tæppe
Påklædning i lag efter vejret
Underviser: Kirsten Wej Modvig
Hold: 41231460.
Yoga'en er blid hatha/flow og byder på balanceudfordringer og stående, siddende, 'på alle 4' og liggende stillinger med stræk, blid styrke og dynamiske bevægelser ind og ud af stillingerne
Der indgår let meditation og åndedrætsøvelser, typisk lange dybe åndedrættet, som signalerer ro til din krop og din sind. Du slutter af med guidet afspænding
Medbring yogamåtte, evt. underlag, vandflaske og tæppe
Påklædning i lag efter vejret
Underviser: Kirsten Wej Modvig
Hold: 41231460.