Professionelt Les Mills koncept. Bodypump er 60 minutters styrketræning til musik designet til at give din krop en allround træning med brug af vægte, vægtstang og stepbænk.
Du bliver stærk, udholdende. .Du bliver atletisk men ikke "pumpet" - navnet til trods. Med dit eget valg af vægte inspireres og udfordres du til at nå de resultater, du bestemmer dig for. Samtidig er BODYPUMP et fantastisk supplement til cykling, step eller andre konditionsstyrkende træningsformer. BODYPUMP er et professionelt koreograferet, kvalitetskontrolleret undervisningsprogram, hvor der fokuseres på - korrekt løfteteknik - moderate vægte - mange repetitioner - skiftende tempo - skiftende øvelser.
Kontingenet giver ubegrænset adgang til Gram Motionscenters øvrige fitness faciliteter.
Du bliver stærk, udholdende. .Du bliver atletisk men ikke "pumpet" - navnet til trods. Med dit eget valg af vægte inspireres og udfordres du til at nå de resultater, du bestemmer dig for. Samtidig er BODYPUMP et fantastisk supplement til cykling, step eller andre konditionsstyrkende træningsformer. BODYPUMP er et professionelt koreograferet, kvalitetskontrolleret undervisningsprogram, hvor der fokuseres på - korrekt løfteteknik - moderate vægte - mange repetitioner - skiftende tempo - skiftende øvelser.
Kontingenet giver ubegrænset adgang til Gram Motionscenters øvrige fitness faciliteter.