Har du lyst til at få pulsen op, og bedre fysisk og psykisk velvære? Så kom og vær med på motionsholdet for +50'årige!

Træningen på dette hold er krævende og med fokus på helkropsøvelser, som forbedrer din smidighed og styrke.For at deltage på kurset forudsætter det at du har en vis grundform og er motiveret . Her er du i centrum.Du får sved på panden og du vil hurtigt opleve en forbedring af din form og funktionsniveau - Det er aldrig for sent at komme i gang selv om du f.eks har gigt eller lign. Husk at medbringe måtte til gulvøvelser og en flaske vand

Underviser: Jane Friis
Hold: 24204105.