Baldans er for alle damer og herrer, der kan lide høj aktivitet, dansemotion og festligt samvær. Kom med eller uden dansepartner. Holdbeskrivelse: Vi varmer op med styrketræning af knæ-ankler-fødder samt hofte-ryg-skulder.

Det forebygger slid og skader samt forbedrer kropsholdning, balance og danseteknik.

Herefter øver vi forskellige baldanse, fx kontradans, kvadrilledans, kædedans etc.

Vi slutter af med en omgang lanciers.

Holdet udbydes af Sorø Balletforening.
Læs mere på www.maskebaldans.dk

Underviser er Charlotte de Neergaard.
Læs mere her: https://intelligentfitness.dk/about/#charlotte-de-neergaard

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Balletforening Danmark.

Free