Shaolin Ba Duan Jin, "8 stykker brokade". Qigong har rødder i kinesisk medicin, filosofi og kampsport. Vi tager udgangspunkt i Shaolin Ba Duan Jin, en dynamisk Qigong serie, der arbejder med både energi og sundhedsstyrkende øvelser.

Bevægelserne styrker hele kroppen, fremmer balance, koordination, mentalt fokus og indre ro. Serien udføres stående, alle kan være med.
Vi inddrager også elementer fra den medicinske Qigong, 6 sounds og 5 animals, i undervisningen

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af AOF Storkøbenhavn.

Free