Teens er for unge fra 13 til 18 år der elsker vand og gerne vil lidt mere - vi træner en hel time ad gangen. De fire svømmediscipliner videreudvikles og finpudses og der udfordres på sjove måder at træne i vand.

Vi laver dykkeøvelser, bjærgning, styrketræning i vand, samarbejdsopgaver, konditionstræning via banesvømning, tekniktræning, selvredning/livredning og dryland (øvelser på land). Der trænes også i at svømme længere distancer med god teknik.

Der vil være fokus på det sociale, det er derfor vigtigt at du er indstillet på at samarbejde og deltage aktivt i sammenholdet.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Næstved svømmeklub.

Free