Yoga for alle. Hatha yoga er den traditionelle klassiske yogaform med én stilling ad gangen og ikke flere i en serie.

Jeg bestræber mig på at komme hele kroppen igennem i hver lektion, så muskler, led og ryg styrkes og smidiggøres, idet jeg tager udgangspunkt i den enkelte kursusdeltagers ønsker og behov.

Samtidig har vi fokus på åndedrættet og timen slutter med en dybdegående afspænding.

Men der skal også være plads til humoren og et befriende godt grin, og det er vigtigt, at man føler sig tryg på holdet

Underviser: Marianne Krogh
Hold: 242139.