MediYoga for krop og sind. Tid og ro til at vende opmærksomheden indad. Har du spændinger i skuldre, nakke og ryg,ofte hovedpine, føler dig presset og har svært ved at sove,.

Eller trænger du efter dagens arbejde eller efter et sygdomsforløb, til at genoplade energi og overskud, så er MediYoga en blid og effektiv måde til at styrke og balancere krop og sind.

I MediYoga kombineres enkle yoga programmer og afspænding med virksomme åndedræts-, fokus- og meditations-øvelser.Tilsammen har det en dyb balancerende effekt på krop og sind.

MediYoga er senior venlig yoga og der tages hensyn til din formåen. Øvelserne kan fx udføres siddende på en stol. Vil du vide mere om MediYoga og forskning, så læs her:

https://dk.mediyoga.com/forskning/.

Ketty Jessen MediYoga instruktør/fysioterapeut

(Ved spørgsmål til kurset sms 2251-3784)

Hold: 7524204714.