Yoga og Golden Wings Chi gong øger din kropsbevidsthed gennem koordination af bevægelse og åndedræt - åndedrættet er altafgørende for en velfungerende krop.

Du oplever en mærkbar ændring i din koncentrationsevne og energiniveau i takt med en dybere indre ro og balance - det giver nærvær og indre glæde.

Kombinationen af yoga opvarmningsøvelser og de blide meditative bevægelser med Golden Wings Chi Gong giver dig maksimum udbytte med fysisk aktivitet, det er helende og opløftende for dit velvære. Vi afslutter med visualisering/meditation.
Det kræver ingen erfaring, alle er velkommen.

medbring liggeunderlag og tæppe, løst hængende tøj.
Har du yoga blokke, så tag dem med

Underviser: Lisbeth Skovmand Nielsen
Hold: 4424204001.