Kom og vær med til 8 ugers teenyoga forløb i Odense.

På holdet arbejder vi både med de klassiske yogastillinger, åndedrætsøvelser, mindfulness- og afspændingsøvelser samt yogalege og andre sjove, udfordrende og hyggelige aktiviteter. Yoga for teens er tilpasset de oplevelser og udfordringer, som teens kan have, når krop og sind udvikler sig.

Vi bevæger os og styrker kroppen. Ikke mindst er yoga for teens også et effektivt redskab til at skabe mental sundhed, lære at navigere i livet, forstå egne følelser og kropsfornemmelser samt udvikle sunde vaner og strategier.

Yogatimerne er bygget op omkring en intention eller et tema, eksempelvis: at tro på sig selv, samarbejde, balance eller positiv psykologi.

Alle kan være med uanset erfaring. Yoga for teens er en fantastisk måde at lære sig selv at kende på og at styrke det sociale fællesskab på.

Medbring gerne egen yogamåtte. Hvis ikke du har en yogamåtte kan du bruge et liggeunderlag.

Du er velkommen til at medbringe et tæppe til afspænding.

Medbring gerne en dagbog, hæfte eller blok til at skrive på.

Entré: 760 kr