Er en kombination af styrketræning og strækøvelser, som koordineres med. vejrtrækningen. Øvelserne tager. udgangspunkt i kroppens center (de dybe mave- og rygmuskler). Pilates er for.

Dig, som ønsker at styrke dine mave-/ryg muskler og udspænde kroppens stramme
muskler. Medbring Yoga måtte og tæppe

Underviser: Bitten Jensen
Hold: 5324204025.