Varmtvandsgymnastik er en skånsom og effektiv træningsform, der er særligt velegnet til personer, der lider af gigtsygdomme.

Ved at udføre øvelser i varmt vand reduceres belastningen på leddene markant, hvilket giver mulighed for smertefri bevægelse og styrkelse af musklerne uden at overbelaste kroppen

Den varme temperatur i vandet virker beroligende på muskler og led, hvilket kan lindre smerter og øge fleksibiliteten

Varmtvandsgymnastik kan derfor være en værdifuld del af en helende og rehabiliterende proces for gigtramte, der søger at forbedre deres livskvalitet og bevægelighed

Underviser: Susanne Kraglund
Hold: 1824204001.