Arrangementer

Hjælpende Hænder

En aften om Svend Asmussen

Violinisten,. sangeren, skuespilleren, entertaineren - den elskede og populære Svend Asmussen. døde i 2017, næsten 101 år gammel. Her bliver. han præsenteret med ord og musik og klip fra hans film, TV og koncerter.

Nina Beier: 'Ø'

Den internationalt anerkendte danske billedkunstner Nina Beier har skabt et omfattende nyt værk særligt til Gl. Holtegaards barokhave under titlen 'Ø'.

Fri entré

Kropsterapeutisk yoga

På dette hold kan du starte din. egen helingsproces med rensende åndedrætsteknikker, meditation og yogaøvelser. Med tålmodighed og nærvær kan du begynde at rydde op og få renset ud; løsne og.

Ro - Afspændende yoga og meditation

Dette hold er til dig, der har brug. en pause i hverdagens travlhed, brug for at finde mere ro til både krop og. hoved. Du bliver guidet ind i helt blide yogaøvelser, der langsomt løsner.

Kreacafé

Den 2. mandag i hver måned fra kl. 10.30 til 12.30 i annekset. Kom med dit hobbyarbejde og vær kreativ med andre. Vi ser hinandens arbejder, udveksler idéer og opskrifter, og kommer hjem med ny inspiration.

Bridge for begyndere

Med Søren Hjorth. Vil du gerne lære at spille bridge?. Så har du muligheden nu for at lære spillet helt fra bunden. Er bridge svært at lære? Nej - det. er let at lære men det kan være svært at mestre.

Pilates-yoga

Til pilates-yoga vil vi inspireret. af begge, kombinere de to i træningen af kroppen, åndedrættet og. opmærksomheden. I pilates er der fokus på. kontrolleret at træne kernemuskulaturen, der ligger tættest på centeret og.

Hjælpende Hænder

Bevægelse, velvære og afspænding

På dette hold arbejder vi alsidigt. og afvekslende med hele kroppen for at øge velvære, kropsbevidsthed og. bevægelighed. Vi vil bevæge, styrke, smidiggøre og balancere kroppen. Der vil.

Yin Yoga

Til yin yoga handler det om fordybelse i krop og sind gennem yogastillinger, der holdes lidt længere tid. Nøgleordene er bl.a. afspænding, grounding og om at strække bindevævet, så der løsnes op i kroppen.

Yoga

Øg din styrke, indre ro og velvære. Der arbejdes med hele kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på kredsløb, fordøjelse m.m., og smidigheden øges.

Yoga

Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser. Øvelserne tilpasses den enkeltes begrænsninger, evner og ønsker.

Yoga

Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser. Øvelserne tilpasses den enkeltes begrænsninger, evner og ønsker.

Yoga

Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser.

FilmCafé -

MR-møde