Spring til indhold

Arrangementer

Yin Yoga
8
Feb
AOF i Nærum, Motion: Andet motionstilbud 14 kursusdage kl. 18.15-19.25

Yin Yoga

Underviser: Hanne Winther Engell. Holdet både for dig som er vant til dyrke Pilates men også dig, der er ny og gerne vil styrke mave og ryg effektivt og opnå en bedre og rankere holdning. Du skal kunne lide at arbejde fokuseret og med din vejrtrækning.

Mere

Pris: 1240 kr

Varmtvandsbassin
17
Jan
Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 14

Varmtvandsbassin

Underviser: Katja Rasmussen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1300 kr

Varmtvandsbassin
17
Jan
Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 14.40

Varmtvandsbassin

Underviser: Katja Rasmussen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1300 kr

Varmtvandsbassin
17
Jan
Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 15.20

Varmtvandsbassin

Underviser: Katja Rasmussen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1300 kr

Kunsten at føle og tænke klart i samspillet med andre - om udvikling af selvagens
8
Jun
Comwell Holte, Diverse: Foredrag kl. 09-16

Kunsten at føle og tænke klart i samspillet med andre - om udvikling af selvagens

Mere

Entré: 6833 kr

Pilates - letøvede/øvede
2
Mar
AOF i Nærum, Motion: Andet motionstilbud 14 kursusdage kl. 10-11.30

Pilates - letøvede/øvede

Underviser: Hanne Winther Engell. PILATESYSTEMET det oprindelige system,. "The Art of Controllogy" af J. H. Pilates. Dette specielle system tilbyder både fysisk og mental træning, der giver øget velvære og mental styrke.

Mere

Pris: 1595 kr

Varmtvandsbassin
17
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 12.20

Varmtvandsbassin

Underviser: Heidi Nielsen Young. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr

Varmtvandsbassin
17
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 13

Varmtvandsbassin

Underviser: Heidi Nielsen Young. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr

Varmtvandsbassin
17
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 13.40

Varmtvandsbassin

Underviser: Heidi Nielsen Young. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr

Varmtvandsbassin
17
Jan
Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 14

Varmtvandsbassin

Underviser: Vibeke Fagerberg. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1314 kr

Varmtvandsbassin
17
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 14.20

Varmtvandsbassin

Underviser: Heidi Nielsen Young. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr

Varmtvandsbassin
17
Jan
Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 14.45

Varmtvandsbassin

Underviser: Vibeke Fagerberg. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1314 kr

Varmtvandsbassin
17
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 15

Varmtvandsbassin

Underviser: Heidi Nielsen Young. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr

Varmtvandsbassin
17
Jan
Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 15.30

Varmtvandsbassin

Underviser: Vibeke Fagerberg. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1314 kr

Varmtvandsbassin
17
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 15.40

Varmtvandsbassin

Underviser: Heidi Nielsen Young. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr

Varmtvandsbassin
17
Jan
Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 16.15

Varmtvandsbassin

Underviser: Vibeke Fagerberg. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen.

Mere

Pris: 1314 kr

Varmtvandsbassin
17
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 16.20

Varmtvandsbassin

Underviser: Heidi Nielsen Young. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr

Varmtvandsbassin
17
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 17

Varmtvandsbassin

Underviser: Lisbeth Jørgensen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr

Varmtvandsbassin
17
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 17.40

Varmtvandsbassin

Underviser: Lisbeth Jørgensen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr

Varmtvandsbassin
17
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 18.20

Varmtvandsbassin

Underviser: Lisbeth Jørgensen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr

Historiske værtshuse
11
Jun
AOF Nordsjælland, Diverse: Ekskursion kl. 17-20

Historiske værtshuse

Underviser: Allan Mylius Thomsen. Vi opsøger byens historiske udskænkningssteder, drikker en øl undervejs, hører om bryggererhvervet, brændevinsbrændere, værtshusene og menneskene omkring.

Mere

Pris: 295 kr

Varmtvandsbassin
17
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 15

Varmtvandsbassin

Underviser: Lisbeth Jørgensen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr

Varmtvandsbassin
17
Jan
Genoptræningscentret Skovbrynet, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 15.40

Varmtvandsbassin

Underviser: Lisbeth Jørgensen. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler.

Mere

Pris: 1570 kr

Afspændingstræning
1
Feb
Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 16 kursusdage kl. 17-18.15

Afspændingstræning

Underviser: Jens Werner. Få en supereffektiv afspænding. Når du laver afspændingsøvelser, løsner du op for spændinger i hele kroppen og træner samtidig dine muskler op til deres reelle styrke.

Mere

Pris: 1165 kr

Afspændingstræning
1
Feb
Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 16 kursusdage kl. 18.30-19.45

Afspændingstræning

Underviser: Jens Werner. Få en supereffektiv afspænding. Når du laver afspændingsøvelser, løsner du op for spændinger i hele kroppen og træner samtidig dine muskler op til deres reelle styrke.

Mere

Pris: 1165 kr

Yinyasa Yoga
3
Feb
AOF i Nærum, Motion: Andet motionstilbud 18 kursusdage kl. 16-17

Yinyasa Yoga

Underviser: Majken Abildtrup Torpe. Yinyasa betyder "flow" og er en mere dynamik formfor yoga hvor flere små stående sekvenser sættes sammen. Der er fokus pååndedrættet mens vi bevæger os gennem stillingerne for øget styrke ogsmidighed.

Mere

Pris: 1545 kr

Puls og styrke
3
Feb
AOF i Nærum, Motion: Andet motionstilbud 18 kursusdage kl. 17.15-18.15

Puls og styrke

Underviser: Majken Abildtrup Torpe. Puls og styrke er en kombination af konditionstræning ogstyrketræning hvor vi kommer hele kroppen igennem.

Mere

Pris: 1545 kr

Ringovnen på Nivaagaard
17
Jun
Kulturcenter Mariehøj, Diverse: Ekskursion kl. 17-19

Ringovnen på Nivaagaard

Underviser: Kai Myhle Ambus. Ringovnen i Nivå blev taget i brug i 1870 og blev først lukket i 1967. Når den var tændt, blev der produceret op til ca. 20.000 mursten eller andre former for tegl pr. dag.

Mere

Pris: 100 kr

I øllets fodspor
18
Jun
AOF Nordsjælland, Diverse: Ekskursion kl. 17-20

I øllets fodspor

Underviser: Allan Mylius Thomsen. De ældste danske spor af øl er cirka 5.000 år gamle. I København går de ældste spor tilbage til omkring år 900, og på denne tur går vi i øllets fodspor i det gamle København.

Mere

Pris: 295 kr

Puls og styrke
5
Feb
AOF i Nærum, Motion: Andet motionstilbud 16 kursusdage kl. 07-08

Puls og styrke

Underviser: Majken Abildtrup Torpe. Puls og styrke er en kombination af konditionstræning ogstyrketræning hvor vi kommer hele kroppen igennem.

Mere

Pris: 1395 kr