Arrangementer

Parkour 11-15 år

For alle der har lyst til at træne motorik og fysik på en legende og. udfordrende måde. Parkour er en fysisk krævende disciplin og i træningen ligges. der derfor vægt på at opbygge en stærk funktionel krop. Ud over at udvikle.

Motionsgang - Træningsture

Hver tirsdag: 9:30 Der er fire ture hver gang: 5 km-hold, hastighed 4 - 4,5 km/time; 6 km-hold, hastighed 5 km/time; 10 km-hold, hastighed 5,5 km/time; 15 km-hold, hastighed 5,5 km/time.

Gratis

AA Anonyme Alkoholikere

Møde i AA. Sidste dag i måneden er et åbent møde. Tlf. nr. 70 10 12 24.

Mavedans - Begynder

Mavedans - Fortsætter

Kolding Pipe Band

Mild Yoga

Kom og nyd mild Hatha-inspireret yoga i hyggelig bygning lige. ved udkanten af skoven. I undervisningen arbejder vi med styrke, smidighed, balance,. kropsbevidsthed, bevægelsesterapi og åndedræt, i en lang række stillinger og.

Syning - på særlige vilkår

Er syning noget for dig? Så se her! Har du svært ved at få tøj, der passer? Eller har du lyst til at sy dit eget tøj? Så er dette holdet for dig! Her får du hjælp til at sy nyt tøj eller forandre dit nuværende tøj.

Klassisk ballet for voksne. Randers Balletskole

Underviser: Vivi Christensen.

Pris: 370 pr. mdr

Circuit træning med pilates - Vestermarie

Vi laver stående, siddende og liggende måtteøvelser med større bolde, små pilates bolde, ringtoner, elastikbånd og håndvægte. Dette er et program, som styrker hele kroppen med fokus på især kerne-mave og firkanttræning.

Parkour 8-10 år

For alle der har lyst til at træne motorik og fysik på en legende og. udfordrende måde. Parkour er en fysisk krævende disciplin og i træningen ligges. der derfor vægt på at opbygge en stærk funktionel krop. Ud over at udvikle.

Parkour 5-7 år

For alle der har lyst til at træne motorik og fysik på en legende og. udfordrende måde. Parkour er en fysisk krævende disciplin og i træningen ligges. der derfor vægt på at opbygge en stærk funktionel krop. Ud over at udvikle.

R a n d e r s B a l l e t s k o l e - Sæson 2023-24

Klassisk Ballet og Contemporary v/Vivi Christensen. Ballet for børn fra 5 år, unge og voksne. Contemporary for 12-30 år - med flair for dans og min. 2 års danseerfaring. Se www.randers-balletskole.dk for registrering, balletniveauer, tider og vilkår.

Pris: Pr. mdr.; 345 til 470 for 1 lektion / uge

Danseakademiet - Klassisk Ballet

Klassisk Ballet v/Vivi Christensen. Balletklasserne tilbydes voksne og unge fra 15 år. Avancerede begyndere & Letøvede. Øvede. Se www.danseakademiet.dk for træningstider, vilkår og påklædning. Registrering v/mail til danseakademiet@danseakademiet.dk.

Entré: 380 kr / 480 pr. mdr

Wood Sculpture Festival i Sønderborg

Internationalt symposium på havnen ved Sønderborg Slot.

Hatha yoga - henst

Hensyntagende. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del.

Varmtvandstræning - forår 2024

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks. gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Familiespejder i Præstø

Børn i alderen 3-5 år og deres voksne inviteres til Familiespejder. Vi oplever og udforsker natur og laver spejderaktiviteter i naturen. Børn og voksne er sammen med spejderledere hver anden lørdag. PRØV SELV!

Fri entré

Træning i varmt vand

Bevægelse med Overvægt i Fællesskabet

Mandag kl 16.00-17.30 i Klatresal Bevægelse med egens vægt og afslutning med Slow flow.

Pris: 775 kr

Bowlingklubben RBK90

Træning for ungdom hver mandag fra kl. 17 til 18 - seniorer fra kl. 18 til 20.

AA Anonyme Alkoholikere

Møde i AA. Sidste dag i måneden er et åbent møde. Tlf. nr. 70 10 12 24.

Onsdagsorigami - åbent værksted

Kom og vær med! Undervisning, sparring og ideer efter behov. Stort udvalg i bøger og papir. Origami er sjov, kreativitet, design, meditation, matematik, konstruktion, farver, materialer og meget mere.

Fri entré

Motionsgang - Træningsture onsdage aften

På Taaspidsernes aftenture går vi 6 km.

Gratis

Banko i Lem

Lem Forsamlingshus "stedet vi møder" med gode gevinster Hver anden torsdag i lige uger se datoerne. Se opslag på Lem forsamlingshus FB side.

Hotspottet

Et Ungehus for dem, der brænder for at gøre en forskel. Uanset om det er for lokalsamfundet, for klimaet, for andre unge, eller noget andet. Vi udtænker, fundraiser, planlægger og afvikler aktiviteterne sammen, og så hygger vi med en pizza i ny og næ.

Fri entré

Aqua fitness med Overvægt i fællesskabet

Fredag kl 17.50-19.00 Aqua fitness her møder du ind og får udleveret armbånd vær klar i vandet kl. 18.00.

Pris: 775 kr

Eventyrlig Dialog - H.K.H. Prins Henrik og Carl-Henning Pedersen

Carl-Henning Pedersen & Else Alfelts Museum har atter den glæde at kunne præsentere Prins Henriks skulpturer i dialog med malerier af Carl-Henning Pedersen i udstillingen Eventyrlig Dialog, som tager udgangspunkt i udstillingen af samme navn fra 2017-18.

Entré: Voksne 75 kr; pensionister, studerende, grupper over 8 pers. 60 kr; børn u/18 GRATIS