Spring til indhold

Arrangementer

Kulturcenter Mariehøj, Motion: Danseundervisning 4 mødegange kl. 19-20.55

Les lanciers

Er en af vores ældste selskabsdanse. En festdans hvor fire par danser sammen i en kvadrille. Dansen består af fem ture, der sættes sammen til en helhed, der udfordrer motorikken og rytmesansen og øger livsglæden.

Mere

Rønnebærhus Aktivitetscenter og Daghjem, Udstilling: Billedkunst kl. 15:00

Billedkunstner Susanne Pulliam

Susanne Pulliam (1951). SP har altid tegnet, men startede med oliemaling som 18-årig. SP var i to år elev hos Grethe Bagge, men tog desuden kurser hos andre kunstnere. For 5 år siden startede SP med akrylmaling. Nogle af disse billeder ses på Rønnebærhus.

Mere

Fri entré

Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga

For dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller. andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som. er skånsom træning i et roligt tempo. Med.

Mere

Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Bassintræning er. en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg,. hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er. bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og.

Mere

Birkerød Kunstforening, Udstilling: Billedkunst 13:00 3.12.22 Fernisering

Fremtidens kunstnere IV

Studerende fra Birkerød Gymnasiums International Baccalaureate, Visual Arts, udstiller værker under ledelse af deres lærer Linda Falkesgaard.

Mere

Fri entré

AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09.30-11

Yoga

Øg din styrke, indre ro og velvære. Der arbejdes med hele kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på kredsløb, fordøjelse m.m., og smidigheden øges.

Mere

Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Bassintræning er. en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg,. hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er. bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og.

Mere

Frivilligcenter Rudersdal, Diverse: Andet kl. 15.30-16.30

Personlig økonomi og gældsrådgivning

Gratis, anonym, fortrolig og uvildig rådgivning i Frivilligcenter Rudersdal.

Mere

Holte Bibliotek, Diverse: Andet

Natekspressen-skattejagt

I december måned er der hyggelig skattejagt for børn.

Mere

Fri entré

Rudersdal Museer, Mothsgården, Diverse: Andet 11:00 - 13:00

Hjertevarm december

Mothsgården inviterer alle ældre, som sidder alene til Hjertevarm december. Vi åbner døren med gratis adgang hver tirs. og tors. i december, kl. 11.00-13.00 til juleudstilling, julepyntede stuer og en god kop kaffe i Moths køkken.

Mere

Fri entré

Rudersdal Museer, Mothsgården, Udstilling: Historisk kl. 11:00

UDSTILLING "Hvad du ønsker skal du få" - Magasin i Rudersdal

Få historien om Magasin og de tre filialer. Samtidig kan du se varer og især kjoler fra hele 1900-tallet. Sammen med Magasin du Nord Museet præsenterer Rudersdal Museer pr. 12. nov. forrige århundredes flotte varer og julegavernes historie.

Mere

Entré: 40 kr

Frivilligcenter Rudersdal, Diverse: Andet kl. 09-16

Virksomhedsmentor til mindre virksomheder

Har du brug for at tage et nyt skridt i din virksomhed? Så kan du få hjælp hos Frivilligcentrets virksomhedsmentor.

Mere

Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 10-11.30

Hatha yoga

Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.

Mere

Kulturcenter Mariehøj, Udstilling: Blandet/Ukendt kl. 10:00

Modeljernbaner på Kulturcenter Mariehøj

Modeljernbaner indtager Kulturcenter Mariehøj: Lørdag den 21. januar kl. 10-16 og Søndag den 22. januar kl. 10-15. Fri entré.

Mere

Fri entré

AOF i Nærum, Motion: Danseundervisning 18 mødegange kl. 19-20.30

Ballet og bevægelse - øvede

Har du altid drømt om at danse ballet? Drømt om de lange, feminine og smidige muskler og den flotte, ranke kropsholdning, som man får af denne yndefulde dans? Nu har du chancen. Lær grundtrinene eller bliv endnu bedre til det, du kan i forvejen.

Mere

Kulturcenter Mariehøj, Diverse: Foredrag 4 mødegange kl. 19-22

Fire aftener om Nordisk Jazz

Der er mange fremragende jazzmusikere i de andre nordiske. lande, som ud over at være inspireret af den amerikanske jazz, også har tilført. musikken en klang eller tone fra den nordiske musik. De fire aftener vil.

Mere

Birkerød Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.

Mere

Havarthigaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 16-17.30

Yoga (blid) og mindfulness

Kombination af blide yogaøvelser og mindfulness. Et kursus for dig som ønsker at stresse ned og få motion samtidigt. Medbring egen træningsmåtte og tæppe.

Mere

Havarthigaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 17.45-19.15

Pilates for let øvede

Vi arbejder ud fra Pilates principperne, at alle bevægelser. udspringer fra kroppens kraftcenter: mave, baller, hofter, lænd og de små. muskler der stabiliserer og beskytter rygsøjlen. Undervisningen er varieret.

Mere

Havarthigaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 10.45-12.15

Yoga for seniorer

Bliver tilrettelagt i et roligt tempo, så alle kan følge med. Undervisningen er en blanding af udspænding, stræk, balance og styrkelse af muskelapparatet. Der vil være fokus på at øvelserne udføres korrekt med udgangspunkt i den enkeltes behov.

Mere

Havarthigaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 12.20-13.50

Pilates - blid for seniorer

Vi træner styrke, smidighed og balance og arbejder på at opnå større kropsbevidsthed. Her kræves ingen forudsætninger. Medbring egen træningsmåtte og tæppe.

Mere

Birkerød Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 18-19.15

Afspændingstræning

Få en supereffektiv afspænding. Når du laver afspændingsøvelser, løsner du op for spændinger i hele kroppen og træner samtidig dine muskler op til deres reelle styrke.

Mere

Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 17.30-19

Pilates - let øvede/øvede

Pilates er et unikt holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændinger nedsættes.

Mere

AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic

Bevægelse og afspænding

Bliv glad, styrket, udspændt og afspændt! Vi arbejder forebyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen. Undervisningen giver dig sved på panden og øger din kropsbevidsthed.

Mere

Gl. Holtegaard, Diverse: Workshop Tir-søn: 12-17 / Tor: 12-20 / man: lukket

Lerværksted i udstilling på Gl. Holtegaard

I det kreative værksted på Gl. Holtegaard eksperimenterer vi med det bløde materiale ler og finder inspiration i kunsthallens aktuelle udstilling MAD MAD MAD.

Mere

Entré: 15 kr

Gl. Holtegaard, Udstilling: Billedkunst tir-søn: 12-17 / tors 12-20 / man lukket

Hver dag: Lerværksted i udstillingen MAD MAD MAD på Gl. Holtegaard

Gl. Holtegaard byder voksne og børn indenfor i det kreative lerværksted under udstillingen 'MAD MAD MAD'. Her kan I arbejde kreativt med inspiration fra udstillingen.

Mere

Entré: 15 kr

Gl. Holtegaard, Udstilling: Billedkunst Tir-søn: 12-17 / Tors: 12-20 / Man: lukket

Udstilling: MAD MAD MAD - i barok og samtidskunst

Den store efterårsudstilling 'MAD MAD MAD - i barok og samtidskunst' på Gl. Holtegaard stiller skarpt på mad og måltidskultur i ny og ældre kunst.

Mere

Entré: Voksen 75 kr / Seniorer & studerende 65 kr / KLUB Gl. Holtegaard medlem GRATIS

AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic 22 mødegange kl. 18.15-19.25

Yin Yoga

Holdet både for dig som er vant til dyrke Pilates men også dig, der er ny og gerne vil styrke mave og ryg effektivt og opnå en bedre og rankere holdning. Du skal kunne lide at arbejde fokuseret og med din vejrtrækning.

Mere

Hovedbiblioteket i Birkerød, Diverse: Møder kl. 19-21

Sammen om stress

Ingen skal være alene om stress. Forløbet er for dig, der oplever en hverdag med stress, og som savner et sted at dele erfaringer om alt det, der er blevet svært og finde inspiration til at komme ned ad stresstrappen.

Mere

Reprise Teatret, Diverse: Andet kl. 11-13

Hold 1 (0. 3. klasse) - lørdage kl. 11.00

Denne billet giver adgang for én person til lørdagsholdet kl. 11.00 på Hold 1 (0. 3. klasse) til Reprisens Børnefilmklub sæson 2022/23.

Mere

Entré: 180 kr