Arrangementer

Forpremiere - Papmaché-reglen

Efter Hella Joofs bestseller.

Entré: 115-205

Decoupage/collage

Til dette kursus behøver du ikke at 'kunne' noget. Med saks, papir og lim, vil du skabe et billede, ud fra din egen fantasi, som du kan tage med hjem.

Udstilling: "Kroppen"

Udstilling om den foranderlige krop. I udstillingen: "kroppen" kan du opleve unikke kunstværker fra unge danske kunstnere om den foranderlige krop.

Besøg Nørgaards Højskole

Kom og få en fornemmelse af den særlige Nørgaards-stemning, se vores fremragende faciliteter og mød vores elever.

Fri entré

Mor/barn pilates med babymotorik

På. dette hold bliver både mor og barn (eller far og barn) trænet og. udfordret. Har du født er der. mave-muskler, der skal samles, og trænes, og her er Pilates den bedste. træningsform.

Afspænding og funktionel træning med Tina Hansen

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige.

Yoga - Skånsom

Autofiktion - livshistorie som fiktion

Vi arbejder med at skrive erindringer og udvælge særlige begivenheder, som vi skriver om hver gang. Via skriveøvelser finder vi redskaber i forfatterens værktøjskasse til at formidle udsnit af din livshistorie som var det fiktion.

Yoga forårshold

Med yoga arbejder du blidt kroppen igennem, samtidig med, at du med din bevidsthed oplever, hvad der sker i kroppen. Yoga giver smidighed, styrke, holdning og balance i et tæt samarbejde mellem kroppen, åndedrættet og sindet.

Lystfiskerkursus - for kvinder/mænd/voksne/børn

Nem italiensk madlavning

Du vil ikke tro dine smagsløg, og du vil fremover forbløffe din familie og venner med dine nye italienske madkundskaber.

Pilates/effekt/callanetics

Stjernehold for hele kroppen. Hold skavankerne på afstand med effektiv call. pilates og øvelser, anbefalet af Sundhedsstyrelsen.Træning på stor og lille bold er god for balancen. Styrker bindevæv, muskler og led. Sluttes af med afspænding.

Pilates/effekt/callanetics

Stjernehold for hele kroppen. Hold skavankerne på afstand med effektiv call. pilates og øvelser,. anbefalet af Sundhedsstyrelsen.Træning på stor og lille bold er god for balancen. Styrker bindevæv, muskler og led.

Vandgymnastik

Bevægelse i vand (varmvandbassin). Bevægelse i vand er for dig, der er udfordret af slid- og/eller. leddegigt, osteoporose eller andre udfordringer i bevægeapparatet. Det er en.

Wellbi Harmoni-øvelser

Tone din krop - Find din indre power - Opnå harmoni og fred. Det er en times aktive bevægelser, hvor du styrker og smidiggør din krop. Vi har musik til undervisningen og bevidste åndedræt til de fleste øvelser.

Street food fra alle verdenshjørner

Træd ind i en verden af gastronomisk eventyr på madkurset: Street food fra alle verdenshjørner. Oplev de autentiske smagsoplevelser fra gadekøkkener over hele verden. Street food-markeder er sanselige.

Fotokursus - Fra AUTO til KONTROL, Køge (ulige uger)

Du vil blive en langt dygtigere fotograf, når du lærer at bruge dit kamera effektivt og forstår begreber som komposition og lys m.m. Tag med på 'Fotokursus - fra AUTO til KONTROL'.

Italiensk A2-1

Du har læst Passaparola 1 færdigt, eller. tilsvarende materiale, og kan tale i nutid og førnutid med et aktivt ordforråd. Vi træner ordforråd og talefærdigheder via. øvelser, dialoger og rollespil.

Italiensk begynderniveau

Du har aldrig haft italiensk før. Vi træner. udtale og arbejder i et roligt tempo med korte. dialoger, hvor du kommer i gang med at tale. italiensk fra starten. Vi øver simple sætninger og situationer, f.eks.

Motion og afspænding

Bevægelse og træning af hele kroppen, hvor alle kan være med. Vi begynder med en grundig opvarmning og arbejder videre med koordination, balance, sving, gang, trin, evt. små serier, styrke, stræk, elementer fra Pilates og har fokus på åndedrættet og.

Mindfulness med yoga og Chi Gong

Yoga og Golden Wings Chi gong øger din kropsbevidsthed gennem koordination af bevægelse og åndedræt - åndedrættet er altafgørende for en velfungerende krop.

Spansk 3

Du har haft minimum 2 års undervisning på aftenskole. eller tilsvarende og har berørt det meste grammatik. Dette kursus vil på en sjov og praktisk måde hjælpe dig til at omsætte teori til samtale,.

Italiensk til rejsebrug

Går turen til Italien i år? Kunne du tænke dig at lære lidt italiensk inden da? Kom og lær de mest almindelige gloser for at kunne klare dig som turist. Ingen grammatik og ingen læsebog påkrævet.

Spansk let konversation

Til dig der har haft ca. 100 timers undervisning eller kan føre en let samtale på spansk.

Italiensk 2 for letøvede

Kurset er for dig, som har lidt forkundskaber i italiensk, svarende til ca. 1 sæson af 24 lektioner. Målet med kurset er at give dig et grundlæggende kendskab til sproget og den italienske kultur, så du kan klare dig som turist i Italien.

Pilates begynder/let øvede

Pilates begynder / let øvede. Pilates er sekvenser af langsomme, kontrollerede udførte bevægelser. Effektiv træningsteknik der styrker den dybe stabiliserende muskulatur, og som stimulerer muskelbalance, styrke og udholdenhed.

Rytmisk Sammenspil, Roskilde

Vi starter et nyt sammenspilshold med Martin Roy Wade som underviser. Har du lyst til at spille sammen med andre? Vil du med?