Arrangementer

Autofiktion - livshistorie som fiktion

Vi arbejder med at skrive erindringer og udvælge særlige begivenheder, som vi skriver om hver gang. Via skriveøvelser finder vi redskaber i forfatterens værktøjskasse til at formidle udsnit af din livshistorie som var det fiktion.

Yoga forårshold

Med yoga arbejder du blidt kroppen igennem, samtidig med, at du med din bevidsthed oplever, hvad der sker i kroppen. Yoga giver smidighed, styrke, holdning og balance i et tæt samarbejde mellem kroppen, åndedrættet og sindet.

Lystfiskerkursus - for kvinder/mænd/voksne/børn

Nem italiensk madlavning

Du vil ikke tro dine smagsløg, og du vil fremover forbløffe din familie og venner med dine nye italienske madkundskaber.

Pilates/effekt/callanetics

Stjernehold for hele kroppen. Hold skavankerne på afstand med effektiv call. pilates og øvelser, anbefalet af Sundhedsstyrelsen.Træning på stor og lille bold er god for balancen. Styrker bindevæv, muskler og led. Sluttes af med afspænding.

Pilates/effekt/callanetics

Stjernehold for hele kroppen. Hold skavankerne på afstand med effektiv call. pilates og øvelser,. anbefalet af Sundhedsstyrelsen.Træning på stor og lille bold er god for balancen. Styrker bindevæv, muskler og led.

Vandgymnastik

Bevægelse i vand (varmvandbassin). Bevægelse i vand er for dig, der er udfordret af slid- og/eller. leddegigt, osteoporose eller andre udfordringer i bevægeapparatet. Det er en.

Wellbi Harmoni-øvelser

Tone din krop - Find din indre power - Opnå harmoni og fred. Det er en times aktive bevægelser, hvor du styrker og smidiggør din krop. Vi har musik til undervisningen og bevidste åndedræt til de fleste øvelser.

Street food fra alle verdenshjørner

Træd ind i en verden af gastronomisk eventyr på madkurset: Street food fra alle verdenshjørner. Oplev de autentiske smagsoplevelser fra gadekøkkener over hele verden. Street food-markeder er sanselige.

Fotokursus - Fra AUTO til KONTROL, Køge (ulige uger)

Du vil blive en langt dygtigere fotograf, når du lærer at bruge dit kamera effektivt og forstår begreber som komposition og lys m.m. Tag med på 'Fotokursus - fra AUTO til KONTROL'.

Italiensk A2-1

Du har læst Passaparola 1 færdigt, eller. tilsvarende materiale, og kan tale i nutid og førnutid med et aktivt ordforråd. Vi træner ordforråd og talefærdigheder via. øvelser, dialoger og rollespil.

Italiensk begynderniveau

Du har aldrig haft italiensk før. Vi træner. udtale og arbejder i et roligt tempo med korte. dialoger, hvor du kommer i gang med at tale. italiensk fra starten. Vi øver simple sætninger og situationer, f.eks.

Motion og afspænding

Bevægelse og træning af hele kroppen, hvor alle kan være med. Vi begynder med en grundig opvarmning og arbejder videre med koordination, balance, sving, gang, trin, evt. små serier, styrke, stræk, elementer fra Pilates og har fokus på åndedrættet og.

Mindfulness med yoga og Chi Gong

Yoga og Golden Wings Chi gong øger din kropsbevidsthed gennem koordination af bevægelse og åndedræt - åndedrættet er altafgørende for en velfungerende krop.

Spansk 3

Du har haft minimum 2 års undervisning på aftenskole. eller tilsvarende og har berørt det meste grammatik. Dette kursus vil på en sjov og praktisk måde hjælpe dig til at omsætte teori til samtale,.

Italiensk til rejsebrug

Går turen til Italien i år? Kunne du tænke dig at lære lidt italiensk inden da? Kom og lær de mest almindelige gloser for at kunne klare dig som turist. Ingen grammatik og ingen læsebog påkrævet.

Spansk let konversation

Til dig der har haft ca. 100 timers undervisning eller kan føre en let samtale på spansk.

Italiensk 2 for letøvede

Kurset er for dig, som har lidt forkundskaber i italiensk, svarende til ca. 1 sæson af 24 lektioner. Målet med kurset er at give dig et grundlæggende kendskab til sproget og den italienske kultur, så du kan klare dig som turist i Italien.

Pilates begynder/let øvede

Pilates begynder / let øvede. Pilates er sekvenser af langsomme, kontrollerede udførte bevægelser. Effektiv træningsteknik der styrker den dybe stabiliserende muskulatur, og som stimulerer muskelbalance, styrke og udholdenhed.

Rytmisk Sammenspil, Roskilde

Vi starter et nyt sammenspilshold med Martin Roy Wade som underviser. Har du lyst til at spille sammen med andre? Vil du med?

Rejse Spansk 1 for nybegyndere

For begyndere eller for dig der startede på et begynderhold og stoppede tidligt. Har du planer om at rejse til et spansktalende land på ferie eller måske vandre på Caminoen? så er dette hold noget for dig!

Italiensk 3 for let øvede

Kurset er for dig med lidt forkundskaber til italiensk, svarende til ca. 2 sæsoner af 24 lektioner.

Gospelkoret Neema

NEEMA gospelkor er et kor for alle med lyst til at synge. Korleder er Lydiah Wairimu. Vi mødes hver tirsdag og øver livsglad sang. Vi tager ud og synger til kirkekoncerter, bryllupper, fødselsdage, begravelser, sportsfester, kulturarrangementer osv.

Entré: 1200 kr

Pilates for begyndere og let øvede

Pilates er en effektiv træningsteknik, som giver dig en optimal træning af mave og ryg samt opbygger din core og giver dig en bedre holdning. Derudover styrker Pilates din krop og din udholdenhed.

Guitar 1 og 2 begynder

På dette hold vil du lære det helt basale på en guitar som åbne akkorder, fingerspil og at stemme guitaren, men der lægges vægt på at du kommer igang med faktisk at fåmusik ud af guitaren så hurtigt som muligt, det vil sige materialet vi går igennem er.

Heavy guitar

Er du til Heavy metal så er dette holdet for dig. Vi kommer til at gå sange igennem af blandt andet Ozzy Osbourne, Metallica og Guns n roses og du lærer teknikker som alternate picking, palm muting og pinch harmonics som bruges ofte i denne genre.

Rock guitar

Er du til Jimmy Page, Hendrix, Clapton og Blackmore så er det her du skal starte. Vi går gennem nogle af de mest kendte af førnævntes kompositioner.

Blues guitar

Er du til Blues guitarister som Stevie Ray Vaughan, B.B. King osv?