Arrangementer

Kreativ tegning
12
Maj
Rosenborggade 5, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 09.30-12.40

Kreativ tegning

Her fokuserer vi på at komme i gang med det at tegne og på at gøre en tegning færdig. Hvordan får vi en tegning til at fungere, og hvordan finder man sin personlige streg?

Mere

Turneringsbridge
12
Maj
Sophies Hus, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 10-14

Turneringsbridge

På dette hold begynder vi med undervisning i de grundlæggende regler for Bridge, herunder konventioner, det videre meldeforløb, spille taktik og offermeldinger. Derefter spilles en turnering med ca. 21-24 spil.

Mere

Spansk 4 for videregående
12
Maj
Morten Børup Skolen, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 17-18.50

Spansk 4 for videregående

Rejse Spansk 4 for videregående Til dig der har haft ca. 70 - 80 timers undervisning, eller 2/3 sæsoner. I den første time vil vi lære nye færdigheder, mens i den anden time vil vi forsøge at tale på spansk om enkle dagligdagsemner.

Mere

Undersøgelser i akvarel - begyndere og letøvede
12
Maj
Rosenborggade 5, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 18-20.35

Undersøgelser i akvarel - begyndere og letøvede

På dette akvarelkursus går vi ud fra enhver form for "vandfarve". alt der kan fortyndes og fortættes med vand og pigment og afsættes på papir med pensel.

Mere

Lær at tegne og male
12
Maj
Rosenborggade 5, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 18.30-21.40

Lær at tegne og male

Bevidst træning af sanserne øger evnen til at se og opfatte rum og form. At gengive tingene naturalistisk er en god øvelse. Vi arbejder med billedkomposition, perspektiv, lys og skygge og tegner/maler efter opstillinger, portræt og croquis.

Mere

Motion i vand - kvinder
12
Maj
Gladsaxe Skole, Motion: Andet motionstilbud

Motion i vand - kvinder

Har du lyst til at komme i form på en anden måde end traditionel træning? Til vores kurser i hensyntagende motion i vand kan du få behagelig og effektiv motion, der giver velvære til hele kroppen.

Mere

Pilates
12
Maj
Wegeners Gaard, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 08.50-10

Pilates

Er et unikt holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændinger nedsættes.

Mere

Malekursus - begyndere og letøvede
12
Maj
Kulturcenter Mariehøj, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 10-12.35

Malekursus - begyndere og letøvede

Her får du introduktion til de helt grundlæggende teknikker inden for kunstmaleri. Vi maler med akryl eller olie - både efter genstande og fotografier - og arbejder med udtrykket, uanset om du er til abstrakt eller figurativt maleri.

Mere

Pilates - letøvede/øvede
12
Maj
FOF København, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 16.50-18

Pilates - letøvede/øvede

Pilates er et unikt holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændinger nedsættes.

Mere

Barre-yoga
12
Maj
FOF København, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 17-18.10

Barre-yoga

Her mødes balletbarren og yogaen. Vi begynder med yoga, hvor kroppen varmes op og muskler og led bliver aktiveret på en blid måde.

Mere

Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann
12
Maj
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 08-08.55

Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann

Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig.

Mere

Aqua-jogging og vandgymnastik
12
Maj
Bagsværd Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 13 mødegange kl. 10.40-11.25

Aqua-jogging og vandgymnastik

Har du lyst til at bevæge dig på en sund og sjov måde i vandet?. Vi starter roligt med opvarmning. Derefter laver vi øvelser for mave, ryg, baller og arme - mixet med aqua-jogging (løb), hvor du kan styre din puls efter eget behov.

Mere

Yoga for seniorer
12
Maj
Havarthigaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 10.45-12.15

Yoga for seniorer

Bliver tilrettelagt i et roligt tempo, så alle kan følge med. Undervisningen er en blanding af udspænding, stræk, balance og styrkelse af muskelapparatet. Der vil være fokus på at øvelserne udføres korrekt med udgangspunkt i den enkeltes behov.

Mere

Sang for dig der ikke tror, du kan synge
12
Maj
AOF Rødovre, Diverse: Undervisning 13 mødegange kl. 11-15.30

Sang for dig der ikke tror, du kan synge

Tale er sølv, sang er guld. Alle er skabt til at tale og ikke mindst til at synge. Vi er født med forskellig evne til at høre toner, men som med alle evner kan du udvikle dine ved forskellige øvelser.

Mere

Pilates - blid for seniorer
12
Maj
Havarthigaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 12.20-13.50

Pilates - blid for seniorer

Vi træner styrke, smidighed og balance og arbejder på at opnå større kropsbevidsthed. Her kræves ingen forudsætninger.

Mere

Klaver
12
Maj
Foreningscenter, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 10-13

Klaver

Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel, individuel undervisning, hvor du får inspiration og nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik.

Mere

Hatha yoga
12
Maj
Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 14.15-15.45

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Mere

Bevægelse og afspænding
12
Maj
Arena Aabenraa, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 14.30-15.45

Bevægelse og afspænding

I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser samt udspændingsøvelser. Ligeledes laver vi venepumpeøvelser for et bedre kredsløb.

Mere

Fransk let øvede
12
Maj
Herlev Medborgerhus, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 17-18.30

Fransk let øvede

Holdet bygger videre på de seneste sæsoner. Vi genopfrisker, hvad vi har lært, og fortsætter derfra. Mauger I," Cours de Langue et de Civilisation Françaises", fra ca. lektion 33, og vi vil begynde at læse små tekster ved siden af.

Mere

Fransk øvede
12
Maj
Gåsetårnskolen, Iselinge afd., Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 17-18.45

Fransk øvede

Her får du mulighed for at bruge fransk aktivt. Du har det grundlæggende (nogenlunde) på plads men dit sprog er måske blevet lidt rustent eller du ønsker at udvide dit ordforråd, øve sproget, holde det ved lige og tale mere flydende.

Mere

Fransk øvede
12
Maj
Herlev Medborgerhus, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 18.45-20.15

Fransk øvede

Holdet bygger videre på de seneste sæsoner. Vi genopfrisker, hvad vi har lært, og fortsætter derfra. Mauger I, « Cours de Langue et de Civilisation Françaises », fra ca. lektion 53. Samtidig læser vi små, lettere noveller.

Mere

Business English (online)
12
Maj
Webinar, Virtuel: Webinar 14 mødegange kl. 19-20.45

Business English (online)

This course is for you if: - you can understand English and can talk about your family, work, hobbies, shopping and travelling. you use English at work for routine tasks, but you find it difficult to talk about more complex matters.

Mere

Hatha yoga
12
Maj
FOF København, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 18.15-19.45

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Mere

Italiensk 2. semester (A1)
12
Maj
AOF Aabenraa Gasværksvej, Diverse: Undervisning

Italiensk 2. semester (A1)

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Mere

Gotvedgymnastik - kvinder
12
Maj
Kedelhallen, Motion: Gymnastik/aerobic

Gotvedgymnastik - kvinder

Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik forbedrer vi konditionen, styrker musklerne, og træner balance og koordination.

Mere

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund
12
Maj
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 09-10.30

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med selvom du har. skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk.

Mere

Sange og viser
12
Maj
FOF København, Diverse: Andet 14 mødegange kl. 10-11.40

Sange og viser

Her samles sangglade mennesker og glæder sig ved sammen at synge vore egne dejlige sange og viser samt andre landes sangskatte. Der kræves ingen forkundskaber, kun lyst til at synge fællessang. Vi synger blandt andet efter Højskolesangbogen.

Mere

Italiensk for næsten begyndere
12
Maj
ØrnsøCentret, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 13.15-14.45

Italiensk for næsten begyndere

Dette kursus er for dig, som har. haft lidt italiensk før og måske kan den grundlæggende italienske grammatik,. men gerne vil vide flere ord og uddybe grammatikken. Vi gennemgår den mest. basale grammatik og du lærer flere udtryk.

Mere

Italiensk for øvede
12
Maj
ØrnsøCentret, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 16.30-17.30

Italiensk for øvede

Kurset er for dig, der har studeret. italiensk og italiensk grammatik før med lærebogen Passaparola 2, Nuovo. Espresso 2, eller lignende. Vi gennemgår nogle emner, vi har set før, men vi. har mulighed for at uddybe dem.

Mere

Sange og viser
12
Maj
Borgen, Diverse: Andet 14 mødegange kl. 12.20-14

Sange og viser

Her samles sangglade mennesker og glæder sig ved sammen at synge vore egne dejlige sange og viser samt andre landes sangskatte. Der kræves ingen forkundskaber, kun lyst til at synge fællessang. Vi synger blandt andet efter Højskolesangbogen.

Mere