Arrangementer

Patchwork-hygge-syaftener

Vi syer patchwork "på alle leder og kanter", hjælper og inspirerer hinanden, hygger, snakker og drikker kaffe. Alle både øvede og nybegyndere er meget velkomne. Vi mødes i september til december og igen i januar til marts.

Entré: 350 kr

Gymnastik og afspænding

Let muskeltræning, koordination, balance, strækøvelser og afspænding. Vi arbejder til rytmisk musik - øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Vi arbejder os gennem hele kroppen i et roligt tempo og slutter af med afspænding.

Mave, balder, lår og afspænding

Vi starter med let opvarmning til rytmisk musik og arbejder herefter med intensive gulvøvelser, der styrker mave, balder, lår, ryg og bækkenbund. Vi afslutter med strækøvelser og en kort afspænding.

Gå et Natureventyr i Otterup Byskov

Hent app'en Natureventyr og gå et eventyr med familien i Otterup Byskov og hør om fuglekongen og ræv Ingolf. God tur!

Fri entré

Lundstrøms Evighedsblå

Evighedsblå. Det kaldte den anerkendte kunstner Vilhelm Lundstrøm farven i sine maleriers baggrunde, der konsekvent udstråler en intens og dybblå nuance.

Entré: 135 kr

Italiensk niveau 3 (A2)

For deltagere, som udmærket kender både nutid og førnutid på italiensk og skal til at afslutte deres basisundervisning (Passaparola 1).

Italiensk - Niveau 2 (A1/A2)

For deltagere, som i forvejen har mødt både nutid og førnutid. Vi genopfrisker nødvendige emner fra de tidligere trin, begynder at bygge mere artikulerede sætninger og går i gang med spændende og krævende tekster.

Spansk 2

Du lærer at forstå og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at præsentere dig selv og stille og besvare enkle spørgsmål. Du kommer at kunne begå dig på en enkel måde.

Spansk 3

Vi gennemgår øvelser i at lytte og tale, og vi opbygger og udvider derved dit ordforråd og forbedrer din grammatik igennem den praktiske anvendelse af sproget.

Italiensk - overbygning og samtale (B2)

Et spændende forløb for tidligere deltagere på forskellige niveauer inden for basisundervisning. Du har været igennem din grundbog, samlet mange gloser op, men glemt også en del, og især talt for lidt siden.

Italiensk niveau 4 (B1)

For deltagere, som har været igennem deres basisundervisning og i forvejen lært meget, men som ønsker at blive endnu bedre til at bruge sproget og er nysgerrige efter mere.

Syning - Spændende, moderne, sjovt og økonomisk

Undervisningen er baseret på både. nybegyndere og let øvede og vil omfatte selvstændigt arbejde med mønstre,. klipning og syteknik under råd og vejledning. Der arbejdes ud fra grundmønstre,. modeblade, sytekniske prøver samt egne ideer.

Syning - BH og undertøj

Vi begynder kurset med en gennemgang af forskellige. materialer, så man har et godt grundlag for at vælge det helt rigtige til sin. bh. Derefter kigger vi på opsyede modeller, for at få en fornemmelse af, hvad. man kunne tænke sig at sy.

Klaver

Jagttegn - Viborg

Dette kursus gør dig i stand til at gå op til den. obligatoriske jagtprøve. Vi gennemgår vildtkending, vildtbiologi, jagtvåben og. ammunition. Det er også en del af undervisningen, at vi ser på forskellige.

Italiensk - Passaparola 2 og samtale (B1)

Vi fortsætter gennemgang af Passaparola 2 fra lektion 36 af og møder flere sproglige udfordringer, men arbejder også med henblik på at frigøre dig fra den lektionsopdelte undervisning og få styrket dine taleevner ved hjælp af samtale, tekster fra.

Hatha yoga med flow og åndedræt

Pas godt på din krop med ugentlig yoga træning. Kom til yoga og vedligehold dig selv med omsorgsfuld træning, der giver styrke, smidighed, og skærper opmærksomheden på dit åndedræt.

Smerteregulering gennem Fysioflow - hensyntagende

Fysioflow er især for dig der lever med stivhed i kroppen, har smerter og ømhed i muskler og led, har brug for stressreduktion og ønsker at øge kroppens bevægelighed og smidighed.

Motion & bækkenbundstræning

Tilmelding kun. efter aftale med underviseren. Hensyntagende hold. I. undervisningen bruger vi 1/2 time til bækkenbundstræning / teori, samt snak om. elevernes problemer. Opvarmning. Stående.

AA Anonyme Alkoholikere

Møde i AA. Sidste dag i måneden er et åbent møde. Tlf. nr. 70 10 12 24.

Lørdagssyning

Brug én lørdag om måneden og få kyndig vejledning i at sy til dig og din familie. Lettere tilskæring og diverse syteknikker vil indgå i undervisningen.

Pileflet (hold 4) 5. & 6. april 2025

Der kan flettes traditionelle kurve,. bakker eller kurve på fast bund, ting til haven, fuglehuse, blomsterstativer. De øvede kan flette tasker eller skulpturelle kurve. Hellemai medbringer værktøj og pil.

Gå et Natureventyr i Otterup Byskov

Hent app'en Natureventyr og gå et eventyr med familien i Otterup Byskov og hør om fuglekongen og ræv Ingolf. God tur!

Fri entré

Vævning på skaftevæv

Du. kan blive undervist i at væve på skaftevæve. Der undervises individuelt og der. er en væv pr. deltager. På holdene er der både "nye" og "gamle" elever det. giver en god dynamik og meningsudveksling. Under viser: Karen.

Stolegymnastik - hensyntagende

For dig, som gerne vil dyrke motion, men du har brug for en stol indenfor rækkevidde, i de fleste af hverdagens aktiviteter. Vi arbejder i bløde og korte intervaller, der giver ro til at mærke både bevægelsens og pausens energi i kroppen.

Træning for knæ, hofter og ankler

Hensyntagende undervisning. For dig der mærker det slidte "bentøj" begynde at svigte. Du træner stabilitet, styrke og balance omkring de enkelte led og den funktionelle sammenhæng mellem disse.

Hatha yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga.

Vævning på skaftevæv

Du kan blive undervist i at væve på skaftevæve. Der undervises individuelt og der er en væv pr. deltager. På holdene er der både "nye" og "gamle" elever det giver en god dynamik og meningsudveksling.

Motionsgymnastik M/K

Hold dig i form med motion og styrketræning. Få pulsen i vejret og gør noget godt for dig selv. Der er god musik til gymnastikken.

Gotvedgymnastik for kvinder

Du får rørt alle led og muskler, og hver gang med musik til. Du får sved på panden, oplever et flow og bliver endnu bedre til at mærke dig selv og din krop, bl.a. via den afsluttende afspænding.