Arrangementer

Aqua - fitness for XXL

Det kan både være svært at finde en motionsform, som passer én, når man er overvægtig eller svært overvægtig. Bevægelse i vand er oplagt, idet vandet bærer kroppen oppe.

Yoga for øvede

Giver glæde, velvære og energi. Der undervises i meget fysiske øvelser, hvor strækkene udføres med ryggen i balance. Alle muskler bliver smidige og stærke. Leddene bevæges korrekt, så belastningen bliver minimal og blodgennemstrømning og energi maksimal.

Svømning & Bevægelse i vand

Kurset er tilpasset udviklingshæmmede og borgere under FSU. Kurset henvender. sig til deltagere i alle aldre og begge køn, der har behov for en mere. individuel kropstræning. Bevægelse i vand gør det nemmere at træne muskler og.

Vandgymnastik Hensyntagende

En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til. borgere som har "bøvl" med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt,. handicap efter ulykke/sygdom mv.

Yoga - også med osteoprose

Yoga styrker din krop, når den ikke længere fungerer på 100 %. Holdet er for dig, der har forskellige fysiske skavanker, som vi skal tage særlig hensyn til.

Lykke få - ud at gå

Turen starter fra mødestedet kl. 10. Så sørg for at være der lidt før. Godt for krop & sjæl.

Fri entré

Træning i varmt vand

Bevægelse med Overvægt i Fællesskabet

Mandag kl 16.00-17.30 i Klatresal Bevægelse med egens vægt og afslutning med Slow flow.

Pris: 775 kr

Mødestedet i uge 26

Åbent hver mandag, onsdag, torsdag og fredag kl. 13.00-16.00 i kirkens dagligstue. I kirkens måske hyggeligste rum med udsigt til haven, finder du Mødestedet, som er Hvidovres hyggeligste cafe.

Dance Gold i Aktivitetscenter Teglværksparken Korsør

Vi skal bevæge os til god musik og have det sjovt og hyggeligt sammen. Det er simple trin, få eller ingen hop og et moderat tempo. Det er for dig, som gerne vil danse og have sved på panden, men ønsker et niveau, hvor sværhedsgraden er reduceret.

Dance Gold i Aktivitetscenter Teglværksparken Korsør

Dance Gold er tiltænkt pensionister og efterlønsmodtagere. Vi skal bevæge os til god musik og have det sjovt og hyggeligt sammen. Det er simple trin, ingen hop og et moderat tempo.

Sommeryoga for alle

Er du nysgerrig på hvad yogaen kan give dig, eller vil du gerne holde dig i. gang over sommeren, så kom med på dette korte forløb. Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og.

Motion i vand - kort forårskursus

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand.

Hatha Yoga - kort forårskursus

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.

Dansemotion og bevægelsesglæde, (4X)Havdrup m/ Ditte Hørmark

Holdet her er for dig, som elsker at bevæge sig til musik og ønsker træning og øvelser for hele kroppen.

Hatha yoga efter fødslen - sommerhold

Blid yoga - sommerhold

Keramik (hold 17) Håndbygning

Håndbygning giver rum. til kreativ udfoldelse. Kom og vær med til at lave håndbygget. brugskunst. Du kan fortsætte dit arbejde fra hold 8, eller du kan starte på noget heæt nyt.

Drejekursus i keramik (aften)

Drejning i ler er fascinerende,. lidt frustrerende og helt fantastisk! Lær at mestre den fascinerende teknik,. som drejning er. På kurset vil du lære de. grundlæggende teknikker på drejeskiven: centrering, åbning, bund og optræk.

Se Silkeborg fra oven i juni 2024

Se Silkeborg fra 70 meters højde d. 4/6 og d. 25/6.

Entré: 50 kr

Iyengar yoga - letøvede - sommerhold

Blid yoga - seniorer - sommerhold

Yoga med stol - sommerhold

Hvis du har udfordringer med f.eks. hofte, knæ, fødder eller lignende led og har svært ved at deltage på et almindeligt hold, kunne stoleyoga være noget for dig.

Yoga for teens and tweens - sommerhold

Dette hold er skræddersyet til teens og tweens, hvor der ikke er noget krav om præstation eller konkurrence. Yoga kan have stor gavn for børn og unge som en modvægt til en stillesiddende skoledag og en hektisk hverdag.

Træning i varmt vand - sommerhold

Sommerkor - få dit ugentlige musikalske fix

I maj og Juni samler Anna Karina sine kor i et "sommerkor". I maj og Juni samler Anna Karina sine kor i et "sommerkor". Måske er du ny korsanger og får her muligheden for at prøve korsangen af.

Tirsdags Yoga i Horslunde

Yoga med brug af åndedrættet, gode stræk og masser af forskellige dynamiske øvelser, samt afslutning med en afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.

Tirsdags Yoga i Branderslev

Yoga med brug af åndedrættet, gode stræk og masser af forskellige dynamiske øvelser, samt afslutning med en afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.

Tirsdags Yoga For mænd

Dette hold er for mænd, der har lyst til at prøve kræfter med yoga. Her er ingen røgelsespinde, lotusstillinger og vi skal ikke slå knude på os selv, eller smide benene over nakken. Vi skal have løsnet kroppen, finde styrke og udholdenhed.