Arrangementer

Motion for kvinder med osteoporose

Hensyntagende undervisning. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen.

Bevægelse og afspænding - seniorer

Øvelser i vand - hensyntagende

For deltagere med bevægelseshandicap, dårlige rygge og/eller muskelinfiltrationer. Her får du mulighed for at opnå god smidighed, styrke, balance og kondition i 32 grader varmt vand.

Hjørring volley - dame senior

Er du over 16 og har lyst til at udvikle dine Volleyevner, så kom og få kvalificeret træning på vores dame-seniorhold.

Pris: 450 halvårlig

Volley Mix/Motion

Alle M/K over 17 år der tænker at volleyball og motion er en god kombi- vi spiller for sjov hver mandag.

Pris: 450 halvårligt

Mødestedet i uge 19

Åbent hver mandag, onsdag, torsdag og fredag kl. 13.00-16.00 i kirkens dagligstue. I kirkens måske hyggeligste rum med udsigt til haven, finder du Mødestedet, som er Hvidovres hyggeligste cafe.

Forpremiere - Papmaché-reglen

Efter Hella Joofs bestseller.

Entré: 115-205

Decoupage/collage

Til dette kursus behøver du ikke at 'kunne' noget. Med saks, papir og lim, vil du skabe et billede, ud fra din egen fantasi, som du kan tage med hjem.

Udstilling: "Kroppen"

Udstilling om den foranderlige krop. I udstillingen: "kroppen" kan du opleve unikke kunstværker fra unge danske kunstnere om den foranderlige krop.

Besøg Nørgaards Højskole

Kom og få en fornemmelse af den særlige Nørgaards-stemning, se vores fremragende faciliteter og mød vores elever.

Fri entré

Mor/barn pilates med babymotorik

På. dette hold bliver både mor og barn (eller far og barn) trænet og. udfordret. Har du født er der. mave-muskler, der skal samles, og trænes, og her er Pilates den bedste. træningsform.

WordPress - introduktion

Lær at lave din egen hjemmeside. Her lærer du at anvende det gratis og fleksible CMS (Content Management System) WordPress til privat brug eller virksomhed.

Afspænding og funktionel træning med Tina Hansen

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige.

Yoga - Skånsom

Autofiktion - livshistorie som fiktion

Vi arbejder med at skrive erindringer og udvælge særlige begivenheder, som vi skriver om hver gang. Via skriveøvelser finder vi redskaber i forfatterens værktøjskasse til at formidle udsnit af din livshistorie som var det fiktion.

Yoga forårshold

Med yoga arbejder du blidt kroppen igennem, samtidig med, at du med din bevidsthed oplever, hvad der sker i kroppen. Yoga giver smidighed, styrke, holdning og balance i et tæt samarbejde mellem kroppen, åndedrættet og sindet.

Lystfiskerkursus - for kvinder/mænd/voksne/børn

Nem italiensk madlavning

Du vil ikke tro dine smagsløg, og du vil fremover forbløffe din familie og venner med dine nye italienske madkundskaber.

Pilates/effekt/callanetics

Stjernehold for hele kroppen. Hold skavankerne på afstand med effektiv call. pilates og øvelser, anbefalet af Sundhedsstyrelsen.Træning på stor og lille bold er god for balancen. Styrker bindevæv, muskler og led. Sluttes af med afspænding.

Pilates/effekt/callanetics

Stjernehold for hele kroppen. Hold skavankerne på afstand med effektiv call. pilates og øvelser,. anbefalet af Sundhedsstyrelsen.Træning på stor og lille bold er god for balancen. Styrker bindevæv, muskler og led.

Vandgymnastik

Bevægelse i vand (varmvandbassin). Bevægelse i vand er for dig, der er udfordret af slid- og/eller. leddegigt, osteoporose eller andre udfordringer i bevægeapparatet. Det er en.

Wellbi Harmoni-øvelser

Tone din krop - Find din indre power - Opnå harmoni og fred. Det er en times aktive bevægelser, hvor du styrker og smidiggør din krop. Vi har musik til undervisningen og bevidste åndedræt til de fleste øvelser.

Street food fra alle verdenshjørner

Træd ind i en verden af gastronomisk eventyr på madkurset: Street food fra alle verdenshjørner. Oplev de autentiske smagsoplevelser fra gadekøkkener over hele verden. Street food-markeder er sanselige.

Fotokursus - Fra AUTO til KONTROL, Køge (ulige uger)

Du vil blive en langt dygtigere fotograf, når du lærer at bruge dit kamera effektivt og forstår begreber som komposition og lys m.m. Tag med på 'Fotokursus - fra AUTO til KONTROL'.

Italiensk A2-1

Du har læst Passaparola 1 færdigt, eller. tilsvarende materiale, og kan tale i nutid og førnutid med et aktivt ordforråd. Vi træner ordforråd og talefærdigheder via. øvelser, dialoger og rollespil.