Arrangementer

Lær at tegne og male
8
Maj
Rosenborggade 5, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 18.30-21.40

Lær at tegne og male

Bevidst træning af sanserne øger evnen til at se og opfatte rum og form. At gengive tingene naturalistisk er en god øvelse. Vi arbejder med billedkomposition, perspektiv, lys og skygge og tegner/maler efter opstillinger, portræt og croquis.

Mere

Motion i vand - kvinder
8
Maj
Gladsaxe Skole, Motion: Andet motionstilbud

Motion i vand - kvinder

Har du lyst til at komme i form på en anden måde end traditionel træning? Til vores kurser i hensyntagende motion i vand kan du få behagelig og effektiv motion, der giver velvære til hele kroppen.

Mere

Pilates
8
Maj
Wegeners Gaard, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 08.50-10

Pilates

Er et unikt holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændinger nedsættes.

Mere

Malekursus - begyndere og letøvede
8
Maj
Kulturcenter Mariehøj, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 10-12.35

Malekursus - begyndere og letøvede

Her får du introduktion til de helt grundlæggende teknikker inden for kunstmaleri. Vi maler med akryl eller olie - både efter genstande og fotografier - og arbejder med udtrykket, uanset om du er til abstrakt eller figurativt maleri.

Mere

Pilates - letøvede/øvede
8
Maj
FOF København, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 16.50-18

Pilates - letøvede/øvede

Pilates er et unikt holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændinger nedsættes.

Mere

Barre-yoga
8
Maj
FOF København, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 17-18.10

Barre-yoga

Her mødes balletbarren og yogaen. Vi begynder med yoga, hvor kroppen varmes op og muskler og led bliver aktiveret på en blid måde.

Mere

Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann
8
Maj
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 08-08.55

Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann

Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig.

Mere

Aqua-jogging og vandgymnastik
8
Maj
Bagsværd Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 13 mødegange kl. 10.40-11.25

Aqua-jogging og vandgymnastik

Har du lyst til at bevæge dig på en sund og sjov måde i vandet?. Vi starter roligt med opvarmning. Derefter laver vi øvelser for mave, ryg, baller og arme - mixet med aqua-jogging (løb), hvor du kan styre din puls efter eget behov.

Mere

Yoga for seniorer
8
Maj
Havarthigaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 10.45-12.15

Yoga for seniorer

Bliver tilrettelagt i et roligt tempo, så alle kan følge med. Undervisningen er en blanding af udspænding, stræk, balance og styrkelse af muskelapparatet. Der vil være fokus på at øvelserne udføres korrekt med udgangspunkt i den enkeltes behov.

Mere

Sang for dig der ikke tror, du kan synge
8
Maj
AOF Rødovre, Diverse: Undervisning 13 mødegange kl. 11-15.30

Sang for dig der ikke tror, du kan synge

Tale er sølv, sang er guld. Alle er skabt til at tale og ikke mindst til at synge. Vi er født med forskellig evne til at høre toner, men som med alle evner kan du udvikle dine ved forskellige øvelser.

Mere

Pilates - blid for seniorer
8
Maj
Havarthigaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 12.20-13.50

Pilates - blid for seniorer

Vi træner styrke, smidighed og balance og arbejder på at opnå større kropsbevidsthed. Her kræves ingen forudsætninger.

Mere

Klaver
8
Maj
Foreningscenter, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 10-13

Klaver

Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel, individuel undervisning, hvor du får inspiration og nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik.

Mere

Bevægelse og afspænding
8
Maj
Arena Aabenraa, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 14.30-15.45

Bevægelse og afspænding

I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser samt udspændingsøvelser. Ligeledes laver vi venepumpeøvelser for et bedre kredsløb.

Mere

Fransk let øvede
8
Maj
Herlev Medborgerhus, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 17-18.30

Fransk let øvede

Holdet bygger videre på de seneste sæsoner. Vi genopfrisker, hvad vi har lært, og fortsætter derfra. Mauger I," Cours de Langue et de Civilisation Françaises", fra ca. lektion 33, og vi vil begynde at læse små tekster ved siden af.

Mere

Fransk øvede
8
Maj
Gåsetårnskolen, Iselinge afd., Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 17-18.45

Fransk øvede

Her får du mulighed for at bruge fransk aktivt. Du har det grundlæggende (nogenlunde) på plads men dit sprog er måske blevet lidt rustent eller du ønsker at udvide dit ordforråd, øve sproget, holde det ved lige og tale mere flydende.

Mere

Fransk øvede
8
Maj
Herlev Medborgerhus, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 18.45-20.15

Fransk øvede

Holdet bygger videre på de seneste sæsoner. Vi genopfrisker, hvad vi har lært, og fortsætter derfra. Mauger I, « Cours de Langue et de Civilisation Françaises », fra ca. lektion 53. Samtidig læser vi små, lettere noveller.

Mere

Business English (online)
8
Maj
Webinar, Virtuel: Webinar 14 mødegange kl. 19-20.45

Business English (online)

This course is for you if: - you can understand English and can talk about your family, work, hobbies, shopping and travelling. you use English at work for routine tasks, but you find it difficult to talk about more complex matters.

Mere

Hatha yoga
8
Maj
FOF København, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 18.15-19.45

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Mere

Italiensk 2. semester (A1)
8
Maj
AOF Aabenraa Gasværksvej, Diverse: Undervisning

Italiensk 2. semester (A1)

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Mere

Gotvedgymnastik - kvinder
8
Maj
Kedelhallen, Motion: Gymnastik/aerobic

Gotvedgymnastik - kvinder

Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik forbedrer vi konditionen, styrker musklerne, og træner balance og koordination.

Mere

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund
8
Maj
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 09-10.30

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med selvom du har. skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk.

Mere

Sange og viser
8
Maj
FOF København, Diverse: Andet 14 mødegange kl. 10-11.40

Sange og viser

Her samles sangglade mennesker og glæder sig ved sammen at synge vore egne dejlige sange og viser samt andre landes sangskatte. Der kræves ingen forkundskaber, kun lyst til at synge fællessang. Vi synger blandt andet efter Højskolesangbogen.

Mere

Italiensk for næsten begyndere
8
Maj
ØrnsøCentret, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 13.15-14.45

Italiensk for næsten begyndere

Dette kursus er for dig, som har. haft lidt italiensk før og måske kan den grundlæggende italienske grammatik,. men gerne vil vide flere ord og uddybe grammatikken. Vi gennemgår den mest. basale grammatik og du lærer flere udtryk.

Mere

Italiensk for øvede
8
Maj
ØrnsøCentret, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 16.30-17.30

Italiensk for øvede

Kurset er for dig, der har studeret. italiensk og italiensk grammatik før med lærebogen Passaparola 2, Nuovo. Espresso 2, eller lignende. Vi gennemgår nogle emner, vi har set før, men vi. har mulighed for at uddybe dem.

Mere

Sange og viser
8
Maj
Borgen, Diverse: Andet 14 mødegange kl. 12.20-14

Sange og viser

Her samles sangglade mennesker og glæder sig ved sammen at synge vore egne dejlige sange og viser samt andre landes sangskatte. Der kræves ingen forkundskaber, kun lyst til at synge fællessang. Vi synger blandt andet efter Højskolesangbogen.

Mere

Yoga skånsom
8
Maj
Faxe Sundhedscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09.30-11

Yoga skånsom

Mange har en skavank, en sygdom eller en midlertidig skade, fysisk eller psykisk, som gør det svært eller umuligt at følge et almindeligt yogahold. Hvis du er en af dem, er dette hold til dig!

Mere

Bevægelse i vand - Tarm (H)
8
Maj
Tarm Idrætscenter, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 09-09.45

Bevægelse i vand - Tarm (H)

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes.

Mere

Bevægelse i vand - Tarm
8
Maj
Tarm Idrætscenter, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 10.45-11.30

Bevægelse i vand - Tarm

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes.

Mere

GOK bevægelse for gigt ramte i varmt vand
8
Maj
Rødding Centret, Motion: Andet motionstilbud

GOK bevægelse for gigt ramte i varmt vand

I samarbejde med Gigtforeningens Oplysningskreds i Rødding.

Mere

Yoga for mænd med hensyn
8
Maj
AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 11.45-13.15

Yoga for mænd med hensyn

Drømmer du om, at svinge benet henover sadlen igen, at sidde ubesværet på gulvet, eller er du bare nysgerrig på, hvad er yoga for noget? Så er dette holdet for dig. Yoga er nemlig også for mænd.

Mere