Søg i kalenderen

Viser 15 events fra/efter 27. dec. 2024
Viser 15 events fra/efter 27. dec. 2024
Gymnastik/aerobic

Rygtræning og afspænding

Selvom du ikke kan følge med på et alment hold pga. ryggener, hovedpine og/eller muskelsmerter, så kan du bruge øvelser, som afhjælper spændinger samt styrker muskulaturen i bl.a. ryg-, nakke- og skulderområdet. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Rygtræning og afspænding for mænd - Herlev

Rygtræning og afspænding. Selvom du ikke kan følge med på et alment hold pga. ryggener, hovedpine og/eller muskelsmerter, så kan du bruge øvelser, som afhjælper spændinger samt styrker muskulaturen i bl.a. ryg-, nakke- og skulderområdet. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Afspænding og bevægelse M/K

Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Barselsyoga

Er for dig, der lige har født og som går hjemme med et mindre barn. Det er her du har mulighed for at gøre noget godt for krop og sjæl. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Yoga for ryg, nakke, skuldre

Har du problemer med f.eks. nakke, skuldre eller ryg kan du være med her. Der tages individuelt hensyn til deltagernes forskellige skavanker. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.
arrow right
Andet motionstilbud

Yogahold for cykelrytteren

Når du som cykelrytter tilbringer en del timer på cyklen, kan det medvirke til, at dine hofter kan være på overarbejde, coren kommer til at lukke ned, bryst kan "krølle" sig sammen og den øvre ryg falder lidt sammen og baglårerne kramper. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Motion med pilates og afspænding

Ved hjælp af træning, kan du lære at bruge din krop mere optimalt. Med denne træning for du både styrket kroppen, og forbedret din kropsholdning. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Motion med pilates og afspænding

Bemærk: Dette er et hensynstagnede hold. Her bliver der taget ekstra hånd om, hvis du har nogle hensyn, som underviser særlig skal være opmærksom på. Motion med pilates og afspænding. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Balancehold

Der er ingen, der bryder sig om at miste balancen. Derfor er dette hold en unik chance for at træne netop de muskler, der opretholder balancen. Det drejer sig om ryg og mavemuskler samt balder og ben. Vi træner stående, liggende og siddende. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.
arrow right
Andet motionstilbud

Hatha Yoga

Yoga er sundhed til krop og sind. I Hatha Yoga arbejdes med fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding. Yoga påvirker muskler, led, organer og kirtler, giver smidighed, styrke, øger balance og kropsbevidsthed. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Rygtræning og afspænding for mænd - Herlev

Rygtræning og afspænding. Selvom du ikke kan følge med på et alment hold pga. ryggener, hovedpine og/eller muskelsmerter, så kan du bruge øvelser, som afhjælper spændinger samt styrker muskulaturen i bl.a. ryg-, nakke- og skulderområdet. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Afspænding og bevægelse M/K

Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.
arrow right
Indlæs flere events

Få denne søgning på din mobiltelefon
Download denne søgning som pdf