Arrangementer

Botanisk print på stof
16
Maj
Højby Skole, Diverse: Undervisning kl. 17-21.30

Botanisk print på stof

Trænger du til at fordybe dig i kreativitet og forbinde med naturen på en helt ny måde?. Min workshop i botanisk print på bomuldsstof er din mulighed for at opdage den inspirerende verden af farver fra naturen!

Mere

Sanketur med Mandy Zhu
25
Maj
Mandy Zhu, Diverse: Undervisning kl. 13-15

Sanketur med Mandy Zhu

Vil du med på sanketur i Mandys spændende have?. Her vil Mandy dele hemmelighederne bag brugen af almindeligt ukrudt som hjælp mod ubalancer og til et bedre helbred. Du vil få viden om årstidens ukrudt og hvad det virker på.

Mere

Sanketur og madlavning med Mandy Zhu
26
Maj
Mandy Zhu, Diverse: Undervisning kl. 11-14

Sanketur og madlavning med Mandy Zhu

Denne dag samler vi urter i Mandys spændende have, som vi efterfølgende tilbereder og spiser sammen. Her vil Mandy dele hemmelighederne bag brugen af almindeligt ukrudt, som en hjælp mod ubalancer og til et bedre helbred.

Mere

Botanisk print weekendkursus
24
Maj
Højby Skole, Diverse: Undervisning 3 mødegange kl. 17-15

Botanisk print weekendkursus

Er du klar til at dykke ned i de avancerede teknikker inden for botanisk print og tage din kreative rejse til det næste niveau?

Mere

Vanebryderne (3 dage) m/ Heidi Feldborg
16
Maj
Sydskolen - afdelingen Asnæs, Diverse: Undervisning 3 mødegange kl. 16.30-18

Vanebryderne (3 dage) m/ Heidi Feldborg

Vejen til bedre fysisk- og mental sundhed. En sund sjæl i et sundt legeme er vejen til at føle velvære og opnå større selvindsigt. Dette er et kort introforløb på 3 gange.

Mere

Yinyoga med Ron Tan
16
Maj
LOF Nordvestsjælland, Motion: Gymnastik/aerobic

Yinyoga med Ron Tan

Yin yoga er en blid yogaform, hvor vi laver dybe, meditative, statiske stræk i liggende og siddende stillinger.

Mere

Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt
16
Maj
Trekløveret, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 10-11.30

Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt

Modersmålsundervisning for grønlændere bosat i Danmark. Individuel undervisning, kontakt LOF for nærmere oplysninger.

Mere

Hatha Yoga m/ Grethe Bundgaard
16
Maj
Pakhus 2, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 09.30-11

Hatha Yoga m/ Grethe Bundgaard

Dette kursus er for dig, der gerne vil give dig selv den bedste. egenomsorg. Yoga kan give dig en pause fra krav og de mange forventninger til,. hvad du skal præstere på en dag. I yoga kan du bare være, finde ind til dig.

Mere

Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt
16
Maj
Høng, Bo & Aktivitet, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 14-14.45

Grønlandsk for grønlændere med Jens Brandt

Modersmålsundervisning for grønlændere bosat i Danmark.

Mere

Færdselsrelateret førstehjælp for bil/MC/traktor
2
Jun
LOF Nordvestsjælland, Diverse: Undervisning kl. 09-17

Færdselsrelateret førstehjælp for bil/MC/traktor

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort er det obligatorisk, at man skal have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus.

Mere

Hensyntagende Bassintræning m/ Malene Botved
16
Maj
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 19 mødegange kl. 12.30-13.15

Hensyntagende Bassintræning m/ Malene Botved

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning.

Mere

Lær at spille klaver med Rogelio Aquirre
16
Maj
Musisk Skole Kalundborg, Diverse: Undervisning 19 mødegange kl. 14-17

Lær at spille klaver med Rogelio Aquirre

Klaverundervisning hos LOF er for både begyndere og. øvede. Undervisningen vil altid passe til dit niveau og dine ønsker. Du vil lære at. spille efter både noder og akkorder, men naturligvis vil undervisningen primært.

Mere

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
16
Maj
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning.

Mere

En aften med latter, lyd og sang
11
Jun
Pakhus 2, Diverse: Andet kl. 19-21

En aften med latter, lyd og sang

Vi åbner for et dejligt hjerterum, hvor alle er velkomne! I interaktion og fælles energi åbner vi op for en masse latter og livsglæde med øvelser for krop og åndedræt.

Mere

Español Intensivo m/ Fernando Jaime
16
Maj
Rynkevangskolen, Diverse: Undervisning 8 mødegange kl. 17-18.30

Español Intensivo m/ Fernando Jaime

På dette kursus lægger vi mest vægt på at SNAKKE spansk. Så vi øver samtale og øver samtale og øver samtale. uden at fokusere på gramatikken. Så vil du være klar til ferien i det spanske - så er det her holdet.

Mere

Bevæg dig glad med Liselotte Le Dous
16
Maj
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 09-10.30

Bevæg dig glad med Liselotte Le Dous

Gennem den dejlige tidløse Gotved-gymnastik vil vi blidt arbejde hele kroppen godt igennem i et tempo, hvor alle kan være med.

Mere

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
16
Maj
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning.

Mere

Gotvedbevægelse og afspænding m/ Claire Lehmann
16
Maj
Fårevejle Hallen, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 16-17.30

Gotvedbevægelse og afspænding m/ Claire Lehmann

Kom hele kroppen igennem med øvelser, der smidiggør, styrker, vitaliserer og afspænder. Med baggrund i Gotvedgymnastik træner vi kroppen ud fra dens naturlige bevægelser og med fokus på kropsbevidsthed og bevægelsesglæde.

Mere

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
16
Maj
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 21 mødegange kl. 12.30-13.15

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning.

Mere

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved
16
Maj
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.

Mere

Lær selvhealing og løft din energi med Mandy Zhu
16
Maj
LOF Nordvestsjælland, Diverse: Undervisning 5 mødegange kl. 10.30-11.30

Lær selvhealing og løft din energi med Mandy Zhu

Her får du hjælp til: Stressafslapning, afgiftning og sygdomsforebyggelse, beroliger sindet, fjerner irritation, løser følelsesmæssige spændinger og beroliger sjælen.

Mere

Lær selvhealing og løft din energi med Mandy Zhu
16
Maj
LOF Nordvestsjælland, Diverse: Undervisning 5 mødegange kl. 11.45-12.45

Lær selvhealing og løft din energi med Mandy Zhu

At lærer selvhealing vil hjælpe dig til at give dig: Stressafslapning, afgiftning og sygdomsforebyggelse, beroliger sindet, fjerner irritation, løser følelsesmæssige spændinger og beroliger sjælen.

Mere

Yin yoga m/ Marianne Beyer
16
Maj
LOF Nordvestsjælland, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 15.45-17

Yin yoga m/ Marianne Beyer

Med Yin Yoga har du mulighed for indre fordybelse og refleksion samt for at komme helt ned i gear og finde indre ro. De fleste stillinger er sidde eller ligge stillinger. Der afsluttes med Shavasana, dybdeafspænding og meditation.

Mere

Gotved pilates med Liselotte Le Dous
16
Maj
BORREN - Højby Idræts- og Kulturcenter, Motion: Gymnastik/aerobic

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst.

Mere

Kropsterapeutisk yoga med Liselotte le dous
16
Maj
BORREN - Højby Idræts- og Kulturcenter, Motion: Gymnastik/aerobic 20 mødegange kl. 11.30-12.45

Kropsterapeutisk yoga med Liselotte le dous

Denne yogaform har alle de skønne øvelser og elementer, som du måske allerede kender fra yogaen, PLUS et ekstra element, hvor du har mulighed for at gå et lag dybere ind i kroppen ved at være nysgerrig og undersøgende på det, du møder.

Mere

Blandet yoga m/ Marianne Beyer
16
Maj
Vig Foreningshus, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 09.30-11

Blandet yoga m/ Marianne Beyer

Yoga betyder at forene, og her forener vi den dynamiske yoga med stille yin yoga. Vi starter med at lande på måtten og bygger herefter langsomt op til solhilsner og stående langsomme yoga flows, der slutter i stille dybe yin stræk.

Mere

Yin yoga m/ Marianne Beyer
16
Maj
Vig Foreningshus, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 11.15-12.45

Yin yoga m/ Marianne Beyer

Langsomhed kendetegner yin yoga, og de dybe stræk af bindevævet hjælper dig med at blødgøre og hydrere det. Stress og inaktivitet kan være med til at bindevævet trækker sig sammen, så det bliver mindre bevægeligt.

Mere

Gotved pilates med Liselotte Le Dous
16
Maj
BORREN - Højby Idræts- og Kulturcenter, Motion: Gymnastik/aerobic 20 mødegange kl. 09-10

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst.

Mere

Bassintræning med Malene Botved
16
Maj
Baeshøjgård, Motion: Andet motionstilbud

Bassintræning med Malene Botved

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord.

Mere

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure
16
Maj
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 20 mødegange kl. 11.10-11.50

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,. Overvægt, muskel - eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.

Mere