Arrangementer

Yoga for større velvære

Yoga smidiggør kroppen, styrker og løsner for spændinger og har en gavnlig virkning på muskler, led, organer og kirtler. Desuden er der øvelser, der stimulerer kredsløbet og fordøjelsen. Åndedrætsøvelser, der giver et godt velbefindende.

AOF Sangkoret Enigheden

Sangkoret. Enigheden er et. 4-stemmigt SATB folkekor. Til nogle sange synger tenor og bas. dog barytonstemme. Koret øver fast. onsdage. i dejlige omgivelser i. Huset Nyvang fra. 19.00 til 21.00.

Hatha Yoga

På dette hold tager vi udgangspunkt i kroppen som en helhed. Vi vil gennem udvalgte klassiske yogastillinger og supplerende øvelser. oparbejde en balance mellem krop og sind samt styrke og smidighed. Det giver.

Hatha Yoga

På dette hold tager vi udgangspunkt i kroppen som en helhed. Vi vil gennem udvalgte klassiske yogastillinger og supplerende øvelser. oparbejde en balance mellem krop og sind samt styrke og smidighed. Det giver.

Zumba med Hensyn

Holdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du vil opleve, at tempoet er langsommere, dansene er lettere, og der er ingen hop. Der er fokus på at skåne knæ og hofter.

Zumba med ryg/core - sommerhold

Efter en skøn time (60 min.) med Zumba, hvor vi danser til en blanding af latinamerikanske rytmer og populær musik, slutter vi med 30 minutters coretræning - styrketræning af mave og rygmuskler.

Motion og bevægelse med hensyn

Hensyntagende specialundervisning. Savner du aktivt, hyggeligt og sjovt samvær med andre mennesker?. Motionsgymnastik - til afvekslende musik.

Balancetræning - hensyntagende

Hensyntagende hold. Føler du dig usikker på benene og på din egen balance?. Her arbejder vi udelukkende med at forbedre din balance og vedligeholde din balanceevne.

Stram op

Dette hold er et super effektivt hold uanset dit fysiske niveau. Alle bliver udfordret. Der er altid flere niveauer i undervisningen - så du vælger selv hvor meget du vil presses på dagen.

Burn it out

Dette hold er et super effektivt hold uanset dit fysiske niveau. Alle bliver udfordret. Der er altid flere niveauer i undervisningen - så du vælger selv hvor meget du vil presses på dagen.

Yoga og koncentration

For deltagere med ryggener og spændinger i skulder og nakke. Undervisningen er på små hold, hvor der tages hensyn til den enkeltes muligheder og formåen.

Rytmisk bevægelse

Move and flow. (Tidligere Theanetics). På dette hold bevæger vi os til rytmisk musik i både hurtigt og langsomt tempo. Kroppen bliver gennemarbejdet i alle muskler og led.

Blid bevægelse

Føler du dig stiv, rusten eller øm i kroppen? Vil du gerne opnå større smidighed? Har din kropsholdning brug for et løft? Så kan undervisningen på dette hold hjælpe dig godt på vej.

Naturens apotek

Hvad kan du også bruge skvalderkål, mælkebøtte eller brændenælde til? På dette kursus lærer du om nogle af vores almindeligste vilde urters medicinske egenskaber.

Kjertekoret

Rytmisk bevægelse

Move and flow. (Tidligere Theanetics). På dette hold bevæger vi os til rytmisk musik i både hurtigt og langsomt tempo. Kroppen bliver gennemarbejdet i alle muskler og led.

Zumba med Hensyn - sommerhold

Holdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du vil opleve, at tempoet er langsommere, dansene er lettere og der er ingen hop. Der er fokus på at skåne knæ og hofter.

Zumba - sommerhold

ZUMBA® er en sjov og effektiv motionsform, der kombinerer danse-elementer fra latin, hip-hop, verdensmusik og meget andet. Vi bevæger os med både lav og høj intensitet og får samtidig en god all-round træning for hele kroppen.

Navigation/Duelighed - den praktiske del

På dette praktiske kursus, som er en følger til den teoretiske del, får du undervisning i. Maskineri. Brand. Farligt gods. Tovværk. Stabilitet. Relevante love og regler.

Hatha Yoga for alle

Yoga er et åndehul i hverdagen, hvor du giver tid til dig selv - din krop og dit sind. Yoga giver dig fysisk og psykisk velvære. Gennem fysiske yogaøvelser kombineret med åndedrætsopmærksomhed stimuleres hele kroppen.

Yoga for krop og sind

På dette hold tager vi udgangspunkt i de traditionelle Hatha yogaøvelser, som giver styrke, smidighed og balance i krop og sind. Der vi være både stående, siddende og liggende øvelser.

Fransk 4

For dig som har fulgt Fransk 4 eller på lignende niveau.

Fransk 2-3

Dette er perfekt for dig, der allerede har taget Fransk 2 eller lignende. Vi fortsætter med at forbedre vores dagligdagsfransk og dykker dybere ned i den franske kultur og grammatik.

Stram op

Dette hold er et super effektivt hold uanset dit fysiske niveau. Alle bliver udfordret. Der er altid flere niveauer i undervisningen - så du vælger selv hvor meget du vil presses på dagen.

10 År med OperetteKompagniet

10 år er gået, en hel dekade - og vi er her stadig! Og tilbage, hvor det hele startede såmænd. På den skrå brædder på Hofteatret en søndag i maj! Tillykke til os, tillykke til operetten!

Entré: 350 kr

Stine Goya x Kunsten

Træd ind i et særligt, inkluderende univers og oplev museets samling iscenesat og kurateret af den danske modedesigner, Stine Goya.

Entré: Entrépris

Trommesæt

Vil. du gerne lære at spille trommesæt?. Vil du gerne spille i et band?. Har du et. band og vil gerne blive bedre på trommerne?

Sang

Kan. du godt lide at synge?. Vil du gerne blive bedre til at synge?. Mangler du teknik. og øvelser til sang?. Du lærer om sangerkroppen, støtte, opvarmning af krop og. stemme, hvor dit stemmeleje ligger og meget mere.

Klaverundervisning

Vil. du gerne lære at spille klaver?. Vil du gerne kære nye ting til det du allerede. kan?. Er du til klassisk eller rytmisk klaver?. Du kan det hele til denne. klaverundervisning.