Arrangementer

Gotvedgymnastik for m/k
10
Sep
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 11.30-12.35

Gotvedgymnastik for m/k

Kom og oplev hvordan bevægelse giver dig mere energi. Med gotvedgymnastik trænes hele kroppen igennem på en alsidig og dynamisk måde og du vil mærke at din kondition forbedres, musklerne styrkes og bevægeligheden øges.

Mere

Syning
10
Sep
Margretheskolen, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 19-21.35

Syning

Lær at sy dit eget tøj til fest eller hverdag, eller sy børnenes garderobe. Du behøver ikke kun at arbejde efter færdige mønstre, der vil også være mulighed for at få ført egne ideer ud i livet, ved at designe mønstre selv.

Mere

Klaver og keyboard
3
Sep
Foreningscenter, Diverse: Undervisning

Klaver og keyboard

Du lærer at spille klaver eller keyboard, klassisk eller rytmisk med becifring og mulighed for. Pop & Rock, Jazz & Blues og jazzpiano. To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid.

Mere

Bassintræning for hele kroppen M/K
3
Sep
Søgårdsskolen, Motion: Andet motionstilbud

Bassintræning for hele kroppen M/K

Varmtvandsbassin for personer med muskel- og ledproblemer omkring nakke, skulder, ryg og lænd, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation o. lign.

Mere

Hatha Yoga
3
Sep
Fredensborg Bibliotek, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 10-11.30

Hatha Yoga

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.

Mere

Yin yoga
3
Sep
Motionslokalet, LOF, Torvet 21, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 14-15.30

Yin yoga

Består af bløde stræk, som holdes over længere tid. Det er yoga for bindevævet, der støtter knogler, muskler, organer, blodårer og nerver. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN.

Mere

Hatha Yoga
3
Sep
Motionslokalet, LOF, Torvet 21, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 17.30-19

Hatha Yoga

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.

Mere

Mediyoga
3
Sep
Helsingør Sundhedshus, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 18-19.30

Mediyoga

Er en forskningsbaseret yogaform, som skaber balance i krop og sind, blandt andet ved at regulere nervesystemet gennem åndedrætsøvelser, langsomme bevægelser. opmærksomt nærvær til kroppen og meditation.

Mere

Hatha Yoga
3
Sep
Egedalshallen, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 19-20.30

Hatha Yoga

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.

Mere

Pilates for alle
3
Sep
Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 08.50-10

Pilates for alle

En dynamisk Pilates trænings bevægelse med et flow!

Mere

Yoga med pilates
2
Sep
Motionslokalet, LOF, Torvet 21, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga med pilates

Traditionel Hatha Yoga tilsat styrkende pilates-øvelser. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte.

Mere

Sang og musik med René Bohl i Slagelse
13
Aug
Autism Center Vestsjælland, Musik: Andet/Ukendt 20 mødegange kl. 16-18

Sang og musik med René Bohl i Slagelse

Vi spiller og synger kendte og populære sange. Du må gerne komme med egne forslag til nye sange. Holdet er tilrettelagt for voksne med nedsat fysisk og psykisk funktionsevne.

Mere

Varmtvandstræning m/k
6
Aug
Sorø Helse- og Svømmebad, Motion: Andet motionstilbud 21 mødegange kl. 08.45-09.30

Varmtvandstræning m/k

På dette hold vil der være fokus på styrke, kondition og bevægelighed. Øvelserne er kraftfulde og der vil ikke blive taget hensyn til skavanker.

Mere

Lær at lave dine egne smykker med Charlotte Kongsted i Slagelse
4
Dec
DeArtos - Perleverden, Diverse: Undervisning 5 mødegange kl. 16-17.30

Lær at lave dine egne smykker med Charlotte Kongsted i Slagelse

Er du vild med smykker? Så har du her en fantastisk mulighed for at designe og lave dine egne smykker. Det er kun fantasien og egen kreativitet, der sætter grænser.

Mere

Akvarel for øvede
2
Okt
Engelsborgskolen, Diverse: Undervisning 13 mødegange kl. 17-19.35

Akvarel for øvede

Kurset er ikke for begyndere, men for dig, der allerede har gennemgået et kursus i akvarel og er fortrolig med de grundlæggende teknikker og materialer.

Mere

Hatha yoga
2
Okt
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 17.45-19.15

Hatha yoga

Med fokus på nærvær, styrke og ro. Vi arbejder med smidighed i krop og sind gennem øvelser i flow og stillinger der holdes i længere tid. Elementer af stræk, styrke og balance flettes ind i timen.

Mere

Klaver
25
Sep
Skottegårdsskolen, Diverse: Undervisning

Klaver

Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel, individuel undervisning, hvor du får inspiration og nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik.

Mere

Litteraturhøjskolen
25
Sep
Foreningshuset, Diverse: Lyrik/oplæsning 12 mødegange kl. 13-14.45

Litteraturhøjskolen

Litterære pejlinger af angelsaksisk mentalitet. Der skal vælges ny præsident i USA, og det medfører megen medieomtale af samfundsmæssige forhold og mentalitet i USA.

Mere

Fransk konversation (B1)
25
Sep
Kedelhallen, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 13.40-15.20

Fransk konversation (B1)

Konversation (B1) Ici on parle français! På dette kursus taler vi så meget fransk som muligt. Med udgangspunkt i avisartikler, film og litterære tekster taler vi om, hvad der rører sig i det franske samfund for tiden.

Mere

Fransk 2. semester: Begynder (A2)
25
Sep
Kedelhallen, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 15.30-17.30

Fransk 2. semester: Begynder (A2)

Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Mere

Fransk 1. semester (A1)
25
Sep
Herlev Medborgerhus, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 18.30-20

Fransk 1. semester (A1)

Begynder (A1). Læringsmål til 1. og 2. semester. Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Mere

Guitar
23
Sep
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning

Guitar

Du lærer at spille på guitar eller udvikle dit guitarspil. Vi arbejder med melodispil, akkompagnement, teknik, rytmik, repertoire, improvisation, musikteori, nodelæsning og sammenspil.

Mere

Saxofon
18
Sep
Søborg Skole, Diverse: Undervisning

Saxofon

Saxofonundervisning er både for begyndere og mere øvede. Kan du lidt i forvejen kan du også lære at improvisere og komme lidt ind i teorien indenfor Jazz og Rock.

Mere

Klaver
18
Sep
Bakkegårdsskolen, Diverse: Undervisning

Klaver

Klaverholdet, hvor vi spiller dine ønsker og gør hurtige fremskridt. Du lærer simple men effektive indstuderingsmetoder, som giver hurtige og vedvarende resultater og motivation til mere.

Mere

Tysk III+
18
Sep
Byens Hus - Vi skaber sammen, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 10-11.40

Tysk III+

Kurset er for deltagere, der har gennemgået tysk III eller har haft tysk nogle år i skolen eller lignende undervisningstilbud. Vi fører samtaler på tysk om teksten i lærebogen og andre interessante emner, gerne efter deltagernes ønsker.

Mere

Hatha yoga og Pilates flow
18
Sep
Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09-10.30

Hatha yoga og Pilates flow

Kurset henvender sig til dig som ønsker at styrke og træne din krop og sind i et roligt afslappet skønt flow hvor vi har de meget samlende og styrkende øvelser fra Pilates og de frigivende og balancegivende ud og afspændende Hatha yoga i et skønt flow.

Mere

Spansk I
18
Sep
Vangede Stationsbygning, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 10-11.40

Spansk I

Dette niveau er til dig der har haft spansk i 1 års tid, og som gerne vil have udvidet dit ordforråd og den spanske grammatik. På kurset lærer du udover at tale i nutid, også at kunne begå dig i førnutid.

Mere

Fransk I
18
Sep
Gladsaxe Hovedbibliotek, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 10-11.40

Fransk I

Det behøver ikke være svært at lære fransk.

Mere

Hatha yoga og Pilates flow
18
Sep
Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 10.40-12.10

Hatha yoga og Pilates flow

Kurset henvender sig til dig som ønsker at styrke og træne din krop og sind i et roligt afslappet skønt flow. Her har vi de meget samlende og styrkende øvelser fra Pilates og de frigivende og balancegivende ud- og afspændende Hatha yoga i et skønt flow.

Mere

Fransk II - genopfrisk dit franske
18
Sep
Gladsaxe Hovedbibliotek, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 12-13.40

Fransk II - genopfrisk dit franske

Du har tidligere haft undervisning i fransk og ønsker at genopfriske dine grundlæggende kompetencer i fransk: ordforråd, tallene, udtalelse, høflighed, verber og grammatik, så du nyttigt og effektivt kan bruge fransk i de fleste situationer, f.eks. på.

Mere