Arrangementer

Klaver for dig - Kolding

Alle kan lære at spille klaver. Giv dig selv chancen for at lære det fra bunden, eller bliv styrket i dine egenskaber på tangenterne.

Tegnekursus for dit velbefindende

Her tegner vi roligt og i stilhed. Du finder ind til en afslappet tilstand, hvor du kan nyde, hvordan det at tegne kan have beroligende og meditativ indvirkning på sind. og krop.

Yoga for dig med smerter

Blid og skånsom yoga med plads til dig, dine skavanker og evt. kroniske smerter. På holdet er der plads til pauser og plads til at være. tilstede uden at skulle præstere. Du er med på det niveau, som du er klar til,.

Vandgymnastik for dig med BMI over 30

Kom og oplev den. bevægelsesfrihed, du har i vand. Gymnastik i vand er en sjov og effektiv. træningsform. Samtidig er det skånsom motion for dine led. Vi veksler mellem. konditionstræning og styrketræning.

Her er alle de sjove aktiviteter for børn i KU.BE gennem hele sommerferien 2024

Sommerferien byder også i år på et væld af sjove og lærerige aktiviteter for skolebørn over hele Frederiksberg. Fra teatersommerskole til ramperæs med LEGO-biler - der er noget for alle. Få overblikket over alle aktiviteterne her:.

Qigong for begyndere

Velkommen til dette Qigong-hold, der er ideelt for begyndere!

Bælgfrugter for begyndere

Lær at lave velsmagende og nærende retter med bælgfrugter. Det anbefales at vi spiser 100 g bælgfrugter pr. dag, men mange ved ikke helt hvordan de får bælgfrugterne ind i kosten.

Qigong for begyndere og let øvede

Velkommen til dette Qigong-hold, der er ideelt for begyndere og let øvede!

Åndedrætstræning for stressramte

Kursus for mere indre ro og balance i dit liv. Hvis du ønsker at reducere stress, forbedre din søvnkvalitet, styrke dit immunforsvar. og øge din energi, så er åndedrætstræning en vej, du med fordel kan gå.

Drama for voksne

Slip fantasien løs og kast. dig ud i et lærerigt dramakursus for voksne. En skuespillers teknik skal helst. være usynlig når denne står foran kameraet eller på scenen, der skal vi kun. opleve karakteren der lever for øjnene af os.

Drama for voksne

Slip fantasien løs og kast. dig ud i et lærerigt dramakursus for voksne. En skuespillers teknik skal helst. være usynlig når denne står foran kameraet eller på scenen, der skal vi kun. opleve karakteren der lever for øjnene af os.

For sensitive kvinder Lær at blive livsnyder

Max. 8 deltagere. Har du høj reaktion og lav tærskel på: Egne følelser og andres sindsstemninger?. Mange mennesker og mange aktiviteter?. Travlhed, krav, kritik og forandringer?. Lyd, lys og lugte?

Qigong for begyndere og let øvede

Velkommen til dette Qigong-hold, der er ideelt for begyndere og let øvede!

Rygtræning for damer

Rygtræning med udspænding/ afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi. arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for. derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle.

Rygtræning for herrer

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi. arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for. derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding.

Yoga for mænd

Er du stiv som et bræt eller døjer du med tilbagevendende skader som forstrækninger eller ømme led? Så er dette hold - særligt tilrettelagt for mænd - nok noget for dig! Fordelene ved at dyrke yoga som mand er mange.

Yoga for mænd med hensyn - sommerhold

Drømmer du om, at svinge benet henover sadlen igen, at sidde ubesværet på gulvet, eller er du bare nysgerrig på, hvad er yoga for noget? Så er dette holdet for dig. Yoga er nemlig også for mænd.

Pilates for alle - Sommerhold

Pilates er et træningssystem, der tilbyder en lang liste af fantastiske fordele. Den øger styrke og fleksibilitet, forbedrer koordination og balance, øger kropsbevidsthed og kontrol.

Keramik for let øvede og øvede

På dette kursus får du mulighed for at videreudvikle dine teknikker, og udfordre nye veje. Du behøver på ingen måde at være verdensmester men det er en stor fordel at have været på 1 eller 2 keramikkurser før.

Fotoskole for unge 10-15 år - sommerferie

Dit personlige billedsprog. Er du vild med at fotografere og fortælle historier med dit kamera? Og synes du, det er sjovt at dele det med andre?

Stagefight for alle over 9 år

Hvordan slås man i film og teater? Hvordan kan det være det ser så livagtigt ud, selvom skuespillerne ikke kommer til skade. Lær selv at slås, uden at slå dig! 1. juli Klub 200 Skibby kl. 12 - 15 2. juli Klub Mix Frederikssund kl. 10-13 3. juli JAS kl. 10.

Fri entré

Havkajakkursus for begyndere over 4 gange (IPP2)

På kajakkursus for begyndere lærer du de grundlæggende padle- og styretekniker, der får dig og din kajak mere effektivt af sted på turen. Efter dette kursus er du klædt på til at bruge en kajak på en sikker og tryg måde.

Pris: 2200 kr

Walk for Kids i Mols Bjerge

Find dine foretrukne vandresko, og tilmeld dig Walk for Kids i naturskønne Mols Bjerge til fordel for Legeheltene.

Pris: 300 kr

Yoga for mænd

En fantastisk mulighed for mænd der ønsker at udforske fordelene ved yoga.

Rumænsk for begyndere og let øvede

Kurset henvender sig til begyndere, såvel som dig der tidligere har fulgt kurser i rumænsk, men også nye deltagere med interesse for rumænsk, og et vist kendskab til sproget, er særdeles velkomne.

Italiensk for begyndere m/ Lizzi T Waagstein

Kære Kursister. Jeg glæder mig til at undervise jer i italiensk, det smukkeste sprog i verden, hvis I spørger mig. Hvis I er begyndere, tager vi det langsomt og sammenligner de sprog I allerede kender med italiensk.

Mesterværker i samlingen - Statens Museum for Kunst

Efteråret 2024 markerer en masse nye udstillinger, og vi tager hul på en ny række med foredrag på SMK - Mesterværker i samlingen - med kunstformidler Camilla Rohde Madsen. Her er fokus er på seks mesterværker i museets faste samling.

Fransk for let øvede

Du har. allerede basale færdigheder i fransk sprog. Måske har du gennemgået et. begynderkursus i fransk, måske har du lært fransk i gymnasiet. Men det kan også. være at du har tilegnet dig lidt af sproget igennem ferier i Frankrig.

Fransk Café for øvede

Du taler allerede ret godt fransk (min.B2), men måske er du ikke interesseret i at terpe grammatik som i et mere traditionelt sprogkursus.

Qi Gong for alle, hensynt. m/ Vibeke K. Søndergaard

Vil du forbedre dit generelle helbred og finde indre balance?. Gennem en kombination af bevægelse, åndedræt og fokuseret opmærksomhed hjælper Qi-gong deltagerne med at finde indre ro og reducere stressniveau.