Spring til indhold

Arrangementer

Kulturhuset Brønden, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 16-17.40

Engelsk for begyndere

Til dig der er glad for engelsk. Du lærer basal engelsk med grammatik og enkle, korte sætninger. Du bliver i stand til at føre enkle samtaler ved at læse nemme tekster. Du lærer alt, hvad du behøver for at have et godt engelsksproget fundament.

Mere

Nyager Skole, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 17-18.40

Billedbehandling 1 - Adope Photoshop

I kurset "Billedbehandling - Adobe Photoshop 1" bliver du taget på en tur gennem menuer, filtre og teknikker fra Photoshop der gør billedbehandling sjovt, kreativt og effektivt.

Mere

Aftenskolernes Hus (kasernen), Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 13-14.30

Medi Yoga - hensyntagende

Hensyntagende hold max. 7 deltagere. Deltagerne siger: " De rolige øvelser og den dybe koncentration giver mig fysisk og mental styrke". "Min vejrtrækning er blevet bedre og jeg falder lettere til ro".

Mere

Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 10-11.30

Yoga

Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser. Øvelserne tilpasses den enkeltes begrænsninger, evner og ønsker.

Mere

Havarthigaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 17-18.30

Yoga

Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser. Øvelserne tilpasses den enkeltes begrænsninger, evner og ønsker.

Mere

Tårnby Skole, Diverse: Andet 14 mødegange kl. 12.30-14.10

Engelsk - øvede B1

Max. 10 deltager. If you can read and understand the following in English without great difficulty (beyond some words), then this class is for you. Perhaps you make mistakes when you speak? Everyone makes mistakes.

Mere

Aktivitetscentret Al - Huset, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 19-21.15

Midtjysk Kor

Er et blandet 4 stemmigt kor med ca. 45. sangglade medlemmer. Koret er hjemmehørende i Kjellerup, har bestået siden 1977. med få forskellige dirigenter. Korets dirigent er i dag Alex Kjær Ahn, der er.

Mere

Nyager Skole, Diverse: Undervisning 8 mødegange kl. 16-19.30

Realiser dine syprojekter

Du kan designe og sy præcis det, du ønsker - tøj, accessories eller boligtilbehør. Jeg vil guide og støtte dig i at omsætte dine unikke ideer til færdige produkter. Alle er velkomne, uanset erfaring.

Mere

Hylleholt Skole, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga -med Helle Hougaard

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe. balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner. kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer,.

Mere

Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic

Motionsgymnastik M/K

Hold dig i form med motion og styrketræning. Få pulsen i vejret og gør noget godt for dig selv. Der er god musik til gymnastikken.

Mere

Tribler Keramik, Diverse: Undervisning 13 mødegange kl. 18-18.45

Keramik for begyndere og let øvede

På dette kursus får du mulighed for at udfolde dig kreativt. og fordybe dig i lerets mange muligheder. Du er velkommen både som begynder, let øvet eller mere. erfaren. Du bliver introduceret til basisteknikkerne inden for.

Mere

Pavillon (Gl. Seminarium), Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 12-14

Lær at spille på Keyboard

Lær at spille keyboard er for dig, som aldrig har spillet keyboard før, eller. som har brug for at opfriske gamle kundskaber. Gennem vores undervisning lærer. du alt, du behøver for at kunne spille keyboard godt.

Mere

Pavillon (Gl. Seminarium), Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 08.45-10.15

Bevæg - bevar din krop

Her får du en. sjov og effektiv træning til de behov, netop du har. Her er plads til at være. forskellige. Psykomotorik giver mental glæde og velvære i kroppen. Du får mere. styrke og kropsbevidsthed.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09-10.30

Yoga med hensyn

Hensyntagende specialundervisning. Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, som har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang.

Mere

Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09-10.30

Bevæg dig glad med Liselotte Le Dous

Gennem den dejlige tidløse Gotved-gymnastik vil vi blidt arbejde hele kroppen godt igennem i et tempo, hvor alle kan være med.

Mere

Islevbadet, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09-10.30

Motion og afspænding

Bevægelse og træning af hele kroppen, hvor alle kan være med. Vi begynder med en grundig opvarmning og arbejder videre med koordination, balance, sving, gang, trin, evt. små serier, styrke, stræk, elementer fra Pilates og har fokus på åndedrættet og.

Mere

Kirkebjergsalen, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09.30-11.10

Afspænding - bedre ryg, skulder og nakke

Undervisningen er specielt tilrettelagt for deltagere med så dårlig ryg, skuldre eller nakke, at de ikke kan deltage på et almindeligt afspændingshold. Der arbejdes med øvelser, som styrker og smidiggør såvel ryggens som nakkens muskler.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09.45-11.25

Hatha yoge

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga.

Mere

Kulturhuset Brønden, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 10.30-12

Yoga for alle

Tager udgangspunkt i Hatha Yoga og den enkelte deltager. Vi arbejder os gennem hele kroppen med forskellige øvelser, som strækker og styrker hele kroppen, der er undervisning i nogle af de klassiske yoga stillinger og i Mindfull Yoga.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 11.30-13.10

Hatha yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga.

Mere

Haslev Svømmehal, Motion: Svømmetræning 15 mødegange kl. 12.05-12.50

Aqua-fitness for XXL

Mere

Vestbad, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 13-14

Træning i vand

Døjer du med smerter efter et sygdomsforløb som eksempelvis kræft? Så kan styrketræning i varmt vand hjælpe.

Mere

Medborgerhuset Danasvej, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 13-14.15

Mediyoga 40+

Blid og rolig yoga alle kan være med til. Mediyoga er understøttet af forskning og viden omkring de. helt specifikke yoga programmer. Hvert program er sammensat så det går ind og skaber ro og. balance i nervesystemet.

Mere

Kulturhuset Brønden, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 13.30-14.30

Pilates for begyndere og let øvede

Pilates er en effektiv træningsteknik, som giver dig en optimal træning af mave og ryg samt opbygger din core og giver dig en bedre holdning. Derudover styrker Pilates din krop og din udholdenhed.

Mere

Kildegården, Musikkens Hus, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 14-17

Syng dig glad og fri!

Gennem sangteknik og kropslige øvelser, arbejder vi med at finde og åbne din stemme, så du kan synge frit. Undervisningen tager udgangspunkt i Anne Rosing metoden, hvor du vil finde din kernestemme.

Mere

Medborgerhuset Danasvej, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 14.30-15.15

Yoga for ryg, nakke og skuldre

Yoga for ryg, nakke, skuldre. Har du problemer med f.eks. nakke, skuldre eller ryg kan du være med her. Der tages individuelt hensyn til deltagernes forskellige skavanker.

Mere

Seniorhuset I.P. Schmidt, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 16.30-18.20

Engelsk B1 - øvede

Kunne du tænke dig at. få styrket dine engelske samtaleevner? Dette kursus er til dig, der ønsker. at blive bedre til både at forstå og at tale engelsk. Du har et rimeligt kendskab til engelsk, og du kan.

Mere

Pavillon (Gl. Seminarium), Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 17-18.30

Hatha Yoga - for alle

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne. sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og. helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære,.

Mere

Tjørnehøjgård, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 19-20.40

Vævning

Mange har lyst til at lære gamle og nye væveteknikker, og derved blive i stand til at sætte deres personlige præg på beklædning, brugsting og udsmykning af hjemmet. Efter egne ideer om farver og mønstre kan du væve tæpper, plaider, duge, stoffer m.m.

Mere

Haslev Seminarium Sportshallen, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 12.30-14

Rygtræning for damer

Rygtræning med udspænding/ afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi. arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for. derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle.

Mere