Spring til indhold

Arrangementer

Østre Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 18.15-19.45

Yoga for mænd med Hanne Klinke i Slagelse - NYT

Yoga er for alle, der ønsker et øget velvære. Dette yogahold. tilbyder øvelser med styrke, stræk og smidighed. Vi har også fokus på. åndedrættet og afspænding. Og så er holdet for mænd. Ønsker du yoga, hvor du.

Mere

Fabrikken - Center for sundhed, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 08.30-09.30

Bevægelsestræning for mænd med Nils Pico på Fabrikken i Slagelse

Vil du holde formen og få ny energi?. På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til. at gøre noget for dig selv og din krop.

Mere

Fabrikken - Center for sundhed, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 12.50-13.50

Nyt - træning med osteoporose (knogleskørhed) med Kristina

Hold dig aktiv,. også selvom du har osteoporose! Vær med til at styrke dine knogler, muskler og. led gennem knoglevenlig og sjov træning :). Lider du af osteoporose. (knogleskørhed), så kan osteoporose-træning hjælpe dig.

Mere

Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 09.30-10.45

Glad bevægelse med øget puls

Efter Helle Gotveds metode. Opnå velvære og styrk din krop ved en grundig opvarmning af kroppen i rytmiske bevægelser til god musik. Vi arbejder med øvelser, der styrker din koordination og balance og får pulsen op ved gang og løb.

Mere

Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 11-12.15

Glad bevægelse

Efter Helle Gotveds metode. Opnå velvære og styrk din krop ved grundig opvarmning af kroppen i rytmiske bevægelser til god musik. Vi arbejder med øvelser, der styrker din koordination, balance og styrke.

Mere

FOF Sønderborg, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 17-18.15

Yoga for alle

På dette yogahold kan alle være med - unge og ældre, mænd og kvinder og alle, der har et aktivt liv med arbejde, familie og andre aktiviteter i hverdagen.

Mere

AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 17.45-19.15

Mindful pilates og fysiopilates

Kurset giver dig mulighed for at træne både krop og sind med fuld opmærksomhed. Du laver øvelser hvor der er fokus på forskellige muskler i kroppen, også bækkenbund og muskelkorset. Balanceøvelser og bevidst vejrtrækning.

Mere

Botilbud Toften, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 17-18

"Ned i gear - med blid yoga og gong" (hold 2) 24

Yoga er meget mere end en træningsform. Yoga betyder at forene krop og sind - at skabe harmoni.

Mere

Ringsted Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga med meditative flows m/ Lea Dalsgaard

Vi styrker muskulaturen og smidiggøre bindevævet. Stemningen er en blanding af uhøjtidelig, fokuseret og meditativ.

Mere

AOFAOF Job & Dansk Svendborg, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 10-11.30

Yoga 60+

Vi arbejder med. inspiration fra hatha-yoga. Vi skal arbejde med udspænding, opspænding og. afspænding. Vi vil søge indre opmærksomhed og bruge støtte af åndedrættet. Vi. har fokus på helhed, på aksen og på balance.

Mere

AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic 25 mødegange kl. 10-11.30

Yoga

Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser.

Mere

Medborgerhuset i Varde, Motion: Danseundervisning kl. 13:45

Folkedans

Kan du lide at bevæge dig til musik - have det sjovt og samtidig få motion, så er dette holdet for dig. Dansene er tilpasset dansere i den modne alder så der er ikke en masse hop og tempoet er tilpasset danserne.

Mere

Pris: 35 kr

Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 13.30-14.40

Pilates - letøvede/øvede

Mere

Østre Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 09.45-11.15

Hatha yoga for seniorer med Meiya i Slagelse

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret. Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.

Mere

Agerskov Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 17-18.30

Yoga

Mine yogahold henvender sig til alle. Du kan være med uanset om du er nybegynder eller øvet. Jeg underviser i Hatha Yoga som er den mest traditionelle og udbredte form for yoga.

Mere

FOF Sønderborg, Motion: Gymnastik/aerobic

Senioryoga - Sønderborg

Senioryoga er specielt velegnet til dig, der gerne vil dyrke yoga men måske ikke længere får lige så meget ud af det på et traditionelt yogahold. Der vil derfor her blive taget hensyn til en aldrende krop og de skavanker, du med tiden kan få.

Mere

ØrnsøCentret, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 18-19.30

ManuVision træning

Er en helhedstræning, hvor vi grundigt arbejder kroppen igennem i alle led. Følger du træningen i et længere forløb, er det en form for selvbehandling,. hvor psykiske og fysiske spænd frigøres og skader imødegås.

Mere

Usserød Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 18.30-20.15

Motion - kun for mænd

Hvorfor ikke være god ved dig selv. Mærke trætheden og sløvheden forsvinde, forebygge karsygdomme, overvægt og bilmaver. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Kurset indeholder opvarmnings-, stræk-, konditions- og muskeløvelser.

Mere

Vesterbrogade, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 11.30-13

Bevægelseslære - øvede

På dette kursus bliver du undervist i skånsomme øvelser af en erfaren, uddannet Mensendiecklærer.

Mere

Billund Bad, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 16.45-18.15

Bevægelse og afspænding for kvinder

Det er altid på tide og aldrig for sent at komme i gang. Med elementer som venepumpe- og smidighedsøvelser, styrke- og bækkenbundstræning, stræk og ikke mindst afspænding, kommer vi hele kroppen igennem.

Mere

Vadgård Skole, Motion: Danseundervisning 13 mødegange kl. 18.30-19.30

Groove

Er en sjov og nem danseform, som alle kan være med til. Her er ingen svære koreografier, og det er fuldstændig umuligt at gøre det forkert!

Mere

Solrød Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 09.25-10.55

Hatha yoga for alle, hensynt. m/ Lea Dalsgaard

Vi bevæger os igennem klassiske yogastillinger i et dynamisk tempo. Det gør vi på en måde, hvor du får trænet alle de vigtige muskler. Vi arbejder med at hydrere bindevævet og derved smidiggøre og styrke det.

Mere

AOFAOF Job & Dansk Svendborg, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 10-11.30

Yoga 60+

Vi arbejder med. inspiration fra hatha-yoga. Vi skal arbejde med udspænding, opspænding og. afspænding. Vi vil søge indre opmærksomhed og bruge støtte af åndedrættet. Vi. har fokus på helhed, på aksen og på balance.

Mere

Trekronerskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 17.45-19.15

Energiopbyggende Hatha yoga, Trekroner m/ Kirsten H. Nikolaisen

Det skal være en daglig glæde at bevæge sig - og derved at leve. Yoga er for alle og kilden til energi - livsenergi. Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skal melde dig på et yoga hold.

Mere

Vesterbrogade, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 09-10.30

Hatha yoga - seniorer

Ophobede spændinger løsnes - vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Mere

Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 10.45-12.15

Fedtmulerne - hensyntagnede undervisning

Du er lidt rund, og vil gerne arbejde kroppen igennem og styrke dit daglige velvære.Vi træner, griner og sveder med let muskeltræning, balance, koordination, smidighed og afspænding.

Mere

Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 12.20-13.50

Kol - fokus på lungerne

Hensyntagende specialundervisning. Øvelserne har fokus på sammenhæng mellem træning og åndedræt. Du lærer at give mere plads til åndedrættet og samtidig forbedres din iltoptagelse, og du bliver mindre forpustet.

Mere

Fit for Fight, Motion: Fitness/styrketræning

Rygtræning

Mere

Augustenborghallerne, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 10-11.15

Senioryoga - Augustenborg

Senioryoga er specielt velegnet til dig, der gerne vil dyrke yoga men måske ikke længere får lige så meget ud af det på et traditionelt yogahold. Der vil derfor her blive taget hensyn til en aldrende krop og de skavanker, du med tiden kan få.

Mere

Pakhus 2, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 09.30-11

Hatha Yoga m/ Grethe Bundgaard

Dette kursus er for dig, der gerne vil give dig selv den bedste. egenomsorg. Yoga kan give dig en pause fra krav og de mange forventninger til,. hvad du skal præstere på en dag. I yoga kan du bare være, finde ind til dig.

Mere