Skolen på Duevej, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18.15-19.45
Puls og Power for Kvinder
Gymnastik med god tid til balance- og udspændingsøvelser og fokus på rolige bevægelser i behageligt tempo. Vi varmer hele kroppen igennem og arbejder med træning, hvor der er fokus på kondition og styrkeøvelser.
Skolen på Duevej, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18.15-19.45
Puls og Power for Kvinder
Gymnastik med god tid til balance- og udspændingsøvelser og fokus på rolige bevægelser i behageligt tempo. Vi varmer hele kroppen igennem og arbejder med træning, hvor der er fokus på kondition og styrkeøvelser.
Skolen på Duevej, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18.15-19.45
Puls og Power for Kvinder
Gymnastik med god tid til balance- og udspændingsøvelser og fokus på rolige bevægelser i behageligt tempo. Vi varmer hele kroppen igennem og arbejder med træning, hvor der er fokus på kondition og styrkeøvelser.
Skolen på Duevej, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 17-18.15
Pilates - begynder/let øvet
Pilates er en effektiv træningsteknik, som giver dig en optimal træning af mave og ryg samt opbygger din core og giver dig en bedre holdning. Derudover styrker Pilates din krop og din udholdenhed.
