Arrangementer

Funktionel træning
10
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Fitness/styrketræning kl. 10-11

Funktionel træning

Vil omhandle hele din krop. Efter grundig opvarmning styrketræner vi kroppens muskler, små redskaber som håndvægte og elastikker kan indgå. Fokus på puls, styrke og balance. Timen afsluttes med grundig udstrækning.

Mere

Gratis

Billetter
Yoga
10
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 11.15-12.35

Yoga

Klassisk yoga er en blid form for yoga, hvor vi efter en grundig opvarmning udfører øvelser med fokus på åndedrættet og ro. Øvelserne øger bevægeligheden, balancen forbedres, styrke og smidighed ligeledes.

Mere

Gratis

Billetter
Damemotion - motionsgymnastik for alle
13
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18.20-19.20

Damemotion - motionsgymnastik for alle

Hej alle damer, der har lyst til at gå til motionsgymnastik. På dette hold er vi i alle aldre fra ca. 50 år. Vi stiller ingen krav til særlige forudsætninger for at deltage her.

Mere

Gratis

Billetter
Turbodrengene - drengegymnastik fra 6 år
14
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 17-18

Turbodrengene - drengegymnastik fra 6 år

Er du til en masse nye udfordringer. Er du mellem 6 og 10 år. Så kom og vær med på Turbodrengene. I løbet af året skal vi lave en masse fede spring på bane, i trampolin og på air track.

Mere

Gratis

Billetter
The Oldbloods - gymnastik for øvede
15
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18.15-19.15

The Oldbloods - gymnastik for øvede

The Oldbloos er et nyt hold for alle der har stiftet bekendtskab med gymnastik før. Det er et hold som kommer til at have fokus på personlig udvikling, nye bekendskaber samt at holde kroppen i gang.

Mere

Gratis

Billetter
De Rytmiske Motionister - Gymnastik 23+ år
15
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18.15-19.15

De Rytmiske Motionister - Gymnastik 23+ år

Holdet for kvinder +23 år. Her skal vi stifte bekendtskab med elementer fra motionsgymnastik i skøn forening med den rytmiske del af gymnastik. Vi skal have sved på panden, pulsen op og vi kommer hele kroppen igennem.

Mere

Gratis

Billetter
Sprællebasserne - motion og gymnastik
16
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 20-21

Sprællebasserne - motion og gymnastik

Er du mand, en rigtig mand! Så er vi måske holdet for dig. Vi har været Rigtige Mænd siden 1987,. Ja faktisk er vi stolte over at konceptet er blevet hugget og gjort populært på DR TV !

Mere

Gratis

Billetter
Funktionel træning
17
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Fitness/styrketræning kl. 10-11

Funktionel træning

Vil omhandle hele din krop. Efter grundig opvarmning styrketræner vi kroppens muskler, små redskaber som håndvægte og elastikker kan indgå. Fokus på puls, styrke og balance. Timen afsluttes med grundig udstrækning.

Mere

Gratis

Billetter
Yoga
17
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 11.15-12.35

Yoga

Klassisk yoga er en blid form for yoga, hvor vi efter en grundig opvarmning udfører øvelser med fokus på åndedrættet og ro. Øvelserne øger bevægeligheden, balancen forbedres, styrke og smidighed ligeledes.

Mere

Gratis

Billetter
Damemotion - motionsgymnastik for alle
20
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18.20-19.20

Damemotion - motionsgymnastik for alle

Hej alle damer, der har lyst til at gå til motionsgymnastik. På dette hold er vi i alle aldre fra ca. 50 år. Vi stiller ingen krav til særlige forudsætninger for at deltage her.

Mere

Gratis

Billetter
Turbodrengene - drengegymnastik fra 6 år
21
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 17-18

Turbodrengene - drengegymnastik fra 6 år

Er du til en masse nye udfordringer. Er du mellem 6 og 10 år. Så kom og vær med på Turbodrengene. I løbet af året skal vi lave en masse fede spring på bane, i trampolin og på air track.

Mere

Gratis

Billetter
De Rytmiske Motionister - Gymnastik 23+ år
22
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18.15-19.15

De Rytmiske Motionister - Gymnastik 23+ år

Holdet for kvinder +23 år. Her skal vi stifte bekendtskab med elementer fra motionsgymnastik i skøn forening med den rytmiske del af gymnastik. Vi skal have sved på panden, pulsen op og vi kommer hele kroppen igennem.

Mere

Gratis

Billetter
The Oldbloods - gymnastik for øvede
22
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18.15-19.15

The Oldbloods - gymnastik for øvede

The Oldbloos er et nyt hold for alle der har stiftet bekendtskab med gymnastik før. Det er et hold som kommer til at have fokus på personlig udvikling, nye bekendskaber samt at holde kroppen i gang.

Mere

Gratis

Billetter
Sprællebasserne - motion og gymnastik
23
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 20-21

Sprællebasserne - motion og gymnastik

Er du mand, en rigtig mand! Så er vi måske holdet for dig. Vi har været Rigtige Mænd siden 1987,. Ja faktisk er vi stolte over at konceptet er blevet hugget og gjort populært på DR TV !

Mere

Gratis

Billetter
Funktionel træning
24
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Fitness/styrketræning kl. 10-11

Funktionel træning

Vil omhandle hele din krop. Efter grundig opvarmning styrketræner vi kroppens muskler, små redskaber som håndvægte og elastikker kan indgå. Fokus på puls, styrke og balance. Timen afsluttes med grundig udstrækning.

Mere

Gratis

Billetter
Yoga
24
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 11.15-12.35

Yoga

Klassisk yoga er en blid form for yoga, hvor vi efter en grundig opvarmning udfører øvelser med fokus på åndedrættet og ro. Øvelserne øger bevægeligheden, balancen forbedres, styrke og smidighed ligeledes.

Mere

Gratis

Billetter
Damemotion - motionsgymnastik for alle
27
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18.20-19.20

Damemotion - motionsgymnastik for alle

Hej alle damer, der har lyst til at gå til motionsgymnastik. På dette hold er vi i alle aldre fra ca. 50 år. Vi stiller ingen krav til særlige forudsætninger for at deltage her.

Mere

Gratis

Billetter
Turbodrengene - drengegymnastik fra 6 år
28
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 17-18

Turbodrengene - drengegymnastik fra 6 år

Er du til en masse nye udfordringer. Er du mellem 6 og 10 år. Så kom og vær med på Turbodrengene. I løbet af året skal vi lave en masse fede spring på bane, i trampolin og på air track.

Mere

Gratis

Billetter
De Rytmiske Motionister - Gymnastik 23+ år
29
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18.15-19.15

De Rytmiske Motionister - Gymnastik 23+ år

Holdet for kvinder +23 år. Her skal vi stifte bekendtskab med elementer fra motionsgymnastik i skøn forening med den rytmiske del af gymnastik. Vi skal have sved på panden, pulsen op og vi kommer hele kroppen igennem.

Mere

Gratis

Billetter
The Oldbloods - gymnastik for øvede
29
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18.15-19.15

The Oldbloods - gymnastik for øvede

The Oldbloos er et nyt hold for alle der har stiftet bekendtskab med gymnastik før. Det er et hold som kommer til at have fokus på personlig udvikling, nye bekendskaber samt at holde kroppen i gang.

Mere

Gratis

Billetter
Sprællebasserne - motion og gymnastik
30
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 20-21

Sprællebasserne - motion og gymnastik

Er du mand, en rigtig mand! Så er vi måske holdet for dig. Vi har været Rigtige Mænd siden 1987,. Ja faktisk er vi stolte over at konceptet er blevet hugget og gjort populært på DR TV !

Mere

Gratis

Billetter
Funktionel træning
31
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Fitness/styrketræning kl. 10-11

Funktionel træning

Vil omhandle hele din krop. Efter grundig opvarmning styrketræner vi kroppens muskler, små redskaber som håndvægte og elastikker kan indgå. Fokus på puls, styrke og balance. Timen afsluttes med grundig udstrækning.

Mere

Gratis

Billetter
Yoga
31
Maj
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 11.15-12.35

Yoga

Klassisk yoga er en blid form for yoga, hvor vi efter en grundig opvarmning udfører øvelser med fokus på åndedrættet og ro. Øvelserne øger bevægeligheden, balancen forbedres, styrke og smidighed ligeledes.

Mere

Gratis

Billetter
Damemotion - motionsgymnastik for alle
3
Jun
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18.20-19.20

Damemotion - motionsgymnastik for alle

Hej alle damer, der har lyst til at gå til motionsgymnastik. På dette hold er vi i alle aldre fra ca. 50 år. Vi stiller ingen krav til særlige forudsætninger for at deltage her.

Mere

Gratis

Billetter
Turbodrengene - drengegymnastik fra 6 år
4
Jun
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 17-18

Turbodrengene - drengegymnastik fra 6 år

Er du til en masse nye udfordringer. Er du mellem 6 og 10 år. Så kom og vær med på Turbodrengene. I løbet af året skal vi lave en masse fede spring på bane, i trampolin og på air track.

Mere

Gratis

Billetter
De Rytmiske Motionister - Gymnastik 23+ år
5
Jun
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18.15-19.15

De Rytmiske Motionister - Gymnastik 23+ år

Holdet for kvinder +23 år. Her skal vi stifte bekendtskab med elementer fra motionsgymnastik i skøn forening med den rytmiske del af gymnastik. Vi skal have sved på panden, pulsen op og vi kommer hele kroppen igennem.

Mere

Gratis

Billetter
The Oldbloods - gymnastik for øvede
5
Jun
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18.15-19.15

The Oldbloods - gymnastik for øvede

The Oldbloos er et nyt hold for alle der har stiftet bekendtskab med gymnastik før. Det er et hold som kommer til at have fokus på personlig udvikling, nye bekendskaber samt at holde kroppen i gang.

Mere

Gratis

Billetter
Sprællebasserne - motion og gymnastik
6
Jun
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 20-21

Sprællebasserne - motion og gymnastik

Er du mand, en rigtig mand! Så er vi måske holdet for dig. Vi har været Rigtige Mænd siden 1987,. Ja faktisk er vi stolte over at konceptet er blevet hugget og gjort populært på DR TV !

Mere

Gratis

Billetter
Funktionel træning
7
Jun
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Fitness/styrketræning kl. 10-11

Funktionel træning

Vil omhandle hele din krop. Efter grundig opvarmning styrketræner vi kroppens muskler, små redskaber som håndvægte og elastikker kan indgå. Fokus på puls, styrke og balance. Timen afsluttes med grundig udstrækning.

Mere

Gratis

Billetter
Yoga
7
Jun
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 11.15-12.35

Yoga

Klassisk yoga er en blid form for yoga, hvor vi efter en grundig opvarmning udfører øvelser med fokus på åndedrættet og ro. Øvelserne øger bevægeligheden, balancen forbedres, styrke og smidighed ligeledes.

Mere

Gratis

Billetter