Arrangementer

Qi Gong og Sheng Zhen - Hensyntagende
13
Maj
Plantagehuset, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09.15-10.45

Qi Gong og Sheng Zhen - Hensyntagende

Har du nedsat bevægelsesfunktion?. Kunne du tænke dig at få styrket både krop og sind?. Du vil lære bilde Qi Gong og Sheng Zhen-øvelser med kærlig selvomsorg og meditation for øget styrke, smidighed, energi, afslappelse og indre ro?

Mere

Hensyntagende pilates
13
Maj
Plantagehuset, Motion: Andet motionstilbud 19 mødegange kl. 11.45-13

Hensyntagende pilates

Vi arbejder individuelt alt efter personlige forudsætninger. Vi bruger pilates principper med åndedræt og opmærksomhed på kroppens center. Vï styrker og smidiggør musklerne og arbejder med balance, afspændning og grounding.

Mere