Arrangementer

Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann
9
Maj
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 08-08.55

Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann

Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig.

Mere

Yoga for mænd m/ Trine Lau Bæk
9
Maj
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 07.55-08.55

Yoga for mænd m/ Trine Lau Bæk

Du behøver hverken at kende yoga udtryk eller have dyrket yoga før - bare kom som du er. Måske kroppen føles stiv og brugt? Er ønskescenariet en større bevægelighed, måske en mindre øm krop eller at få ro i hovedet?

Mere

Hatha yoga for alle m/ Line H. Nielsen
9
Maj
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 11.40-13.10

Hatha yoga for alle m/ Line H. Nielsen

Den klassiske yoga har en gavnlig virkning på krop og sind og formålet er at øge kroppens vitalitet og sundhed samt skabe balance fysisk og mentalt.

Mere

Hatha yoga for begyndere m/ Susanne Grange
9
Maj
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 18-19

Hatha yoga for begyndere m/ Susanne Grange

Dette hold henvender sig primært til dem, som gerne vil bruge yogaen i deres dagligdag, til at bevare balance både mentalt og fysisk.

Mere

Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann
9
Maj
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 08-08.55

Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann

Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig.

Mere

Hatha yoga for de morgenfriske m/ Line H. Nielsen
9
Maj
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 08-08.55

Hatha yoga for de morgenfriske m/ Line H. Nielsen

Yoga er nænsom, men effektiv træning af hele kroppen. Det er skånsomme øvelser, som styrker og smidiggør muskler og led, forbedrer din balanceevne og strækker dit bindevæv.

Mere

Barre/Ballet-Fitness med Lene Svendsby
9
Maj
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 16.10-17.10

Barre/Ballet-Fitness med Lene Svendsby

Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt.

Mere

Qi Gong for alle hensynst. m/ Isabel Lohmann
27
Maj
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 3 mødegange kl. 09-10.25

Qi Gong for alle hensynst. m/ Isabel Lohmann

Qi-gong, mindfulness, bevægelse og åndedræt - en rolig rejse til sundhed og harmoni. Mit Qi-gong forløb er til dig der ønsker at: · blive fri for smerter i led og muskler. · Øge din mobilitet og bevægelsesfrihed.

Mere

Pilates træning m/ Lene Svendsby
9
Maj
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 15-15.55

Pilates træning m/ Lene Svendsby

Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler).

Mere

Pilates træning m/ Lene Svendsby
9
Maj
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 17.20-18.20

Pilates træning m/ Lene Svendsby

Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler).

Mere

Hatha yoga for let øvede (5X) m/ Susanne Grange
9
Maj
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 16.30-17.45

Hatha yoga for let øvede (5X) m/ Susanne Grange

Dette hold henvender sig primært til dem, som gerne vil bruge yogaen i deres dagligdag, til at bevare balance både mentalt og fysisk.

Mere

Pilates træning m/ Lene Svendsby
9
Maj
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 08-08.55

Pilates træning m/ Lene Svendsby

Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler).

Mere

Barre/Ballet-Fitness med Lene Svendsby
9
Maj
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 09-09.55

Barre/Ballet-Fitness med Lene Svendsby

Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt.

Mere

Barre pilates træning (2X) m/ Isabel Lohmann
12
Jun
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 2 mødegange kl. 08-08.55

Barre pilates træning (2X) m/ Isabel Lohmann

Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig.

Mere

Barre pilates træning (5X) m/ Isabel Lohmann
23
Maj
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 08-08.55

Barre pilates træning (5X) m/ Isabel Lohmann

Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig.

Mere