Spring til indhold

Arrangementer

Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga

Øg din styrke, indre ro og velvære. Der arbejdes med hele kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på kredsløb, fordøjelse m.m., og smidigheden øges.

Mere

Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 25 mødegange kl. 10-11.30

Yoga

Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser. Øvelserne tilpasses den enkeltes begrænsninger, evner og ønsker.

Mere

Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 09-10.30

Bevægelse og afspænding

Mere

Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 17-18.30

Pilates - letøvede/øvede

Pilates er et unikt holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændinger nedsættes.

Mere

Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 09.30-11

Hatha yoga

Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.

Mere

Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 11.15-12.45

Hatha yoga

Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.

Mere

Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 10-11.30

Hatha yoga

Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.

Mere

Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 33 mødegange kl. 09.30-11

Træning - knogleskørhed

Mere

Mantziusgården, Motion: Andet motionstilbud 34 mødegange kl. 09.30-11

Afspænding/optræning

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.

Mere

Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 09.30-14

Sommerhøjskole med Gotvedgymnastik og Yoga

Sund, stærk, sjov og sanselig uge. 5 dage med yoga og gotvedgymnastik. Du kommer til at arbejde med opmærksomhed på kroppens styrke og får ideer til at ændre de mindre stærke.

Mere