Spraglehøjgaard, Motion: Gymnastik/aerobic 32 mødegange kl. 16.10-17.40
Yoga og koncentration
Yoga smidiggør kroppen, styrker og løsner for spændinger og har en gavnlig virkning på muskler, led, organer og kirtler. Desuden er der øvelser, der stimulerer kredsløbet og fordøjelsen. Åndedrætsøvelser, der giver et godt velbefindende.
Mere
