Arrangementer

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic
8
Maj
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.

Mere

Yoga for Sunde Former v/ Kirsten W Modvig
8
Maj
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 15-16

Yoga for Sunde Former v/ Kirsten W Modvig

Yoga. for dig med en fyldig krop. Måske er du også stiv i kroppen og har lidt. skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen. tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår.

Mere

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund
8
Maj
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 09-10.30

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med selvom du har. skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk.

Mere

Fyraftens Yoga v/ Gitte Mechlenburg
8
Maj
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 16.15-17.30

Fyraftens Yoga v/ Gitte Mechlenburg

Der arbejdes med alle former for yoga stillinger. Der vil både blive arbejdet dynamisk og statisk. Der vil være en del fokus på den styrkende og stabiliserende del af yogaen, men der vil også være plads til blide bevægelser og blødhed.

Mere

Yoga for alle & hensyntagende v/ Gitte Mechlenburg
8
Maj
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 09.30-11

Yoga for alle & hensyntagende v/ Gitte Mechlenburg

Dette er et hensyntagende. hold, hvor der er plads til alle; både dig som har fysiske skavanker, og dig. som ønsker lidt større fysiske udfordringer. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk.

Mere

Yoga for mænd - 1½ time v/ Christina Rose
8
Maj
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 17.30-19

Yoga for mænd - 1½ time v/ Christina Rose

Yoga, Stiv som en træmand - kun for mænd 1½ time.

Mere

Qi Gong
8
Maj
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Andet motionstilbud 17 mødegange kl. 09.30-10.45

Qi Gong

Qi. Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelsesform, som er mere relevant end. nogensinde. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som. koordineres med åndedræt.

Mere

Restorativt Yin v/ Gitte Mechlenburg
1
Jun
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 09.30-11.30

Restorativt Yin v/ Gitte Mechlenburg

Kom til lørdagsforkælelse en gang om måneden. Vi laver. restorativtyin, hvor kroppen bliver støttet af yogapøller, klodser og tæpper. Der er fokus på blide åbninger og stræk af kroppen samt hvile.

Mere

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende
8
Maj
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Andet motionstilbud

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt. bliver forpustet eller er du bange for at blive forpustet efter du har fået din. hjerte og/eller lunge sygdom?. SÅ er dette hold lige noget for dig, da LOF tilbyder en.

Mere

Yoga i det fri v/ Ljiljana Mitrovic
15
Maj
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Andet motionstilbud 6 mødegange kl. 09.30-10.45

Yoga i det fri v/ Ljiljana Mitrovic

Kontakt med naturen giver god jordforbindelse og skaber ro og balance i krop og sind. Der findes ikke noget bedre end at træne i det fri! Medbring liggeunderlag og tøj, der passer til vejret.

Mere

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic
15
Maj
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 11-12.30

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.

Mere

Aften Yoga - sommerhold v/ Kirsten W Modvig
8
Maj
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 17.15-18.15

Aften Yoga - sommerhold v/ Kirsten W Modvig

LOF Sorø tilbyder Onsdags aften YOGA for DIG i 2024 med Kirsten Wej Modvig. Onsdags aften-yoga for dig. Onsdage kl. 17.15 til 18.15. Yoga tilpasset din krop, lige som den er. Med nærvær, indre ro og balance.

Mere

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund
23
Maj
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 09-10.30

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med selvom du har. skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk.

Mere

Aktiv morgen yoga v/ Kirsten W Modvig
16
Maj
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Andet motionstilbud 5 mødegange kl. 09-10.30

Aktiv morgen yoga v/ Kirsten W Modvig

Er det tid til at ruske op i dig selv, få bevæget dig og. styrket din krop på en kærlig måde ?. Sammen vækker vi vores muskler, sener og bindevæv med blide. yogastræk og bevægelser, inden vi tænder for energien og styrker vores kroppe.

Mere

Bækkenbundstræning v/ Ljiljana Mitrovic
16
Maj
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 11-12.30

Bækkenbundstræning v/ Ljiljana Mitrovic

Holdet egner. sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund. Der arbejdes. med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes,. bækkenets og ryggens bevægelighed.

Mere

Yoga for Sunde Former -forsommerhold v/ Kirsten W Modvig
27
Maj
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 14.30-16

Yoga for Sunde Former -forsommerhold v/ Kirsten W Modvig

Yoga. for dig med en fyldig krop. Måske er du også stiv i kroppen og har lidt. skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen. tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår.

Mere

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund
13
Maj
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 09.30-11

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selvom du har. skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk.

Mere

Qi Gong - udendørs sommertræning v/ Malene Thastum
22
Maj
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Andet motionstilbud 6 mødegange kl. 16.30-17.30

Qi Gong - udendørs sommertræning v/ Malene Thastum

Qi. Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelses-praksis, som i en tid med meget. stress og uro er mere relevant end nogen sinde. De langsomme, flydende. bevægelser stimulerer meridianernes energiflow, og styrker derved kroppens.

Mere

Qi Gong - udendørs sommertræning v/ Malene Thastum
14
Aug
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Andet motionstilbud 5 mødegange kl. 16.30-17.30

Qi Gong - udendørs sommertræning v/ Malene Thastum

Qi Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelses-praksis, som i en tid med meget stress og uro er mere relevant end nogen sinde. De langsomme, flydende bevægelser stimulerer meridianernes energiflow, og styrker derved kroppens selvhelbredende kræfter.

Mere

Aktiv sommer morgen yoga v/ Kirsten W Modvig
25
Jul
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Andet motionstilbud 8 mødegange kl. 09-10.30

Aktiv sommer morgen yoga v/ Kirsten W Modvig

Er det tid til at ruske op i dig selv, få bevæget dig og. styrket din krop på en kærlig måde ?. Sammen vækker vi vores muskler, sener og bindevæv med blide. yogastræk og bevægelser, inden vi tænder for energien og styrker vores kroppe.

Mere