Arrangementer

Mor Yoga med Baby
5
Dec
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 7 mødegange kl. 10.45-12

Mor Yoga med Baby

Giv dig selv og dit barn en pause fra hverdagens strabadser. og forkæl mor-kroppen med skønne stræk og styrkende bevægelser sammen med din. baby - din baby vil indgå i mange af øvelserne som ''vægtstang'' og undervisningen.

Mere

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic
5
Dec
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09.30-11

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.

Mere

Yoga & balancetræning- hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic
5
Dec
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 11.15-12.45

Yoga & balancetræning- hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.

Mere

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund
5
Dec
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 09.30-11

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selvom du har. skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk.

Mere

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic
5
Dec
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.

Mere

Aften Yoga v/ Kirsten W Modvig
5
Dec
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 17.15-18.15

Aften Yoga v/ Kirsten W Modvig

LOF Sorø tilbyder Onsdags aften YOGA for DIG i 2024 med Kirsten Wej Modvig. Onsdags aften-yoga for dig. Yoga tilpasset din krop, lige som den er. Med nærvær, indre ro og balance. For ny/øvet/ung/moden med smidig/stiv krop.

Mere

Bækkenbundstræning v/ Ljiljana Mitrovic
5
Dec
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 11.15-12.45

Bækkenbundstræning v/ Ljiljana Mitrovic

Holdet egner. sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund. Der arbejdes. med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes,. bækkenets og ryggens bevægelighed.

Mere

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund
5
Dec
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 09-10.30

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med selvom du har. skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk.

Mere

Qi Gong
5
Dec
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 09.30-10.45

Qi Gong

Qi. Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelsesform, som er mere relevant end. nogensinde. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som. koordineres med åndedræt.

Mere

Kinesisk Meditation
5
Dec
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 10.50-11.50

Kinesisk Meditation

Kinesisk. Meditation er et kursus hvor vi mediterer siddende på en stol. Det. gør det nemmere at holde ryggen rank og slappe af, og alle kan deltage. Ideen. er ikke at sove, men at vågne op! Rolig.

Mere

Yoga for Sunde Former v/ Kirsten W Modvig
5
Dec
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 14.30-16

Yoga for Sunde Former v/ Kirsten W Modvig

Yoga. for dig med en fyldig krop. Måske er du også stiv i kroppen og har lidt. skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen. tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår.

Mere

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende
5
Dec
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Andet motionstilbud

Konditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende

Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt. bliver forpustet eller er du bange for at blive forpustet efter du har fået din. hjerte og/eller lunge sygdom?. SÅ er dette hold lige noget for dig, da LOF tilbyder en.

Mere

Fyraftens Yoga v/ Kirsten W Modvig
7
Jan
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 16.15-17.30

Fyraftens Yoga v/ Kirsten W Modvig

Åndedrættet er din. guide hele vejen, og du lander ofte på måtten med en åndedrætsøvelse. Du. udfører mange former for yogastillinger, hvor du arbejder dynamisk/bevægende,. statisk/holder stillingen og med din balance.

Mere