Spring til indhold

Arrangementer

AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 23 mødegange kl. 12.15-13.45

Yoga-også med osteoporose

Har du fået konstateret osteoporose (knogleskørhed) er det vigtigt fortsat at bruge kroppen. Yogaøvelser har en utrolig gavnlig virkning på kroppen, og kan være en del af den motion, du kan profitere af for at holde kroppen smidig og aktiv.

Mere

Huset I Give, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga for seniorer

Særligt når vi bliver ældre, er det vigtigt, at vi holder os i gang, og arbejder med kroppen, for at beholde vores mobilitet, fleksibilitet og styrke.

Mere

AOF Vejle, Motion: Andet motionstilbud 8 mødegange kl. 16-17.30

Yoga for alle - drop in

"Yoga for alle" er et hold, hvor niveauet tilpasses holdets deltagere. Vi tager udgangspunkt i hatha yoga og fokuserer på at udføre de klassiske yogastillinger, så de passer til din krops formåen.

Mere

AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 17.45-19.15

Yoga for alle

"Yoga for alle" er et hold, hvor niveauet tilpasses holdets deltagere. Vi tager udgangspunkt i hatha yoga og fokuserer på at udføre de klassiske yogastillinger, så de passer til din krops formåen.

Mere

AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 09.30-11

Yoga for alle

"Yoga for alle" er et hold, hvor niveauet tilpasses holdets deltagere. Vi tager udgangspunkt i hatha yoga og fokuserer på at udføre de klassiske yogastillinger, så de passer til din krops formåen.

Mere

Huset I Give, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 10.45-12.15

Yoga og de 5 Tibetanere

Vi indleder hver undervisning med klassiske yogaøvelser, arbejder herefter med øvelsesserien "De fem Tibetanere" og afslutter med afspænding eller meditation. "Tibetanerne" er fem øvelser som giver fornyet livskraft og velvære.

Mere

AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 14.15-15.45

Yoga og de 5 Tibetanere

Vi indleder hver undervisning med klassiske yogaøvelser, arbejder herefter med øvelsesserien "De fem Tibetanere" og afslutter med afspænding eller meditation. "Tibetanerne" er fem øvelser som giver fornyet livskraft og velvære.

Mere

AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 17.45-19.15

Mindful pilates og fysiopilates

Kurset giver dig mulighed for at træne både krop og sind med fuld opmærksomhed. Du laver øvelser hvor der er fokus på forskellige muskler i kroppen, også bækkenbund og muskelkorset. Balanceøvelser og bevidst vejrtrækning.

Mere

AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 10.30-12

Ryghold/yoga-hensyntagende

For dig med dårlig ryg og/eller smerter i ryg eller nakken. Kom sammen med andre i samme situation - få dejlig motion og godt socialt samvær.

Mere

Gulkrogcentret, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 17-18.30

Styrkende pilates for alle

Har du brug for at bevæge din krop i øvelser, og samtidig ønsker at styrke din krop og sind, så er dette hold noget for dig. Du vil øge dine musklers styrke, balance og smidighed.

Mere

AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 14.15-15.45

Yoga - hensyntagende - Vejle

Hensyntagende yoga er for dig, der ikke længere er så smidig, og som måske har fået nogle skavanker. Det tager vi hensyn til på dette hold, så du kan roligt melde dig til. Vi arbejder med styrke-stræk-åndedræt og afslutter med dybdeafspænding.

Mere

Gulkrogcentret, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 13.15-14.15

Træning i vand - hensyntagende

Døjer du med ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende?. Så er mit hensyntagende hold lige noget for dig. Vandet som er dejlig varmt, og træningen har en god virkning på både sind og krop.

Mere

AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 16.30-18

Yoga - hensyntagende

Denne yogaform er tilpasset den moderne vestlige kultur. Her bliver vægten lagt på fysisk og psykisk velvære. Yoga og afspænding har en positiv indvirkning på immunforsvaret og helbredet generelt.

Mere

AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 12.15-13.45

Yoga - også med osteoprose

Yoga styrker din krop, når den ikke længere fungerer på 100 %. Holdet er for dig, der har forskellige fysiske skavanker, som vi skal tage særlig hensyn til.

Mere

AOF Vejle, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 11.15-12.45

Meditativ yoga

I meditativ yoga lærer vi kroppen at meditere, jo mere vi slapper af, jo dybere kommer vi, både i kontakten med os selv og i stillingerne. I meditativ yoga handler det aldrig om at præstere, konkurrere eller opnå noget.

Mere

AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 13-14.30

Yoga-også med osteoporose

Har du fået konstateret osteoporose (knogleskørhed) er det vigtigt fortsat at bruge kroppen. Yogaøvelser har en utrolig gavnlig virkning på kroppen, og kan være en del af den motion, du kan profitere af for at holde kroppen smidig og aktiv.

Mere

Huset I Give, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga for alle

Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne og finde ro, så er dette hold noget for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, begyndere som øvede.

Mere

Huset I Give, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 08.15-09.45

Morgenyoga

Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne og finde ro, så er dette hold noget for dig. Yoga er en fantastisk måde at starte dagen på.

Mere

Huset I Give, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 10-11.30

Yoga for seniorer

Særligt når vi bliver ældre, er det vigtigt, at vi holder os i gang, og arbejder med kroppen, for at beholde vores mobilitet, fleksibilitet og styrke.

Mere

Mølholmbadet, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 20.30-21.15

Aqua fit - træning i vand

Vandtræning har til formål at øge bevægeligheden, styrken, koordination/balancen i hele kroppen. Med gentagelser af øvelserne, ledsaget af en god portion musikalsk rytme og klang, får vi ikke kun konditionen op, men også kredsløbet sat i gang.

Mere

AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 12.15-13.45

Yoga-også med osteoporose

Har du fået konstateret osteoporose (knogleskørhed) er det vigtigt fortsat at bruge kroppen. Yogaøvelser har en utrolig gavnlig virkning på kroppen, og kan være en del af den motion, du kan profitere af for at holde kroppen smidig og aktiv.

Mere

AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 08.45-10.15

Morgenyoga

Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne og finde ro, så er dette hold noget for dig. Yoga er en fantastisk måde at starte dagen på.

Mere

AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 10.30-12

Yoga for alle

Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne og finde ro, så er dette hold noget for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, begyndere som øvede.

Mere

Seniorhuset på Højagercentret, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 13.30-15

Blid yoga - hensyntagende

Hensyntagende yoga er skånsom træning for både kroppen og sindet målrettet deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Har du f.eks. dårlig ryg eller nedsat bevægelighed er det vigtigt fortsat at holde dig i gang og træne kroppen.

Mere

Seniorhuset på Højagercentret, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 15.30-17

Yoga for alle

Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance, styrket musklerne og finde indre ro, så er dette hold noget for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, begyndere som øvede.

Mere

Gulkrogcentret, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 16.15-17.15

Træning i vand - hensyntagende

Døjer du med ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende?. Så er mit hensyntagende hold lige noget for dig. Vandet, som er dejlig varmt, og træningen har en god virkning på både sind og krop.

Mere

Børkop Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 09-09.45

Træning i vand for Havfruer og Søløver

Vandtræning har til formål at øge bevægeligheden, styrken, koordination/balancen i hele kroppen. Med gentagelser af øvelserne, ledsaget af en god portion musikalsk rytme og klang, får vi ikke kun konditionen op, men også kredsløbet sat i gang.

Mere

Mølholmbadet, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 20-20.45

Bade Beats - vandtræning

Træning i vand har til formål at øge bevægeligheden, styrken, koordination/balancen i hele kroppen. Med gentagelser af øvelserne, ledsaget af en god portion musikalsk rytme og klang, får vi ikke kun konditionen op, men også kredsløbet sat i gang.

Mere

AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 12-13.30

Yoga-også med osteoporose

Har du fået konstateret osteoporose (knogleskørhed) er det vigtigt fortsat at bruge kroppen. Yogaøvelser har en utrolig gavnlig virkning på kroppen, og kan være en del af den motion, du kan profitere af for at holde kroppen smidig og aktiv.

Mere

AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 16-17.30

Yoga for alle

Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne og finde ro, så er dette hold noget for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, begyndere som øvede.

Mere

  • 1
  • 2