Arrangementer

Øvelser i vand - Vejle
9
Maj
Mølholmbadet, Motion: Andet motionstilbud 30 mødegange kl. 08-08.45

Øvelser i vand - Vejle

For deltagere med bevægelseshandicap, dårlige rygge eller alvorlige muskelinfiltrationer. Du får mulighed for at opnå en god smidighed, styrke og kondition i 32 grader varmt vand. Kroppen arbejdes roligt og grundigt igennem.

Mere

Træning i varmtvandsbassin for brystopererede - Vejle
9
Maj
Gulkrogcentret, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmtvandsbassin for brystopererede - Vejle

Træning i varmt vand giver mange fordele. Smerter lindres, ødemer reduceres, man slapper godt af og velværet øges. I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift.

Mere

Styrkende pilates for alle
9
Maj
Gulkrogcentret, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 17-18.30

Styrkende pilates for alle

Har du brug for at bevæge din krop i øvelser, og samtidig ønsker at styrke din krop og sind, så er dette hold noget for dig. Du vil øge dine musklers styrke, balance og smidighed.

Mere

Sommer øvelser i vand
13
Maj
Mølholmbadet, Motion: Andet motionstilbud 3 mødegange kl. 18.30-19.15

Sommer øvelser i vand

Få motion i vandet på vores træningshold. Uanset om du vil forlænge sæsonen eller bare prøve noget nyt, så er dette holdet for dig. Her kan du forbedre din smidighed, styrke, balance og kondition i varmt vand på 32 grader.

Mere

Ryghold/yoga-hensyntagende
9
Maj
AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 10.30-12

Ryghold/yoga-hensyntagende

For dig med dårlig ryg og/eller smerter i ryg eller nakken. Kom sammen med andre i samme situation - få dejlig motion og godt socialt samvær.

Mere

Fitness for Havfruer og Søløver
9
Maj
Børkop Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 18 mødegange kl. 10-10.45

Fitness for Havfruer og Søløver

Vandtræning har til formål at øge bevægeligheden, styrken, koordination/balancen i hele kroppen. Med gentagelser af øvelserne, ledsaget af en god portion musikalsk rytme og klang, får vi ikke kun konditionen op, men også kredsløbet sat i gang.

Mere

Yoga - Vejle (hel sæson)
9
Maj
AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 33 mødegange kl. 16.30-18

Yoga - Vejle (hel sæson)

Denne yogaform er tilpasset den moderne vestlige kultur. Her bliver vægten lagt på fysisk og psykisk velvære. Yoga og afspænding har en positiv indvirkning på immunforsvaret og helbredet generelt.

Mere

Bade Beats
9
Maj
Mølholmbadet, Motion: Andet motionstilbud 20 mødegange kl. 20-19.45

Bade Beats

Vandtræning har til formål at øge bevægeligheden, styrken, koordination/balancen i hele kroppen. Med gentagelser af øvelserne, ledsaget af en god portion musikalsk rytme og klang, får vi ikke kun konditionen op, men også kredsløbet sat i gang.

Mere

Træning i vand - hensyntagende
9
Maj
Gulkrogcentret, Motion: Andet motionstilbud 19 mødegange kl. 13.15-14.15

Træning i vand - hensyntagende

Døjer du med ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende?. Så er mit hensyntagende hold lige noget for dig. Vandet som er dejlig varmt, og træningen har en god virkning på både sind og krop.

Mere

Øvelser i vand - hensyntagende - Vejle
9
Maj
Mølholmbadet, Motion: Andet motionstilbud

Øvelser i vand - hensyntagende - Vejle

For deltagere med bevægelseshandicap, dårlig ryg, smerter/bevægelsesindskrænkninger i større led, som f.eks. fodled/knæ/hofte/albue og skulder. Du får mulighed for at opnå/forbedre din smidighed, styrke og kondition i det 32 grader varme vand.

Mere

Træning i vand - hensyntagende
9
Maj
Gulkrogcentret, Motion: Andet motionstilbud 20 mødegange kl. 16.15-17.15

Træning i vand - hensyntagende

Døjer du med ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende?. Så er mit hensyntagende hold lige noget for dig. Vandet, som er dejlig varmt, og træningen har en god virkning på både sind og krop.

Mere

Yoga for alle
9
Maj
AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 19 mødegange kl. 09.30-11

Yoga for alle

"Yoga for alle" er et hold, hvor niveauet tilpasses holdets deltagere. Vi tager udgangspunkt i hatha yoga og fokuserer på at udføre de klassiske yogastillinger, så de passer til din krops formåen.

Mere

Yoga - også med osteoprose
9
Maj
AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 22 mødegange kl. 12.15-13.45

Yoga - også med osteoprose

Yoga styrker din krop, når den ikke længere fungerer på 100 %. Holdet er for dig, der har forskellige fysiske skavanker, som vi skal tage særlig hensyn til.

Mere

Sommeryoga for alle
11
Jun
Huset I Give, Motion: Gymnastik/aerobic

Sommeryoga for alle

Er du nysgerrig på hvad yogaen kan give dig, eller vil du gerne holde dig i. gang over sommeren, så kom med på dette korte forløb. Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og.

Mere

Yoga-også med osteoporose
9
Maj
AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 23 mødegange kl. 13-14.30

Yoga-også med osteoporose

Har du fået konstateret osteoporose (knogleskørhed) er det vigtigt fortsat at bruge kroppen. Yogaøvelser har en utrolig gavnlig virkning på kroppen, og kan være en del af den motion, du kan profitere af for at holde kroppen smidig og aktiv.

Mere

Blid sommeryoga - hensyntagende
5
Jun
Seniorhuset på Højagercentret, Motion: Gymnastik/aerobic 3 mødegange kl. 13.30-15

Blid sommeryoga - hensyntagende

Hensyntagende yoga er skånsom træning for både kroppen og sindet målrettet deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Har du f.eks. dårlig ryg eller nedsat bevægelighed er det vigtigt fortsat at holde dig i gang og træne kroppen.

Mere

Sommeryoga for alle
5
Jun
Seniorhuset på Højagercentret, Motion: Gymnastik/aerobic 3 mødegange kl. 15.30-17

Sommeryoga for alle

Er du. nysgerrig på hvad yogaen kan give dig, eller vil du gerne holde dig i gang over. sommeren, så kom med på dette korte forløb. Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og.

Mere

Sommeryoga for alle
5
Jun
AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 4 mødegange kl. 08.45-10.15

Sommeryoga for alle

Er du nysgerrig på hvad yogaen kan give dig, eller vil du gerne holde dig i gang over sommeren, så kom med på dette korte forløb.

Mere

Sommeryoga for seniorer
6
Jun
Huset I Give, Motion: Gymnastik/aerobic 3 mødegange kl. 10-11.30

Sommeryoga for seniorer

Særligt når vi bliver ældre, er det vigtigt, at vi holder os i gang og arbejder med kroppen, for at beholde vores mobilitet, fleksibilitet og styrke.

Mere

Sommeryoga for alle
6
Jun
AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 4 mødegange kl. 16-17.30

Sommeryoga for alle

Er du nysgerrig på hvad yogaen kan give dig, eller vil du gerne holde dig i gang over sommeren, så kom med på dette korte forløb.

Mere

Sommeryoga - morgenhold
7
Jun
Seniorhuset på Højagercentret, Motion: Gymnastik/aerobic 4 mødegange kl. 08.30-10

Sommeryoga - morgenhold

Er du nysgerrig på hvad yogaen kan give dig, eller vil du gerne holde dig i gang over sommeren, så kom med på dette korte forløb.

Mere

Sommeryoga for alle
7
Jun
Seniorhuset på Højagercentret, Motion: Gymnastik/aerobic 4 mødegange kl. 10.15-11.45

Sommeryoga for alle

Er du nysgerrig på hvad yogaen kan give dig, eller vil du gerne holde dig i gang over sommeren, så kom med på dette korte forløb.

Mere

Yoga-også med osteoporose
9
Maj
AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 23 mødegange kl. 12.15-13.45

Yoga-også med osteoporose

Har du fået konstateret osteoporose (knogleskørhed) er det vigtigt fortsat at bruge kroppen. Yogaøvelser har en utrolig gavnlig virkning på kroppen, og kan være en del af den motion, du kan profitere af for at holde kroppen smidig og aktiv.

Mere

Yoga-også med osteoporose
9
Maj
AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 22 mødegange kl. 12-13.30

Yoga-også med osteoporose

Har du fået konstateret osteoporose (knogleskørhed) er det vigtigt fortsat at bruge kroppen. Yogaøvelser har en utrolig gavnlig virkning på kroppen, og kan være en del af den motion, du kan profitere af for at holde kroppen smidig og aktiv.

Mere

Yoga-også med osteoporose
9
Maj
AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 21 mødegange kl. 12-13.30

Yoga-også med osteoporose

Har du fået konstateret osteoporose (knogleskørhed) er det vigtigt fortsat at bruge kroppen. Yogaøvelser har en utrolig gavnlig virkning på kroppen, og kan være en del af den motion, du kan profitere af for at holde kroppen smidig og aktiv.

Mere

Mindful pilates og fysiopilates
11
Sep
AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 17.45-19.15

Mindful pilates og fysiopilates

Kurset giver dig mulighed for at træne både krop og sind med fuld opmærksomhed. Du laver øvelser hvor der er fokus på forskellige muskler i kroppen, også bækkenbund og muskelkorset. Balanceøvelser og bevidst vejrtrækning.

Mere

Yoga - hensyntagende - Vejle
28
Aug
AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 14.15-15.45

Yoga - hensyntagende - Vejle

Hensyntagende yoga er for dig, der ikke længere er så smidig, og som måske har fået nogle skavanker. Det tager vi hensyn til på dette hold, så du kan roligt melde dig til. Vi arbejder med styrke-stræk-åndedræt og afslutter med dybdeafspænding.

Mere