Arrangementer

60+ træning
8
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Bordtennis kl. 11-13

60+ træning

Til denne træning køre vi alle grundteknikkerne igennem. Hvordan holder man på battet, hvordan står man ved bordet.

Mere

Gratis

Billetter
U15 Boys (U15 Drenge)
8
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 15-16.30

U15 Boys (U15 Drenge)

Træning for drenge under 15 år. Niveauet er både for nybegyndere og letøvede.

Mere

Gratis

Billetter
Basketball for 13-15 årige Piger
8
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 16-17.45

Basketball for 13-15 årige Piger

På vores børne- og ungdomshold har man dygtige og engagerede trænere som bringer kvalitet til træningen og opmuntrende forældre der bakker op om holdene. Trænerne har individet i centrum.

Mere

Gratis

Billetter
U17 Boys (U17 Drenge)
8
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 16.30-18

U17 Boys (U17 Drenge)

Træning for drenge til og med 17 år. Niveauet er for letøvede, men begyndere er velkomne.

Mere

Gratis

Billetter
Børn og unge hold 7051
8
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet motionstilbud kl. 16.30-18.30

Børn og unge hold 7051

Her træner vi sportstacking på en differentieret måde så alle kan kan komme ind på holdet, og være med., Formål er at alle bliver trænet op til deltagelse i internationale konkurrencer. TRÆNING FOREGÅR: lokale 34, 1.sal,.

Mere

Gratis

Billetter
Børnehold - Uøvede
8
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Kampsporttræning kl. 17-18.15

Børnehold - Uøvede

Træningen er bygget op med let opvarmning med diverse judo relaterede øvelse. Selve træningen er baseret på at ud fra bevægelser og motoriske øvelser at indarbejde basis judoøvelse.

Mere

Gratis

Billetter
Børnehold - Øvede
8
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Kampsporttræning kl. 17-18.15

Børnehold - Øvede

Træningen er bygget op med let opvarmning med diverse judo relaterede øvelse. Selve træningen er baseret på at ud fra bevægelser og motoriske øvelser at indarbejde basis judoøvelse.

Mere

Gratis

Billetter
Seniorstacking
9
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet motionstilbud kl. 09-11

Seniorstacking

Her træner vi sportstacking på en differentieret måde så alle kan kan komme ind på holdet, og være med., Formål er at alle kan være med de forudsætninger man har. Vi træner I ca 2 timer, med plads til pauser og en kop kaffe/te.

Mere

Gratis

Billetter
Basketball for piger født i 2011 og 2012
9
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 16-17.15

Basketball for piger født i 2011 og 2012

På vores børne- og ungdomshold har man dygtige og engagerede trænere som bringer kvalitet til træningen og opmuntrende forældre der bakker op om holdene. Trænerne har individet i centrum.

Mere

Gratis

Billetter
Basketball for piger født i 2013 og 2014
9
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 16-17.30

Basketball for piger født i 2013 og 2014

På vores børne- og ungdomshold har man dygtige og engagerede trænere som bringer kvalitet til træningen og opmuntrende forældre der bakker op om holdene. Trænerne har individet i centrum.

Mere

Gratis

Billetter
Badminton for øvede over 20
9
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet motionstilbud kl. 18-20

Badminton for øvede over 20

Inden træningen bliver der lagt en spilleplan, for at gøre kampene så jævnbyrdige som muligt. Det er derfor vigtigt at man meddeler at man kommer. Vi starter med opvarming, hvor vi bare står og slår lidt, yderlig opvarming må man selv stå for.

Mere

Gratis

Billetter
Voksenhold
9
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Kampsporttræning kl. 19-20.30

Voksenhold

Træningen er bygget op med let opvarmning med diverse judo relaterede øvelse. Selve træningen er baseret på at ud fra bevægelser og motoriske øvelser at indarbejde basis judoøvelse.

Mere

Gratis

Billetter
Basketball for piger født i 2015 og 2016
10
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 16-17.30

Basketball for piger født i 2015 og 2016

På vores børne- og ungdomshold har man dygtige og engagerede trænere som bringer kvalitet til træningen og opmuntrende forældre der bakker op om holdene. Trænerne har individet i centrum.

Mere

Gratis

Billetter
Basketball for 13-15 årige Piger
10
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 17.30-18.30

Basketball for 13-15 årige Piger

På vores børne- og ungdomshold har man dygtige og engagerede trænere som bringer kvalitet til træningen og opmuntrende forældre der bakker op om holdene. Trænerne har individet i centrum.

Mere

Gratis

Billetter
Floorball for sjov - begynder (Grøndal)
11
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 09-11

Floorball for sjov - begynder (Grøndal)

Alliancen KBH er et samarbejde mellem Vanløse Floorball, Frederiksberg Floorball og FFK. Vi har landets største samling af floorballspillere med hold i alle aldersgrupper og på mange niveauer.

Mere

Gratis

Billetter
Børnemotorik - Minijudo
11
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Kampsporttræning kl. 10-11

Børnemotorik - Minijudo

Motorikværksted - Minijudo. Beklædning t-shirt, løse bukser, bare tæer. Forældre kan forvente involvering inde på måtten. Dette for støtte til barnet. Træningen er bygget op med let opvarmning med diverse judo relaterede øvelse og lege.

Mere

Gratis

Billetter
U11 + U9 Mix
11
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 11-12

U11 + U9 Mix

Baskettræning for børn under 10 år, bliver aldersopdelt i to grupper, der træner i samme idrætshal. Holdet er for nybegyndere.

Mere

Gratis

Billetter
Børnehold - Uøvede
11
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Kampsporttræning kl. 11-12

Børnehold - Uøvede

Træningen er bygget op med let opvarmning med diverse judo relaterede øvelse. Selve træningen er baseret på at ud fra bevægelser og motoriske øvelser at indarbejde basis judoøvelse.

Mere

Gratis

Billetter
Forældrehold
11
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Kampsporttræning kl. 11-12

Forældrehold

Der vil blive taget udgangspunkt i grundlæggende judobevægelsesmønstre ved opvarmning. Der vil blive trænet basis judotekniker. Der trænes alle de grundlæggende japanske ord, som danner basis for forståelse af judo.

Mere

Gratis

Billetter
U11-træning for piger
13
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 16.30-18

U11-træning for piger

Alliancen KBH er et samarbejde mellem Vanløse Floorball, Frederiksberg Floorball og FFK. Vi har landets største samling af floorballspillere med hold i alle aldersgrupper og på mange niveauer.

Mere

Gratis

Billetter
Floorball U13 pige
13
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 16.30-18

Floorball U13 pige

Frederiksberg og Vanløse Floorballklubber danner tilsammen Alliancen KBH. Har landets største ungdomsafdeling inden for floorball. Vi spiller en række forskellige steder i København.

Mere

Gratis

Billetter
Floorball U11 pige
13
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 16.30-18

Floorball U11 pige

Frederiksberg Floorball og Vanløse Floorball danner tilsammen Alliancen KBH. Vi har tilsammen landets største ungdomsafdeling inden for floorball. Her kan du komme og spille floorball, og det lige meget om du er pige eller dreng, ung eller gammel.

Mere

Gratis

Billetter
U13-træning for piger
13
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 16.30-18

U13-træning for piger

Alliancen KBH er et samarbejde mellem Vanløse Floorball, Frederiksberg Floorball og FFK. Vi har landets største samling af floorballspillere med hold i alle aldersgrupper og på mange niveauer.

Mere

Gratis

Billetter
Børnehold - Øvede
13
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Kampsporttræning kl. 17-18.15

Børnehold - Øvede

Træningen er bygget op med let opvarmning med diverse judo relaterede øvelse. Selve træningen er baseret på at ud fra bevægelser og motoriske øvelser at indarbejde basis judoøvelse.

Mere

Gratis

Billetter
Voksenhold
13
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Kampsporttræning kl. 19-20.30

Voksenhold

Træningen er bygget op med let opvarmning med diverse judo relaterede øvelse. Selve træningen er baseret på at ud fra bevægelser og motoriske øvelser at indarbejde basis judoøvelse.

Mere

Gratis

Billetter
Basketball for piger født i 2011 og 2012
14
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 15.30-16.30

Basketball for piger født i 2011 og 2012

På vores børne- og ungdomshold har man dygtige og engagerede trænere som bringer kvalitet til træningen og opmuntrende forældre der bakker op om holdene. Trænerne har individet i centrum.

Mere

Gratis

Billetter
Basketball for piger født i 2013 og 2014
14
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 16.30-17.30

Basketball for piger født i 2013 og 2014

På vores børne- og ungdomshold har man dygtige og engagerede trænere som bringer kvalitet til træningen og opmuntrende forældre der bakker op om holdene. Trænerne har individet i centrum.

Mere

Gratis

Billetter
Basketball for piger født i 2009 og 2010
14
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 17.30-19

Basketball for piger født i 2009 og 2010

På vores børne- og ungdomshold har man dygtige og engagerede trænere som bringer kvalitet til træningen og opmuntrende forældre der bakker op om holdene. Trænerne har individet i centrum.

Mere

Gratis

Billetter
60+ træning
15
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Bordtennis kl. 11-13

60+ træning

Til denne træning køre vi alle grundteknikkerne igennem. Hvordan holder man på battet, hvordan står man ved bordet.

Mere

Gratis

Billetter
U15 Boys (U15 Drenge)
15
Maj
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 15-16.30

U15 Boys (U15 Drenge)

Træning for drenge under 15 år. Niveauet er både for nybegyndere og letøvede.

Mere

Gratis

Billetter