Arrangementer

Yoga - for bevægelseshæmmede
3
Sep
Tårnby Hovedbibliotek, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 10.30-12

Yoga - for bevægelseshæmmede

For deltagere, der ikke kan klare at deltage i almindelig yoga. Hensyntagende specialundervisning.

Mere

Pilates - letøvede/øvede
27
Aug
Lyngby Stadion og Lyngbyhallen, Motion: Gymnastik/aerobic

Pilates - letøvede/øvede

Mere

Styrketræning i maskiner
27
Aug
Lyngby Stadion og Lyngbyhallen, Motion: Fitness/styrketræning

Styrketræning i maskiner

Mere

Rygtræning
27
Aug
Fit for Fight, Motion: Fitness/styrketræning

Rygtræning

Mere

Træning - hofte/knæ inkl. maskintræning
27
Aug
Falkoner Fitness, Motion: Fitness/styrketræning 30 mødegange kl. 11.10-12.40

Træning - hofte/knæ inkl. maskintræning

Mere

Træning - hofte/knæ
27
Aug
Fit for Fight, Motion: Fitness/styrketræning 30 mødegange kl. 13.30-15

Træning - hofte/knæ

Mere

Fysio-pilates - ryg/nakke
27
Aug
Vesterbrogade, Motion: Andet motionstilbud 30 mødegange kl. 15.55-17.05

Fysio-pilates - ryg/nakke

Mere

Styrke og puls inkl. maskintræning
27
Aug
Falkoner Fitness, Motion: Andet motionstilbud 30 mødegange kl. 16.40-17.50

Styrke og puls inkl. maskintræning

Mere

Fysio-pilates
26
Aug
Vesterbrogade, Motion: Gymnastik/aerobic

Fysio-pilates

Mere

Gotved-inspireret bevægelse og afspænding
4
Sep
Margrethegården, Motion: Gymnastik/aerobic

Gotved-inspireret bevægelse og afspænding

Vi arbejder med øvelser der både styrker, stabiliserer og skaber bevægelighed. Arbejder med fascier og bindevæv, bækkenbund, kredsløb, skuldre, nakke, mave,ryg m. m. Kroppen som helhed.

Mere

Let motion og afspænding
4
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 09-10.10

Let motion og afspænding

Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed.

Mere

Yoga - for bevægelseshæmmede
4
Sep
AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 10-11.30

Yoga - for bevægelseshæmmede

For deltagere, der ikke kan klare at deltage i almindelig yoga. Hensyntagende specialundervisning.

Mere

Bevægelse og afspænding - kvinder
28
Aug
Lyngby Idrætsby, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 09-10.30

Bevægelse og afspænding - kvinder

Mere

Afspænding/optræning
28
Aug
Lyngby Idrætsby, Motion: Andet motionstilbud 30 mødegange kl. 10.50-12.20

Afspænding/optræning

Mere

Rygtræning
28
Aug
Lyngby Stadion og Lyngbyhallen, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 16.40-17.50

Rygtræning

Mere

Træning - ryg/nakke/skuldre
28
Aug
Lyngby Stadion og Lyngbyhallen, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 18-19.10

Træning - ryg/nakke/skuldre

Mere

Rytmisk motionsgymnastik
26
Sep
Vangedevej 156 A, Motion: Gymnastik/aerobic 26 mødegange kl. 10.40-11.50

Rytmisk motionsgymnastik

Mere

Hatha yoga - seniorer
12
Sep
Vesterbrogade, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 09-10.30

Hatha yoga - seniorer

Mere

Bevægelse, træning og velvære
12
Sep
AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 09.30-11

Bevægelse, træning og velvære

Almen kropstræning. Mave, balder, lår - skigymnastik - og overarme trænes intensivt efter en all-round opvarmning til glad musik. Ud- og afspænding sætter punktum for lektionen.

Mere

Motion og afspænding
5
Sep
Magneten, Motion: Gymnastik/aerobic

Motion og afspænding

Særligt tilrettelagt for kvinder over 50 år. Her træner vi balance, bækkenbund og venepumper. Vi laver smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben.

Mere

Gotvedgymnastik - seniorer
5
Sep
Gentoftegade 52, 1, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 11-12.10

Gotvedgymnastik - seniorer

Mere

Golf fitness hver torsdag kl. 12.00-13.00
5
Sep
Xpadel og Golf, Motion: Andet motionstilbud kl. 10-11

Golf fitness hver torsdag kl. 12.00-13.00

Vil du blive en bedre golfspiller?. Så skal du gå til Golf Fitness til vinter.

Mere

Pris: 1650 kr

Billetter
Ballroom fitness hver torsdag
5
Sep
Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, Motion: Danseundervisning kl. 12 & 19

Ballroom fitness hver torsdag

Ballroom fitness. Elsker du at danse (uden partner) og få en god gang motion?

Mere

Pris: 545 kr

Billetter
Gymnastik - med fokus på hofter, knæ og ryg - hold 1 - HVER TORSDAG
5
Sep
Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 13-14

Gymnastik - med fokus på hofter, knæ og ryg - hold 1 - HVER TORSDAG

Gymnastik - med fokus på hofter, knæ og ryg. Har du slidgigt i hofter eller knæ eller langvarige/tilbagevendende smerter i ryggen?. Slidgigtsmerter kan trænes væk med den rette træning.

Mere

Pris: 545 kr

Gymnastik med fokus på hofter, knæ og ryg - hold 2 - HVER TORSDAG
5
Sep
Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 14-15

Gymnastik med fokus på hofter, knæ og ryg - hold 2 - HVER TORSDAG

Gymnastik - med fokus på hofter, knæ og ryg. Har du slidgigt i hofter eller knæ eller langvarige/tilbagevendende smerter i ryggen?. Slidgigtsmerter kan trænes væk med den rette træning.

Mere

Pris: 545 kr

Tabata - tempo og styrke - hver torsdag
5
Sep
Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, Motion: Fitness/styrketræning kl. 15-16

Tabata - tempo og styrke - hver torsdag

Tabata - tempo og styrke. Vi afslører vist ikke for meget, når vi kalder dette hold det hårdeste, vi kan byde på.

Mere

Pris: 545 kr

Billetter
Bevægelsestræning for seniorer
29
Aug
FOF København, Motion: Fitness/styrketræning 30 mødegange kl. 10.40-12.10

Bevægelsestræning for seniorer

Mere

Motion i vand - for
29
Aug
Rundforbi Idrætsanlæg, Motion: Andet motionstilbud 30 mødegange kl. 12-12.45

Motion i vand - for "store" kvinder

Mere

Træning - knogleskørhed
6
Sep
FOF København, Motion: Gymnastik/aerobic

Træning - knogleskørhed

Mere

Badminton hver fredag
6
Sep
Hørsholm Idrætspark, Motion: Ketchersport kl. 10-12

Badminton hver fredag

Badminton. Badminton kræver ikke den store introduktion eller forklaring. Du behøver ikke nogen makker, da vi spiller alle mod alle. Og er du nybegynder, giver vi dig noget grundlæggende træning.

Mere

Pris: 545 kr

Billetter