Hatha Yoga er et godt redskab til at skabe ro og balance i kroppen og derfor også én af de mest anvendte yogaformer i vores del af verden. Vi fordyber os i mange at de klassiske yogaøvelser men leger også med modifikationer og fysiske øvelser.
Hatha Yoga - Forbind krop og sind. Hatha-yoga er en klassisk yogaform, der gennem rolige bevægelser, dybe stræk og bevidst vejrtrækning skaber en stærkere forbindelse mellem krop og sind.
