Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
12/11 2020
Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup
GPS-info: Lat 55.632, Lon 12.5999

Tårnby Skole blev nedlagt som folkeskole i 1986. Skolen fungerer nu som Voksensuddannelsescenter (VUC) igesom aftenskolernerne AOF og FOF anvender lokalerne


Arrangementer

Motion for kvinder med osteoporose
2
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic

Motion for kvinder med osteoporose

Hensyntagende undervisning. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen.

Mere

Stolegymnastik - hensyntagende
2
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 09.30-10.40

Stolegymnastik - hensyntagende

For dig, som gerne vil dyrke motion, men du har brug for en stol indenfor rækkevidde, i de fleste af hverdagens aktiviteter. Vi arbejder i bløde og korte intervaller, der giver ro til at mærke både bevægelsens og pausens energi i kroppen.

Mere

Træning for knæ, hofter og ankler
2
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 12-13.10

Træning for knæ, hofter og ankler

Hensyntagende undervisning. For dig der mærker det slidte "bentøj" begynde at svigte. Du træner stabilitet, styrke og balance omkring de enkelte led og den funktionelle sammenhæng mellem disse.

Mere

Arabisk - begynder A1
3
Sep
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 17-18.40

Arabisk - begynder A1

Kunne du tænke dig at bestille dagens ret i Marokko på arabisk? Vil du kunne forhandle og få nedslag i prisen på en arabisk Bazar i Ægypten? Så er du kommet til det rette sted.

Mere

Motionsgymnastik M/K
3
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic

Motionsgymnastik M/K

Hold dig i form med motion og styrketræning. Få pulsen i vejret og gør noget godt for dig selv. Der er god musik til gymnastikken.

Mere

Styrketræning på gulv 50+
4
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 12.45-13.55

Styrketræning på gulv 50+

Effektiv træning til god musik. Med små forskellige programmer og øvelser, får du styrket alle kroppens muskler med forskellige redskaber som elastikker, og egen kropsvægt.

Mere

Afspænding og bevægelse
4
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic

Afspænding og bevægelse

Hold din krop ved lige og få mere energi og glæde i din træning. Til glad musik får du bevæget de store og små led ved stående, gående og dansende bevægelser. Du får større udbytte ved at træne sammen med andre end at stå alene hjemme i dagligstuen.

Mere

Motion for kvinder med osteoporose
4
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 12.30-14.10

Motion for kvinder med osteoporose

Hensyntagende hold. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen.

Mere

Hit Fit Dance motion for alle
4
Sep
Tårnby Skole, Motion: Danseundervisning 15 mødegange kl. 15.30-16.45

Hit Fit Dance motion for alle

Elsker du at bevæge dig? Så kender du sikkert Marianne Eihilt fra Vild Med Dans.Det er Marianne der står bag konceptet Hit Fit dance. En Hit Fit Dance lektion er for alle aldre og alle niveauer, da der vil være musik og trin for enhver smag.

Mere

Let motion og afspænding
4
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 09-10.10

Let motion og afspænding

Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed.

Mere

Smart training - Leg din hjerne stærkere - hensyntagende
5
Sep
Tårnby Skole, Motion: Andet motionstilbud 4 mødegange kl. 14-15.10

Smart training - Leg din hjerne stærkere - hensyntagende

Giv din hjerne et boost med SMART Training - det er et hensyntagende hold. Ligesom du kan holde dine muskler ved lige med træning, kan du holde hjernen i gang ved løbende at give den nye udfordringer, der kræver koncentration og fokus.

Mere

Let motion og styrke 65+
5
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 25 mødegange kl. 09.30-10.40

Let motion og styrke 65+

Vi træner, griner og sveder med udgangspunkt i hvad du formår. Vi træner koordination, balance, styrke, kondition og smidighed. Vi kommer hele kroppen igennem med øvelser der støtter kroppens bevægelser i hverdagen.

Mere

Fedtmulerne - hensyntagnede undervisning
5
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 10.45-12.15

Fedtmulerne - hensyntagnede undervisning

Du er lidt rund, og vil gerne arbejde kroppen igennem og styrke dit daglige velvære.Vi træner, griner og sveder med let muskeltræning, balance, koordination, smidighed og afspænding.

Mere

Kol - fokus på lungerne
5
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 12.20-13.50

Kol - fokus på lungerne

Hensyntagende specialundervisning. Øvelserne har fokus på sammenhæng mellem træning og åndedræt. Du lærer at give mere plads til åndedrættet og samtidig forbedres din iltoptagelse, og du bliver mindre forpustet.

Mere

Seniorpower
6
Sep
Tårnby Skole, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 12-13.10

Seniorpower

Bliv sund og stærk til seniorpower. Gennem sjove og varieret træningsøvelser løfter vi både humøret og styrker kroppen. Træningen lægger vægt på at styrke hele kroppen, samtidig med vi arbejder med balance og koordination.

Mere

Træning for ryg, nakke og skuldre
6
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 14.25-15.10

Træning for ryg, nakke og skuldre

Holdet er et hensyntagende hold og henvender sig til dig, der oplever tilbagevendende, måske diffuse, smerter i ryg, nakke og skulder.

Mere

Smerteregulering gennem Fysioflow - hensyntagende
6
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 13.30-14.15

Smerteregulering gennem Fysioflow - hensyntagende

Fysioflow er især for dig der lever med stivhed i kroppen, har smerter og ømhed i muskler og led, har brug for stressreduktion og ønsker at øge kroppens bevægelighed og smidighed.

Mere

Let motion og afspænding
6
Sep
Tårnby Skole, Motion: Andet motionstilbud 29 mødegange kl. 09-10.10

Let motion og afspænding

Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed.

Mere

Let motion og afspænding M/K
6
Sep
Tårnby Skole, Motion: Andet motionstilbud 29 mødegange kl. 10.20-11.30

Let motion og afspænding M/K

Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed.

Mere

Fladstingsbroderi for begyndere
10
Sep
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning 5 mødegange kl. 19-21.45

Fladstingsbroderi for begyndere

Ønsker du at stifte bekendtskab med fladstingsbroderiets kunst og udfolde dig kreativt med sting. Vi skaber broderier som kan være kunst i broderiramme eller flot udsmykning af tøj eller lignende - og det er kun fantasien der sætter grænsen.

Mere

Engelsk - øvede B1
10
Sep
Tårnby Skole, Diverse: Andet 14 mødegange kl. 12.30-14.10

Engelsk - øvede B1

Max. 10 deltager. If you can read and understand the following in English without great difficulty (beyond some words), then this class is for you. Perhaps you make mistakes when you speak? Everyone makes mistakes.

Mere

Fladstingsbroderi for let øvede - Workshop
14
Sep
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning kl. 10-13.30

Fladstingsbroderi for let øvede - Workshop

Kender du en smule til fladstingsbroderi og ønsker du at udforske fladstingsbroderiets kunst yderligere, og få hjælp til at dygtiggøre dig i diverse sting?

Mere

Engelsk for begyndere A1
17
Sep
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 09.30-11.20

Engelsk for begyndere A1

Måske er du begynder og har haft engelsk i skolen og nu trænger du til at få frisket grammatikken og ordforrådet? op. Dette kursus vil blive tilrettelagt efter dine behov, så det er ikke nødvendigt med en bog.

Mere

Engelsk Konversation A2
17
Sep
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 11.30-13.20

Engelsk Konversation A2

Du har et fundament på engelsk, men du mangler samtale erfaring. Vi træner vores ordforråd så vi bliver bedre til at finde og huske ordene, når vi skal bruge dem. Derfor er dette hold lige for dig!

Mere

Tai Chi
18
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 18-19.30

Tai Chi

Langsomme rolige bevægelser, der udvikler din kropsbevidsthed, stimulerer dine indre organer, forbedrer kredsløbet og dit velbefindende. Øvelserne hjælper på din koordination, balance og evnen til at koncentrere dig.

Mere

Motiv og komposition
21
Sep
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning kl. 09.30-15.45

Motiv og komposition

Tager du ofte de samme motiver, er billedet ikke helt vandret og er dit motiv altid i midten? På dette kursus taler vi om, hvordan vi indstiller vores kamera til forskellige motiver og hvordan vi får de bedste billeder.

Mere

Hæklet brugskunst
23
Sep
Tårnby Skole, Diverse: Andet 5 mødegange kl. 19-21.45

Hæklet brugskunst

Et hæklet slumretæppe er absolut hyggeligt, men lad os sammmen tage rejsen videre. Alt kan hækles og kan du hækle et tæppe kan du også hækle et pudebetræk.

Mere

Akrylmaleri
2
Okt
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning 3 mødegange kl. 14.30-17.30

Akrylmaleri

Vi slipper skaberkraften løs og undersøger mulighederne inden for. akrylmaleriet. Du får en inspirerende indføring i forskellige teknikker,. som afprøves i en række fælles opvarmningsøvelser.

Mere

Fladstingsbroderi for let øvede - Workshop
5
Okt
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning kl. 10-13.30

Fladstingsbroderi for let øvede - Workshop

Kender du en smule til fladstingsbroderi og ønsker du at udforske fladstingsbroderiets kunst yderligere, og få hjælp til at dygtiggøre dig i diverse sting?

Mere

Buketkursus
6
Okt
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning kl. 10-14

Buketkursus

Vi laver 3 forskellige buketformer. En klassisk-, en rokoko- og en fantasibuket med store blade, grene og enkelte flotte blomster. Du skal selv medbringe kniv og saks. Materialeudgifter på ca. kr. 300,- afregnes med underviseren.

Mere