Tårnby Bibliotek og AOF Amager inviterer til sommersang foran scenen ved hovedbiblioteket 3 mandage i juli. Ved klaveret sidder Marianne Kragh, kendt fra bibliotekets sangeftermiddage. Vi synger sammen en times tid.
Autisme set indefra v. Anne Skov Jensen - Solsikke talk
Oplev Anne Skov Jensens spændende foredrag "Autisme set indefra", hvor hun med udgangspunkt i sit eget liv, både som autist og mor til søn og datter med autisme, fortæller om de grundlæggende kerneområder indenfor autisme.
Hvad gemmer sig under en træstub? Hvordan spotter man en citronsommerfugl? Og hvor hurtigt løber en bænkebider? Tag med på jagt efter krible-krable-dyr på Kalvebod Fælled og find svarene!
Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga.
Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga.
Yin yoga er en nyere yogatilgang, der foregår i roligt opmærksomt tempo på baggrund af klassisk yogatradition. Vi tager udgangspunkt i den funktionelle tilgang, der giver plads til naturlig anatomisk variation.
Tårnby Hovedbibliotek, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 09.30-11.10
Bevæg dig glad for gigtramte
Der arbejdes i små hold, på 5 til 7 deltagere, hvor der er tid til at tage hensyn til den enkelte deltager, der på grund af nedsat bevægelighed, F.eks smerte i nakke, skulder, ryg, gigt, ischias, eller balanceproblemer, ønsker en mere skånsom træning.
Hensyntagende hold. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen.
Drømmer du om at gøre naturen til dit spisekammer og at kunne genkende de spiselige planter fra de uspiselige? Kom med på en hyggelig eftermiddagstur på Kalvebod Fælled, hvor vi i fællesskab samler spiselige planter og lækkerier fra naturen omkring os.
Vi starter med at bevæge os til rytmisk musik, og arbejder hver gang hele kroppen igennem, med vekslende øvelser i et roligt tempo. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Vi slutter af med afspænding.
