Tårnby Skole blev nedlagt som folkeskole i 1986. Skolen fungerer nu som Voksensuddannelsescenter (VUC) igesom aftenskolernerne AOF og FOF anvender lokalerne
Kom og lav dit helt eget og unikke glaskunst. Vi arbejder med glasmosaik, diamantskærer, samt afprøver forskellige teknikker, for at opnå den helt rette effekt.
Kom og vær med, når vi laver fine ting med glasmosaik. Her kan du slippe fantasien løs og fremstille sjove små figurer til pynt, fine relieffer til at hænge op i vinduet, køleskabsmagneter, navneskilte og meget anden glaskunst.
Intuitiv tegning/maleri: Find dit kreative potentiale
Kom og vær med til to kreative maleaftner, hvor vi arbejder med den spontane og intuitive tilgang til billeder. Aftenen starter med et temaoplæg og en introduktion til den kreative proces og ubevidste billeder som fødes i skabende processer.
Kom og vær med, når vi laver fine ting med glasmosaik. Her kan du slippe fantasien løs og fremstille sjove små figurer til pynt, fine relieffer til at hænge op i vinduet, køleskabsmagneter, navneskilte og meget anden glaskunst.
På kurset får du en grundig og inspirerende indføring i tegnekunsten og dens muligheder. Vi træner forskellige tegneteknikker, proportionering, komposition, formens opbygning, skyggelægning og skitsemetoder.
Tårnby Skole, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 12.45-13.55
Styrketræning på gulv 50+
Elsker du at bevæge dig? Så kender du sikkert Marianne Eihilt fra Vild Med Dans.Det er Marianne der står bag konceptet Hit Fit dance. En Hit Fit Dance lektion er for alle aldre og alle niveauer, da der vil være musik og trin for enhver smag.
Intuitiv tegning/maleri: Find dit kreative potentiale
Kom og vær med til to kreative maleaftner, hvor vi arbejder med den spontane og intuitive tilgang til billeder. Eftermiddagen starter med et temaoplæg og en introduktion til den kreative proces og ubevidste billeder som fødes i skabende processer.
Kom og vær med, når vi laver fine ting med glasmosaik. Her kan du slippe fantasien løs og fremstille sjove små figurer til pynt, fine relieffer til at hænge op i vinduet, køleskabsmagneter, navneskilte og meget anden glaskunst.
Alt kan hækles og får du først fat i teknikkerne i Amigurumi, så er mulighederne uendelige og du kan designe dine egne fantasi figurer. Kurset starter med små fælles projekter, så teknikkerne bliver prøvet af.
For dem der har travlt og ikke så meget tid? - Vi laver dekoration og noget til døren. Kort sagt en hyggelig lørdag. Materialer kan købes og arbejdsplan sendes ud før kurset.
Holdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du vil opleve, at tempoet er langsommere, dansene er lettere, og der er ingen hop. Der er fokus på at skåne knæ og hofter.
Holdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du vil opleve, at tempoet er langsommere, dansene er lettere og der er ingen hop. Der er fokus på at skåne knæ og hofter.
Efter en skøn time (60 min.) med Zumba, hvor vi danser til en blanding af latinamerikanske rytmer og populær musik, slutter vi med 30 minutters coretræning - styrketræning af mave og rygmuskler.
Tårnby Skole, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 12.30-13.40
Styrketræning for seniorer
Når du går fra at være aktiv i arbejdslivet til at blive pensionist, er det et afgørende tidspunkt at sætte ind med træning, hvis du vil bevare din muskelstyrke og dit funktionsniveau. Måske får du bevæget dig på din cykel eller gået en dejlig tur.
Hensyntagende hold. Føler du dig usikker på benene og på din egen balance?. Her arbejder vi udelukkende med at forbedre din balance og vedligeholde din balanceevne.
Elsker du at bevæge dig? Så kender du sikkert Marianne Eihilt fra Vild Med Dans.Det er Marianne der står bag konceptet Hit Fit dance. En Hit Fit Dance lektion er for alle aldre og alle niveauer, da der vil være musik og trin for enhver smag.
Tårnby Skole, Motion: Andet motionstilbud 4 mødegange kl. 14-15.10
Smart training - Leg din hjerne stærkere - hensyntagende
Giv din hjerne et boost med SMART Training - det er et hensyntagende hold. Ligesom du kan holde dine muskler ved lige med træning, kan du holde hjernen i gang ved løbende at give den nye udfordringer, der kræver koncentration og fokus.
Fysioflow er især for dig der lever med stivhed i kroppen, har smerter og ømhed i muskler og led, har brug for stressreduktion og ønsker at øge kroppens bevægelighed og smidighed.
Holdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du vil opleve, at tempoet er langsommere, dansene er lettere, og der er ingen hop. Der er fokus på at skåne knæ og hofter.