Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
12/11 2020
Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup
GPS-info: Lat 55.632, Lon 12.5999

Tårnby Skole blev nedlagt som folkeskole i 1986. Skolen fungerer nu som Voksensuddannelsescenter (VUC) igesom aftenskolernerne AOF og FOF anvender lokalerne


Arrangementer

Træning for knæ, hofter og ankler
8
Maj
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 12-13

Træning for knæ, hofter og ankler

Hensyntagende undervisning. For dig der mærker det slidte "bentøj" begynde at svigte. Du træner stabilitet, styrke og balance omkring de enkelte led og den funktionelle sammenhæng mellem disse.

Mere

Let motion og afspænding
8
Maj
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic

Let motion og afspænding

Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed.

Mere

Afspænding og bevægelse
8
Maj
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic

Afspænding og bevægelse

Hold din krop ved lige og få mere energi og glæde i din træning. Til glad musik får du bevæget de store og små led ved stående, gående og dansende bevægelser. Du får større udbytte ved at træne sammen med andre end at stå alene hjemme i dagligstuen.

Mere

Tai Chi
8
Maj
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 18-19.30

Tai Chi

Langsomme rolige bevægelser, der udvikler din kropsbevidsthed, stimulerer dine indre organer, forbedrer kredsløbet og dit velbefindende. Øvelserne hjælper på din koordination, balance og evnen til at koncentrere dig.

Mere

Motion for kvinder med osteoporose
8
Maj
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 12.30-14.10

Motion for kvinder med osteoporose

Hensyntagende hold. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen.

Mere

Motion og bevægelse med hensyn
8
Maj
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 11-12

Motion og bevægelse med hensyn

Hensyntagende specialundervisning. Savner du aktivt, hyggeligt og samvær med andre mennesker?. Motionsgymnastik - til afvekslende og skøn musik. Vi starter altid timen med at varme muskler og led op.

Mere

Balancetræning - hensyntagende
8
Maj
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 12.30-13.30

Balancetræning - hensyntagende

Hensyntagende hold. Føler du dig usikker på benene og på din egen balance?. Her arbejder vi udelukkende med at forbedre din balance og vedligeholde din balanceevne.

Mere

Klaver
8
Maj
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 13-17

Klaver

Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel, individuel undervisning, hvor du får inspiration og nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik.

Mere

Styrketræning for seniorer
8
Maj
Tårnby Skole, Motion: Fitness/styrketræning 15 mødegange kl. 12.30-13.40

Styrketræning for seniorer

Når du går fra at være aktiv i arbejdslivet til at blive pensionist, er det et afgørende tidspunkt at sætte ind med træning, hvis du vil bevare din muskelstyrke og dit funktionsniveau. Måske får du bevæget dig på din cykel eller gået en dejlig tur.

Mere

Undervisning: Harmonika/Accordeon
8
Maj
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning

Undervisning: Harmonika/Accordeon

Vi spiller populære melodier, viser, sange, spillemandsmusik og klassisk musik. Harmonikaen er instrumentet med de mange muligheder i solospil eller i samspil med andre. Medbring egen harmonika.

Mere

Harmonika/Accordeon
8
Maj
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning

Harmonika/Accordeon

Vi spiller populære melodier, viser, sange, spillemandsmusik og klassisk musik. Harmonikaen er instrumentet med de mange muligheder i solospil eller i samspil med andre. Medbring egen harmonika.

Mere

Klaver
8
Maj
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning 18 mødegange kl. 16-19

Klaver

Du bliver undervist i klaverspil og teori, som danner basis for videre rytmisk og klassisk klaverspil. Voksne er også velkomne til at få en klavertid hos Olga. Børn fra 7 år kan få undervisning i at spille på klaver.

Mere

Hit Fit Dance motion for alle
8
Maj
Tårnby Skole, Motion: Danseundervisning 13 mødegange kl. 15.15-16.30

Hit Fit Dance motion for alle

Elsker du at bevæge dig? Så kender du sikkert Marianne Eihilt fra Vild Med Dans.Det er Marianne der står bag konceptet Hit Fit dance. En Hit Fit Dance lektion er for alle aldre og alle niveauer, da der vil være musik og trin for enhver smag.

Mere

Saxofon
8
Maj
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning

Saxofon

Lær at spille saxofon og få din helt personlige tone. Du får en bred vifte af stilarter, bl.a. jazz, blues og klassisk. Undervisning i nodelæsning og rytmeøvelser, blæseteknik, klangøvelser, skalaer og improvisation. Medbring egen saxofon.

Mere

Syning
8
Maj
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning 7 mødegange kl. 18.45-21.30

Syning

Sy dit eget eller børnenes tøj efter færdige mønstre eller egne grundmønstre. Bliv kreativt inspireret og pift din garderobe op med ændringer. Få hjælp til valg af materialer, farver og design.

Mere

Engelsk - øvede B1
8
Maj
Tårnby Skole, Diverse: Andet 12 mødegange kl. 12.30-14.10

Engelsk - øvede B1

Max. 10 deltager. If you can read and understand the following in English without great difficulty (beyond some words), then this class is for you. Perhaps you make mistakes when you speak? Everyone makes mistakes.

Mere

Arabisk - begynder A1
8
Maj
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 17-18.40

Arabisk - begynder A1

Kunne du tænke dig at bestille dagens ret i Marokko på arabisk? Vil du kunne forhandle og få nedslag i prisen på en arabisk Bazar i Ægypten? Så er du kommet til det rette sted.

Mere

Syning
8
Maj
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning 7 mødegange kl. 18.45-21.30

Syning

Du lærer at sy efter færdige snitmønstre eller egne grundmønstre. Du får vejledning i valg af materialer, farver og design. Bliv kreativt inspireret til at få gang i symaskinen. Lær om syteknikker som gør, at dit tøj ser professionelt ud.

Mere

Syning / Syning i genbrugstekstiler
8
Maj
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 19-21.45

Syning / Syning i genbrugstekstiler

I genbrugstekstiler! Det er ikke en forudsætning at man bruger genbrugstekstiler. Kunne du tænke dig, at blive inspireret til hvordan du kan bruge stoffet og diverse genbrugstekstiler til dine sy-projekter?

Mere

Let motion og styrke 65+
8
Maj
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 9 mødegange kl. 14-15.10

Let motion og styrke 65+

Vi træner, griner og sveder med udgangspunkt i hvad du formår. Vi træner koordination, balance, styrke, kondition og smidighed. Vi kommer hele kroppen igennem med øvelser der støtter kroppens bevægelser i hverdagen.

Mere

Motion for kvinder med osteoporose
8
Maj
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 11.45-13.15

Motion for kvinder med osteoporose

Hensyntagende undervisning. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen.

Mere

Let motion og afspænding M/K
8
Maj
Tårnby Skole, Motion: Andet motionstilbud 7 mødegange kl. 10.20-11.30

Let motion og afspænding M/K

Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed.

Mere

Syning
8
Maj
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning 8 mødegange kl. 19-21.45

Syning

Du lærer at sy efter færdige snitmønstre eller egne grundmønstre. Du får vejledning i valg af materialer, farver og design. Bliv kreativt inspireret til at få gang i symaskinen. Lær om syteknikker som gør, at dit tøj ser professionelt ud.

Mere

Pilates for alle
8
Maj
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 09-10

Pilates for alle

Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk. En dynamisk Pilates trænings bevægelse med et flow!

Mere

Hækling
8
Maj
Tårnby Skole, Diverse: Andet 4 mødegange kl. 19-21.45

Hækling

En verden af muligheder. Kurset er for dig, der gerne vil lære at hækle eller som er nysgerrig på, hvordan valg af materialer kan ændre det færdige produkt.

Mere

Kol - fokus på lungerne
8
Maj
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 12.20-13.50

Kol - fokus på lungerne

Hensyntagende specialundervisning. Øvelserne har fokus på sammenhæng mellem træning og åndedræt. Du lærer at give mere plads til åndedrættet og samtidig forbedres din iltoptagelse, og du bliver mindre forpustet.

Mere

Let motion for de Sommer aktive
8
Maj
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 11-12.15

Let motion for de Sommer aktive

Vi træner, griner og sveder med udgangspunkt i hvad du formår. Vi træner koordination, balance, styrke, kondition og smidighed. Vi kommer hele kroppen igennem med øvelser der støtter kroppens bevægelser i hverdagen.

Mere

Have og krukke inspiration
8
Maj
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning 5 mødegange kl. 18-20.30

Have og krukke inspiration

Mangler du inspiration til din have eller lidt nytænkning af dine krukker - så er dette kurset for dig. På disse dejlige aftenture kommer vi rundt i alle jeres haver, ser de forskellige havetyper og får nye ideer.

Mere

Stolegymnastik - hensyntagende
13
Maj
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 09.30-10.40

Stolegymnastik - hensyntagende

For dig, som gerne vil dyrke motion, men du har brug for en stol indenfor rækkevidde, i de fleste af hverdagens aktiviteter. Vi arbejder i bløde og korte intervaller, der giver ro til at mærke både bevægelsens og pausens energi i kroppen.

Mere

Yin yoga - sommerhold
13
Maj
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 14.45-16.15

Yin yoga - sommerhold

Yin yoga er en nyere yogatilgang, der foregår i roligt opmærksomt tempo på baggrund af klassisk yogatradition. Vi tager udgangspunkt i den funktionelle tilgang, der giver plads til naturlig anatomisk variation.

Mere