Spring til indhold

Yoga (H)

Motion: Gymnastik/aerobic

Underviser: Agnete Bendsen.

Dette hold er for dig, hvor der tages speciel hensyn til den enkelte, og hvor vi sammen finder et fælles niveau at træne yoga stillinger og bevægelser i takt med åndedrættet, således at du også bliver stærkere i dine muskler og mere smidig og levende i din krop. Dette vil bl.a. indbefatte træning på stol, liggende og stående stillinger, åndedrætsøvelser og mental træning. I en tryg atmosfære skaber vi samvær med plads til både træning, fordybelse, snak og latter. Jeg er væk på rejse i uge 41 og (uge 42 efterårsferie. Hold B22814.