Vinterferie i svømmehallerne

Motion: Andet motionstilbud

I vinterferien kan man i Rudersdal komme og prøve en række sjove og afslappende aktiviteter i Birkerød og Rundforbi Svømmehal. Der er både noget for børnene, de voksne og for hele familien. Det er også plads til bare at lege med svømmehallens badedyr.

Birkerød Svømmehal holder åbent fra kl. 8.00-16.00 i skolernes vinterferie (uge 7). Rundforbi Svømmehal har åbent fra kl.06.30-16. Svømmehallerne er derfor ikke lukket mellem kl. 12-14 som normalt. Hver dag mellem kl. 13 og kl.15 vil der i begge svømmehaller være badedyr i vandet. Kom og prøv alle aktiviteterne i svømmehallerne i løbet af ugen. Se beskrivelser nedenfor.

Aktiviteter i Birkerød Svømmehal:

SMIDIGHED OG AFSPÆNDING

Holdet består af rolige bevægelser som skaber ro og afspænder hele kroppen.

12 år+ /antal max 8 personer

Mandag, tirsdag og torsdag kl. 10.00-10.45.

AQUAFITNESS

Holdet er for både børn og voksne, som har lyst til at træne hele kroppen på en sjov og effektiv måde.

8 år+

Mandag, tirsdag og torsdag kl 11.00-11.45.

FAMILIETRÆNING

Holdet er træning for hele familien gennem leg og sjove øvelser.

8 år+ /minimum en forælder.

Mandag og torsdag kl. 12.00-12.45.

LIVREDNING FOR BØRN

Holdet består af legende og udfordrende øvelser, hvor du lærer at genoplive/hjælpe dine venner i nød.

fra 7- 14 år /max 12 på hold.

Tirsdag kl. 13.00-13.45.

VANDPOLO

Prøv Vandpolo. Holdet er for alle som har lyst til at brænde energi af med bold og ballade.

8 år +

Mandag og onsdag kl. 13.00-13.45

VINTERBADNING

Oplev glæden ved vinterbadning i udendørsbassinet. Kom og få et koldt gys og nyd fællesskabet og en varm kop kaffe eller te efterfølgende.

Onsdag kl. 10.00-10.45.

Aktiviteter i Rundforbi Svømmehal:

AQUA GYM

Aqua gym er godt for mange ting. Det sætter gang i dit kredsløb og øger forbrændingen, toner dine muskler og dræner kroppen for væskeophobninger med vandets tryk. Du kommer til at bruge redskaber som aqua orme, håndvægte og bolde. Der er fokus kroppen, kropskontrol og vandfølelse - og alle kan være med.

Billetter købes i automaten.
Priser:
Voksne - kr. 80,00 pr. gang
Pensionister - kr. 50,00 pr. gang
Voksne 10 turskort - kr. 700,00 / 20 turskort - kr. 1.350,00
Pensionister 10 turskort - kr. 400,00 / 20 turskort kr. 760,00

Mandag kl. 10.00-10.45. Tirsdag til fredag kl. 8.30-9.15.

HAVFRUESVØMNING

Havfruesvømning er for børn, som drømmer om at lærer at svømme som Ariel og hendes søstre igennem sjove lege og øvelser. Du kan købe billet til havfrue svømning i vores automat.

Pris:
100 kr. Inklusiv leje af hale.

8 år - 14 år /max 10 personer på hold.


Mandag kl. 8.30-9.15
Tirsdag kl. 10.00-10.45
Torsdag kl. 13.00-13.45.

Se mere om havfruesvømning her

LIVREDNING FOR BØRN

Livredning for børn består af legende og udfordrende øvelser, hvor du lærer at genoplive/ hjælpe dine venner i nød.

fra 7- 14 år /max 12 på hold

Vandpolo er for alle som har lyst til at brænde energi af med bold og ballade

8 år +
Mandag kl. 13.00-13.45

FORHINDRINGSBANE

Forhindringsbanen er til alle der elsker vand og fart over feltet.

Ingen aldersgrænse.

Onsdag kl. 13.00-13.45.

Praktisk info
Alle holdene er drop-in hold, dvs. du blot skal købe indgangsbillet til svømmehallen. Med billet er alle velkomne til at deltage i ferieaktiviteterne. De eneste aktiviteter, der kræver en særlig billet er Aqua gym og havfruesvømning. Se priserne ovenfor.
Der er plads til morgensvømning alle dage trods aktiviteter.
Bemærk, børn under 7 år skal have en forælder med.
Priser

For begge svømmehaller gælder, at indgangene lukker 1 time før de anførte tidspunkter og der er opkald fra bassinerne 15 min. før lukketid.