Vi fejrer European Week of Sports 23. 30. september ved at give den ekstra gas i forbindelse med mange af vore træninger.
På vores to ugentlige fitnesshold (onsdag og søndag), vil der efter træning være mulighed for orientering om og gennemgang af kampsporten i forhold til de dele, som Ju-Jutsu indeholder. Der vil være hygge og snak med trænere og udøvere, og klubben byder på noget mad og drikke.
Ju Jutsu fitness er for Ju Jutsu udøvere, forældre og andre der ønsker at komme i bedre form. Vi bruger elementer fra Ju Jutsu til at sammensætte en sjov fitness time der helt sikkert vil give dig sved på panden. Foregående kendskab til Ju Jutsu er ikke nødvendigt.
Træningen sammensættes bl.a. af øvelser fra kampsportens verden, men også almindelige øvelser som f.eks. Armbøjninger, benbøjninger, planke, osv, samt pulstræning vil også indgå.
Mød op i indendørs træningstøj og sko, og husk drikkedunk og håndklæde samt boksehandsker, hvis du har nogle derhjemme.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Frederiksberg Ju Jutsu Klub.
På vores to ugentlige fitnesshold (onsdag og søndag), vil der efter træning være mulighed for orientering om og gennemgang af kampsporten i forhold til de dele, som Ju-Jutsu indeholder. Der vil være hygge og snak med trænere og udøvere, og klubben byder på noget mad og drikke.
Ju Jutsu fitness er for Ju Jutsu udøvere, forældre og andre der ønsker at komme i bedre form. Vi bruger elementer fra Ju Jutsu til at sammensætte en sjov fitness time der helt sikkert vil give dig sved på panden. Foregående kendskab til Ju Jutsu er ikke nødvendigt.
Træningen sammensættes bl.a. af øvelser fra kampsportens verden, men også almindelige øvelser som f.eks. Armbøjninger, benbøjninger, planke, osv, samt pulstræning vil også indgå.
Mød op i indendørs træningstøj og sko, og husk drikkedunk og håndklæde samt boksehandsker, hvis du har nogle derhjemme.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Frederiksberg Ju Jutsu Klub.