Vi har inviteret Camilla Bramsen fra Rødekro til at komme og lave yoga med os. Lidt om aftenen: I aftenens program der bliver prøvet kræfter med øvelser inden for ansigts-yoga og hatha.
Hatha er en sammensætning af både de blide, stille øvelser, men også øvelser for de større muskelgrupper, hvor vi får varmen. Alle øvelser suppleres med korrekt vejrtrækning. Yogaen afsluttes med afspænding.
Aftensens program:
Som tidligere aktiv gymnast har bevægelse og anatomi altid haft min interesse. Jeg opdagede yogaen og dens indvirkning på krop og sind for ca. 9 år siden. De sidste 5 år har jeg undevist i yoga i foreningsregi.
NB! Arrangementet aflyses ved mindre end 10 tilmeldte.
Hatha er en sammensætning af både de blide, stille øvelser, men også øvelser for de større muskelgrupper, hvor vi får varmen. Alle øvelser suppleres med korrekt vejrtrækning. Yogaen afsluttes med afspænding.
Aftensens program:
- Kl. 19:00 - mødes i Hallen
- Kl. 19:15 - Yoga påbegyndes
- Kl. 20:30-20:45 - Yoga afsluttes og foreningen vil være vært med frugt og saftevand
- Kl. 21:00 - Tak for i aften
Som tidligere aktiv gymnast har bevægelse og anatomi altid haft min interesse. Jeg opdagede yogaen og dens indvirkning på krop og sind for ca. 9 år siden. De sidste 5 år har jeg undevist i yoga i foreningsregi.
NB! Arrangementet aflyses ved mindre end 10 tilmeldte.