Trænger du til at sænke tempoet og mærke forbindelsen mellem krop og sind?
Tag med til yin yoga i KU.BE, hvor vi vil strække bindevævet og øge kroppens bevægelighed. Med afsæt i de tre principper grounding, holding og relaxation kommer vi til at arbejde med at skabe plads og frihed i kroppen, samt berolige nervesystemet og få din indre energi til at flyde lettere.
Yin yoga er en langsom, men intens yogaform. Vi holder stillingerne i 2-5 minutter og understøtter herigennem fordøjelse og søvn. Samtidig kan yin yogaen afhjælpe stress, angst og negative tankemønstre ved at bringe dig bevidst til stede i din krop.
Under vejledning af Eva Juul Andersen, cand. mag. i Kultur og formidling og uddannet yin yoga-underviser, vil du blive introduceret til de grundlæggende principper i yin yogaen: grounding, holding, og relaxation.
Workshoppen er for alle uanset erfaring. Husk behageligt tøj og evt. en ekstra trøje og varme sokker til afspænding.
Der vil være yoga-udstyr til rådighed.
Praktiske oplysninger
Tag med til yin yoga i KU.BE, hvor vi vil strække bindevævet og øge kroppens bevægelighed. Med afsæt i de tre principper grounding, holding og relaxation kommer vi til at arbejde med at skabe plads og frihed i kroppen, samt berolige nervesystemet og få din indre energi til at flyde lettere.
Yin yoga er en langsom, men intens yogaform. Vi holder stillingerne i 2-5 minutter og understøtter herigennem fordøjelse og søvn. Samtidig kan yin yogaen afhjælpe stress, angst og negative tankemønstre ved at bringe dig bevidst til stede i din krop.
Under vejledning af Eva Juul Andersen, cand. mag. i Kultur og formidling og uddannet yin yoga-underviser, vil du blive introduceret til de grundlæggende principper i yin yogaen: grounding, holding, og relaxation.
Workshoppen er for alle uanset erfaring. Husk behageligt tøj og evt. en ekstra trøje og varme sokker til afspænding.
Der vil være yoga-udstyr til rådighed.
Praktiske oplysninger
- Pris: 30 kr. pr. gang
- Datoer: 27/4, 11/5, 25/5
- Tid: kl. 11-13
- Du kan deltage i lige så mange workshops, du har lyst til.
- Lokale: Zen2 på 3. sal