I yin yoga glider du ind i de langsomme og dybe stræk og stillinger med opmærksomhed i kroppen, som fortæller dig, hvor langt eller kort, du skal gå.
Du er i stillingerne 2-5 minutter, og derfor skal det være acceptabelt fra start, så kroppen finder roen. Det gør den kun, hvis du lytter til kroppens dagsform
Yin yogaen er rolig og meditativ, og der er plads til alle
Vi vil afslutte hver klasse med en dejlig afspænding og blid gong
Medbring din måtte, puder, tæpper
Kom i blødt og behageligt tøj og varme sokker
En flaske vand er godt at have med
Underviser: Liselotte Knudsen
Hold: 24044.
Du er i stillingerne 2-5 minutter, og derfor skal det være acceptabelt fra start, så kroppen finder roen. Det gør den kun, hvis du lytter til kroppens dagsform
Yin yogaen er rolig og meditativ, og der er plads til alle
Vi vil afslutte hver klasse med en dejlig afspænding og blid gong
Medbring din måtte, puder, tæpper
Kom i blødt og behageligt tøj og varme sokker
En flaske vand er godt at have med
Underviser: Liselotte Knudsen
Hold: 24044.